很多朋友对于每天喝绿豆水的好处和害处和为什么不建议吃小绿豆汤不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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什么样的人不能常喝绿豆汤
绿豆清凉降火，尤其是在炎热的夏天喝碗绿豆汤是不是感觉特别的爽呢。但是绿豆汤不是什么人都时候，也不是什么时候都能喝得，夏天哪些人不能喝绿豆汤呢?绿豆汤的6大禁忌你一定要知道。~
夏天哪些人不能喝绿豆汤
炎热的夏季，绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱，且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗，并不是所有人都适合喝绿豆汤，同时在饮用过程中，有一些饮食禁忌必须清楚，不然不仅起不到养生保健作用，还可能会伤及健康。
绿豆本身是一味中药，可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。
1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。
吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。
2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3、空腹时不能喝绿豆汤
空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
4、绿豆汤不可天天喝
适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。
5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病
一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
6、绿豆与中药不能同服
常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。
支招：绿豆粥代替绿豆汤
要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。
绿豆汤煮好后放一晚就馊了吗
绿豆汤即使煮好后放一晚，不一定会馊。如果将其存放在清洁的容器中，放入冷藏室冷藏，绿豆汤可以在24小时内保持新鲜。然而，长时间存放会导致细菌生长并导致食物变质，因此建议最好在一夜之间食用完毕，避免导致食物安全问题。
每天喝绿豆水的好处和害处
喝绿豆水有以下好处：
1.解暑降温：绿豆具有清热解毒的作用，喝绿豆水可以帮助降低体温，缓解身体的燥热感。
2.利尿排毒：绿豆富含膳食纤维和钾元素，可以促进尿液产生和排出，有助于清除体内和毒素，预防水肿等问题。
3.补充营养：绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质，喝绿豆水可以提供一些额外的营养。
然而，也有可能存在一些害处：
1.高嘌呤：绿豆中的嘌呤含量较高，敏感体质者或患有痛风的人应适度食用或避免摄入过多。
2.消化不良：某些人可能对绿豆水不耐受，会出现胃部不适、胀气或腹泻等消化问题。在开始大量饮用之前，请注意自己的身体反应。
总的来说，绿豆水有许多好处，但每个人的体质和健康状况不同。如果有特殊需求或慢性疾病，请事先咨询医生或专业营养师的建议。
绿豆汤的好处和坏处
绿豆汤的好处就是可以解暑降温啊！他在夏天里边是一个很好的选择，坏处就在于有一些人是吃不了绿豆的，因为绿豆是寒凉的
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