什么水果不适合用来做奶昔(什么水果不适合用来做奶昔吃)

大家好，今天来为大家分享什么水果不适合用来做奶昔的一些知识点，和不建议做水果奶昔吗为什么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 苹果奶昔热量
2. 流行语奶昔什么意思
3. 什么水果不适合用来做奶昔
4. 奶昔减肥有副作用吗

苹果奶昔热量

苹果奶昔的热量较低。苹果奶昔的主要原料为苹果和牛奶，牛奶热量比较低，苹果热量较低，因此苹果奶昔的整体热量较低。

流行语奶昔什么意思

流行语奶昔是指现在很崇尚健康养生的生活方式，越来越多国外的饮食习惯被带入国内，奶昔就是其中一种，奶昔是将水果、奶制饮品、蔬菜、或是其他的超级食物一起用搅拌机打成的汁

什么水果不适合用来做奶昔

酸性大的水果不适合用来做奶昔，如奇异果（猕猴桃），橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

【主料】

香蕉一根、酸奶一包，冰块一颗、蜂蜜两勺。

【步骤】

1、香蕉扒皮，切块放入搅拌器的杯内。

2、倒入酸奶（或者牛奶）和蜂蜜。

3、加入一块冰（提前冷冻，要用矿泉水哦）

4、搅拌器工作10秒钟。

5、一杯香蕉奶昔完成了。

【小贴士】

1、冰块一定要用开水冻，可以提前冷冻，用的时候取出来就好了。

2、不喜欢酸奶可以用牛奶。

3、冰块也可以不加，搅拌好放冰箱冷藏也可以的。

奶昔减肥有副作用吗

瘦身奶昔和减肥代餐的目的地一样，都是通过减少摄入的卡路里，来达到减肥的目的。

一般世面上的奶昔品种很多，从几十到几百块的都有，我比较了解的就是康宝莱和美国的代餐奶昔Naturade，看到过减肥的案例，效果是有的，但价格都不便宜，而且也得需要你管住嘴，不然代餐变成加餐，只会更胖。长此以往以代餐代替主餐，身体肯定会吃不消的，适合短期尝试，如果题主有少吃的这个毅力，还用什么代餐啊，这样不是既省钱又减肥。

关于本次什么水果不适合用来做奶昔和不建议做水果奶昔吗为什么的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。