中医说我湿气重，但我体内水份含量却又少。这种情况如何解释(湿气是体内水分排不出去吗)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于中医说我湿气重，但我体内水份含量却又少。这种情况如何解释和身体缺水中医解决办法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享中医说我湿气重，但我体内水份含量却又少。这种情况如何解释以及身体缺水中医解决办法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 缺油缺水肌肤用什么护肤品
2. 如果人体缺水会怎么样
3. 中医为什么认为露水能治病
4. 中医说我湿气重，但我体内水份含量却又少。这种情况如何解释

缺油缺水肌肤用什么护肤品

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如果人体缺水会怎么样

首先，身体缺水可能会增加生某些病的危险。

比如说，肾结石复发。比如说，尿道感染复发。比如说，慢性肾病。

肾结石复发和喝水少有关，这个事儿是板上钉钉证据确凿的。但有关身体水缺乏和慢性肾病的关系，研究证据还不太够，仅有少量研究提示可能有关，但咱们还是小心点好——毕竟肾脏每天要排除干重约50克的废物，没有足够的水，肾脏没法把它们充分溶解之后送出去啊。

其次，身体缺水可能会增加患某些癌症的风险。

比如说，肠癌，胆囊癌，膀胱癌等。虽然研究证据还不够充分，并非喝水越多越有利预防，但喝水太少肯定是不利的。

身体水少了便便容易发干，尿太少了代谢废物在肾脏和膀胱中的浓度比较大，这个还是容易理解的。

第三，身体缺水可能不利减肥。

有研究发现，

对减肥的女性来说，在热量摄入相当的前提下，每天喝水1升以上者，一年后的体重比喝水不到1升的人少2公斤。

还有多项研究确认，超重肥胖者和老年人餐前30分钟喝500毫升水，然后再吃饭，有利于减少正餐时的热量摄入，帮助控制体重。

考虑到在三大供能营养素当中，脂肪是含氧量相对最低、呼吸商最低的代谢底物，脂肪组织含水量也低，那么加速脂肪氧化过程时需要保证水分的充分供应，也就可以理解了。

代谢研究发现，餐前喝500毫升的水，居然能够暂时提升肥胖者的代谢率，还能短时间地加快脂肪代谢，起到断食的作用！

第四，身体缺水影响大脑思维。

多项研究发现，身体缺水时，认知能力会显著下降。大概在失水达到体重的1.5%左右的时候，就会有明显的降低认知功能作用。让人变笨，这事伤不起啊。

第五，身体缺水会降低体力。

很多人知道，某些需要控制体重的项目的运动员，为了达到报名的公斤级，要通过汗蒸脱水来降低体重。

但是这个方法同时也会让人体力萎靡，形容憔悴。脱水时肌肉力量下降，身体控制能力也下降。

中医为什么认为露水能治病

露水又叫百花露，天水，能治病。记得中学时一中医讲：“端午节早晨以三米素练于草上拉而取露于坛，密封置于当院埋之，日照、人踩，汲取天、地、人之精华，七七四十九天后能治百病！”是真是假有待考证，可本草纲目上确有记载：‘’露水性甘味平，养阴抚阳，滋益肝肾，去诸经之火，愈百病，止消渴，甚为有效。用以煎煮润肺杀虫的药剂，或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药，可以增强疗效。白花露能止消渴；百花露能令皮肤健好；每天早晨用柏叶露、菖蒲露洗眼睛，能增强视力。”

小时候妈妈也曾取露水给我滴过眼，滴过耳朵，有效果。只是现在工业污染严重，夜间露水吸取了空气中的毒素，应该有害了！

中医说我湿气重，但我体内水份含量却又少。这种情况如何解释

湿气重指的是湿邪，是邪气，这种邪气会导致你很多问题，比如头发油腻，脸上、皮肤也爱出油，昏昏沉沉的觉得脑袋特别沉重，没有精神，中医叫＂头重如裹＂，走路也感觉很沉重好像提不起来，大便粘腻不清爽，容易粘马桶，舌头胖大有齿痕，舌苔白厚粘腻。

你说的水液含量少指的是生理性的水液，阴液，血液。正常的水液都转化成湿气了，自然就水液少了。

为什么会这样呢？脾虚了呗。脾主运化，什么叫运化呢？化指的是转化；运指的是运输。脾的任务就是将我们一日三餐的饮食转化成营养物质和水液，然后把他们输送到全身各组织器官里。

如果脾虚了就不能完成这个任务，就会造成湿气堆积在体内。

你的情况中成药参苓白术散适合你，各大药店均有售。

有问题可以继续提。

纯手打。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。