会有副作用么(旺旺仙贝吃多了会有副作用么)

本文目录

1. 戒烟生理烟瘾多久消除
2. 烟瘾多久才会消除
3. 准备戒烟了，需要多长时间到什么程度才算戒掉了，会有副作用么
4. 戒烟多久算成功

戒烟生理烟瘾多久消除

大概需要您恒力坚持一年。

从开始戒烟后，身体就会慢慢分解和排除毒素，毒素一部分会从口腔中排出，咳痰会比较多，咳出的痰中可能会带有黑色物质，这些黑色物质都是肺部堆积的有害物质所形成的的黏液，随着痰一起排出也是身体排毒的表现，从几周开始，毒素都会慢慢的排出来，如果要完全把烟毒排完可能需要1年左右的时间，具体还是需要看个人的身体状况和个人体质。在戒烟之后一定要多吃水果、蔬菜，保证营养的摄入，加强体育锻炼。

烟瘾多久才会消除

所谓的烟瘾其实就是一种心里上的暗示，只要你把心思用到其他地方去，你会发现，你的所谓烟瘾自动自觉就消失了，別不信，我就以我亲身的经历说说这个关于烟瘾的事情

我是70后，今年也50岁了，我从上初中的时候就偷偷的学会了抽烟，那时候小屁孩一个，看什么都好奇，所以看见爸爸抽烟时的表情就会觉得，这个东西肯定很香，于是我就趁爸爸不注意的时候偷偷拿他一根烟，我到现在还清楚的记得第一次抽烟时的样子，当点燃香烟的时候，第一口烟刚往里吸的时候，这把我呛得鼻涕一把眼泪一把的，就这样也没有让我放弃学抽烟，当时就觉得会抽烟是很牛的一件事，现在想想都觉得好笑，牛什么牛呀，不就是为了吸引别人的目光吗？

从初中学会抽烟以后就一直抽到2017年，这三十年里，烟是越来越频，由原来上学时候的两三天一盒到上班时候的一天一盒半，最后到下岗自谋职业以后出摊做小买卖时的一天两三盒烟

在这三十多年的烟龄里，也曾发誓记过几次烟，原因就是怕影响孩子，烧坏衣服，最主要的就是咳嗽，但无论下多大决心，都以失败告终，要不是发誓也不准，我可能早死在自己的誓言里面了，那时候我也相信烟瘾的说法

后来一直到2017年，我给别人出车，每天早上3点多钟起来，出家门的第一件事就是把烟点上，要不然是真的困呀，可是烟点着以后，困是不困了，但是开始不断的咳嗽，我从家门出来一直走到车跟前一直咳嗽，等打开车门把烟扔掉坐进车里以后就不咳嗽了

时间一长，自己就心思，我这是图什么呢？我这不是花钱买罪遭吗，不抽了，我看你还咳嗽不，于是在2017年10份的某一天，我上起来出家门以后，我把当时口袋里的大半盒烟和打火机都直接扔到我家楼下的垃圾桶里面了，然后上车大火就走了，当车子走起来的时候，我的心里也有那么一点后悔，也想把车停下，去把丢掉的烟捡回来，这个想法一闪而过，我还是没有选择停车

后来我把车开到地方以后，碰见熟悉的同行们给你发烟，我没有像往常一样去接他们发的烟，然后告诉他们说，我戒烟了，然后他们就像用那样的眼神看着我，然后都说，你要能戒烟，我们能把饭都戒了，说实话，刚开始戒烟的时候，看着人家抽烟也馋，也动摇过，可一想到抽烟以后咳嗽的时候，想想还是算了，就这样一个礼拜就过去了，再往后的日子里就没有那么想烟了，也就是一个月左右，就不再想烟了，就这样一直到现在，已经戒了有三年的香烟了，这三年里，我发现，戒烟其实就是心里问题，如果你真心想戒烟就没有戒不了的，戒烟最大的好处是不咳嗽了，衣服也再也没有烫出窟窿，至于钱，还是没有赞下

以上都是一个有着三十年烟龄的老烟民亲身经历了戒烟前后的全过程，所谓的烟瘾，在我看来就是心理问题，只要心态方正，你会发现，烟瘾只是你的一种借口，当你不在利用这个借口的时候，你会发现，哪来的所谓的烟瘾

准备戒烟了，需要多长时间到什么程度才算戒掉了，会有副作用么

我断续近47年烟龄，抽烟一般每天不少于1包，蕴酿戒烟时间几个月，找准自己戒烟的充分必要理由，找一个适合自己戒烟的时间段，前三天有买烟、吸烟念想，特别是第一天，完全靠戒烟决心和意志挺过，以后一周内有吸烟意念，没有吸烟想法，7-8天之后自己宣布戒烟目标实现，不受任何吸烟环境和吸烟朋友圈影响，身体、饮食、睡眠、体重都没有大的变化，一切正常…。

戒烟多久算成功

戒到以后永不抽烟了，就算成功，如果戒二十后还抽，就没有成功。

文章到此结束，如果本次分享的会有副作用么和专家建议戒烟需要多久的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！