心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼(心脏不好的人应该多休息还是多锻炼)

本文目录

1. 心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼
2. 新冠肺炎隔离过了12天可以确保安全吗
3. 有专家说每年有很多人在假死状态下被火化活活烧死，建议停尸七天，这样对死者家属好吗
4. 做梦会影响大脑休息吗

心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼

每一个心脏病患者出院的时候都会问医生:以后要注意什么？有什么忌口吗？还能运动吗？

那么心脏病的人到底是休息好还是锻炼好呢？

我们先澄清一个问题，心脏不好不代表就是心脏病，因为心脏不好这个概念大笼统，太大，我们没法讨论，我们暂时就只聊一聊心脏病的人是休息好还是运动好。

我们先说一下不运动的坏处:近日《美国心脏病学会杂志》杂志上发表了一项研究报告。该研究纳入14.9万人，近10年随访得出的结论:久坐的人比运动的人心血管疾病死亡风险增加了107%，足见运动的好处。当然已经心脏病了，我们需要另眼相看。

其实心脏病也是非常大的一类疾病，我们也很难具体到每一个心脏病到底能不能运动，更何况运动也是一个广义的概念，长跑也是运动，快走也是运动。所以，我们尽量说一些原则的事情，具体到每一个人每一种心脏病还需要具体看待。

心脏病简单分为先天性心脏病和后天性心脏病，先天性心脏病就是从娘胎里带出来的，在婴幼儿时期就会表现出来心脏结构甚至影响心脏功能的心脏病。先天性心脏病简单说就是心脏没发育完整，该封闭的地方没有封闭好，如果能早发现，早治疗，无论是内科介入治疗，还是外科手术治疗，只要能早治疗，那么以后不会影响生活质量，该干嘛干嘛，也能运动，而且运动本身是有好处的，可以强身健体，预防其他疾病。

但如果先天性心脏病发现晚，已经造成了心功能出现问题，那么就要慎重，到底心功能出现问题是静养还是运动，我们在后面会专门说这个问题。

后天性心脏病有很多疾病，包括血管出现狭窄的冠心病，包括电路出现问题的心律失常，包括心脏结构出现问题的心肌病和瓣膜病，这些心脏病能不能运动，主要一方面还是看心功能，一方面看是不是已经治愈，一方面看病情是不是稳定。

1、已经治愈的心脏病，比如说室上速这种心律失常，通过射频消融手术是能够根治的，根治后就再也没有这个心脏病了，和正常人一样，那肯定能运动，鼓励运动。当然能完全治愈的心脏病并不多，还有一些心律失常也能治愈，比如频繁早搏、严重心动过缓经起搏器治疗等。

2、病情稳定的心脏病，比如说冠心病并没有心绞痛发作，也在正规药物控制下，那么也是建议运动锻炼的，运动是有利于控制血压、血糖、血脂、控制体重，有利于控制动脉粥样硬化加重的。

3、病情不稳定的心脏病，比如心律失常频繁发作，心心绞痛反复发生，心脏明显扩大，心功能明显受损等等，是肯定不能运动的。

总是原则就是治愈的心脏病肯定能运动，稳定的心脏病也能根据情况运动，不稳定的心脏病肯定不建议运动。心肌缺血我们好理解，就是一运动就会加重，就会犯心绞痛，这种心肌缺血不稳定，肯定需要积极治疗后才能决定能不能运动。

我们重点说说心功能不运动，首先严重心衰，不稳定性心衰，容易出现心律失常，心脏骤停，都是不宜进行运动。

欧洲心脏病学会对于心衰患者的运动相对禁忌和绝对禁忌的推荐，仅供参考。

1.相对禁忌：

在1~3天内体重增加1.8kg以上；

持续或间歇的多巴胺治疗中，这就是废话，谁用着多巴胺还敢运动，这是在抢救啊；

运动时收缩压下降；

心功能4级，这个我个人不同意，心功能四级的时候，不运动都会犯心衰，还运动个毛线？

安静时活动时重度心律失常；

卧位安静时心率在100次以上。

2.绝对禁忌：

最近3~5天休息或活动时呼吸困难进行性加重；

低强度活动即有明显心肌缺血症状，糖尿病控制不良；

活动性心包炎、心肌炎；

有重大的感染性疾病或全身性疾病；

血栓性静脉炎；

近期有栓塞症，比如心肌梗死、脑梗死、肺栓塞等。

有中重度主动脉狭窄、需要外科手术治疗的反流性瓣膜病、3周内出现过心梗、新出现的心房颤动等情况，都是不适合运动的。

总之心脏不好是一个大概念，不能千篇一律的回答能不能运动，能不能运动还要看具体心脏到底怎么不好。同时我们还需要了解，哪些运动利于心脏？

2016年英国做了一个8万人研究，观察10年，主要是探寻不同种类体育锻炼和全因死亡率的关系，研究结果显示：

第一名是挥拍运动，包含网球、羽毛球等团队运动，降低全因死亡率水平最强，能降低47%。

第二名是游泳，能降低死亡率41%。

第三名是有氧运动，更多的是指有氧体操，能降低死亡率36%。

跑步对降低全因死亡率的贡献，与完全不运动的人相比，跑步只能降13%。不过骑单车在这方面表现更低一些，只降了10%。（跑步、骑车也属于有氧运动）

以上研究是对全因死亡的降低，也就是对各种原因引起的死亡，通过以上运动都能降低死亡率；对于降低心血管疾病死亡风险的前三名还是这三种运动。

健康人，运动更有意义，更能预防疾病，心脏病人需要根据自己情况，力所能及的运动。

【受维权勇士保护，抄袭必究！】

新冠肺炎隔离过了12天可以确保安全吗

谢谢邀请。新型冠状病毒过了12天不能算是安全，专家已经讲的很清楚了，潜伏期最短的1天，最长的14天，12天还没有过最长潜伏期，还有可能发病。

新型冠状病毒来势凶猛，截至1月28日24时，国家卫生健康委收到31个省（区、市）累计报告确诊病例5974例，现有重症病例1239例，累计死亡病例132例，累计治愈出院103例。现有疑似病例9239例。目前累计追踪到密切接触者65537人，当日解除医学观察1604人，现有59990人正在接受医学观察。

新型冠状病毒变异性非常强，就是得过一次的人，治好以后也不能保证不得第二次，现有科学水平还不能完全治好新型冠状病毒，疫苗正在研制之中，治疗的药物也正在研发，彻底消灭新型冠状病毒还需要时间。

在现在这个关键时期，尽量少出门，外出一定要戴口罩，勤洗手，不到人多的地方去，做好防护措施，万万不可粗心大意，传染上后悔莫及。

有专家说每年有很多人在假死状态下被火化活活烧死，建议停尸七天，这样对死者家属好吗

这个专家说的太好了，你们信不信我不知道，反正我信了。(笑)我准备马上立下遗嘱，让儿子在我死后一定要放7天，现在的小区不让放，那就拉回垎塔埠我的小康楼去，自已的家谁也管不着。不过虽然啥时间死咱当不了家，但千万不能死在夏天，那到时放7天我不得臭了？放冷棺里想活也让冻死了？

不过我还得问问题主听哪儿的“专家”说的？在哪个场合？他调查的多少实例、占比多少？

这位“专家”是哪儿的专家？什么单位？有没有合法证件？可靠不可靠？

不对呀，过去经济落后、医疗条件差，而且老人还守旧，就是去了医院，一看不行了:赶紧把我拉家走，就是死我也要死自已家里。所以才有了起码停灵3天，以免出现假死的情况。这是多少年的老规矩，是有道理的。但3天以后，没有呼吸、心跳的人是不可能再“复活”的，这也是老祖宗们在实践中总结的呀？

特别是现在，一般的都是在医院“走”的，经过医学鉴定、没有了脑电波和心跳，是“假”不了的呀？既使有个别在家里去世，也都有120来了经抢救无效、或经公安部门法医鉴定，出具死亡证明书，才能火化的呀。这个“每年有很多人在假死状态下被火化”有何根据？

至于停尸7天对家属好不好的问题，当然不好了！除了农村还有这个条件，城市小区里能让你停尸吗？真让在家里停7天，冬季还可以，其他季节特别是夏季，可能吗？真如此，家人能受的了吗？那不可真是“死了还让家人找罪受”吗？要是放冷棺里7天，没死不也给冻死了吗？(笑)

说到这儿我想，是不是当下专家太多了，不易出名，有人故意说出这耸人听闻的话来，以图名声显赫？看来对某些“专家”的话也是听听就好，不可当真。

做梦会影响大脑休息吗

不管你愿不愿意做梦，梦就是和你相伴一生，不离不弃。因为有各种各样奇奇怪怪的梦，所以千百年来，梦境总笼罩着一层神秘的面纱。随着现代心理学的进展，这一层面纱正在被渐漸撩开那么，做梦对人究竟是好还是不好呢?

心理学家认为，人的智能有很大的潜力，般情况下只用了不到1/4，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦，人能够重新组合已有的知识，存入记忆库里，使它成为自己的智慧和才能。另外，梦境可帮助人们进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少是得益于梦的启迪—德国化学家凯库勒在梦中看到了苯的化学结构；俄国化学家门捷列夫在梦中发现了元素周胡律；生理学家勒维受益于梦中的启示，发现了呻经信号的化学传递，并因此获得诺贝尔奖。

不少实验和事实还表明，夜里做梦有利于缓解白天的心理冲突和人际关系矛盾，能稳定情绪帮助身体恢复。日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无棽催眠肽两种物质，梦多的人大脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，而这一特点有利于人的延年益寿。

最近的研究成果证实，梦是大脑调节中心平衡肌体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。

所以，如果长期无梦睡眠，倒是一个不好的信号，因为这可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。比如，有些头痛和头晕的患者，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经诊断检查，这些患者被查出脑内轻微出血或长有肿瘤。再比如，医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显少于同龄的正常儿童。

所以，如果你在睡觉时有梦，应该是值得庆幸的事，因为有梦睡眠有助于大脑健康！

关于心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼和专家建议休息15天的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。