style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享而倪海厦说喝咖啡会得胰腺癌，以及专家建议少喝点咖啡的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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每天喝三杯以上的黑咖啡，对身体有伤害吗
根据《英国医学杂志》早先开展的一项大范围研究，适量饮用咖啡是安全的，每天喝三到四杯咖啡还对身体有益。研究发现，喝咖啡的人患上肝脏疾病、某些癌症和死于中风的风险更低，但他们不确定这与咖啡有关。研究确认，孕妇喝咖啡太多对身体有害，专家表示，人们不应该为了健康原因或者为了预防疾病而去喝咖啡。南安普顿大学的研究人员收集了咖啡对人身体所有方面影响的数据，考察了200多项研究，大部分是观察性研究。与不喝咖啡的人相比，每天喝大约三杯咖啡的人患上心脏病或死于心脏病的风险会降低。喝咖啡最大的健康益处是患肝脏疾病（包括肝癌）的风险降低。但研究报告的合著者保罗-罗德里克教授说，研究结论无法证实这种差异是否由咖啡导致。这一研究结果支持了最近的其他几项有关喝咖啡作用的综述和研究，因此从总体上看，研究结果是可靠的。英国国民健康保险体系建议孕妇每天摄入的咖啡因不超过200毫克，也就是两杯速溶咖啡的量，因为摄入咖啡因太多会增大流产风险。研究建议有骨折风险的女性也要少喝咖啡。其他成年人来说，每天摄入的咖啡因最好少于400毫克，大约相当于三到四杯咖啡。研究人员表示，喝咖啡的人要坚持喝“健康咖啡”，不要另外加糖、牛奶、奶油，或者高脂肪零食。研究人员提议对咖啡摄入量进行严格的临床试验，以对咖啡潜在的健康益处有更多了解。
为什么张文宏说喝咖啡对身体有好处，而倪海厦说喝咖啡会得胰腺癌
因人而异，西医是成分论，中医事性质论。我更相信中医，但也不诋毁和故意回避西医。咖啡是种子，黑色，味苦，中医各名家目前对它也没有统一的共识。我觉得，可以适当饮用，未必就一定不行，因人而异吧。
上海一女子每天喝速溶咖啡，后来身体怎么样了
喝咖啡优点:兴奋大脑，使人放松心情。保持清醒头脑，精力充沛。促进代谢功能，消除疲劳。具有抗氧化护心作用，防止衰老。
喝咖啡缺点:如果长期大量喝咖啡，容易造成骨质流失，增加骨质疏松危险。过多会影响食欲，引起胃炎。使人兴奋，入睡困难。
假如上海女子每天不喝白开水，只喝咖啡。若干年后大量喝咖啡造成睡眠困难，骨质疏松后遗症显现出来。少量喝咖啡能使自己精力充沛，消除疲劳，放松心情还能延缓衰老。任何东西都有两面性，过多追求适得其反。我们在追求爱好某一个物质时，都要讲究一个度。
咖啡一天最多能喝多少
随着世界经济的大融合，各种西方的生活方式越来越贴近于中国老百姓的生活，这其中包括了喝咖啡。咖啡目前已经是世界上消耗量最大的非酒精饮品。在美国，甚至隔一个街区就能够发现一个星巴克或者DUNKIN’DONUTS。而在我国，星巴克也已经遍地开花，而且在宾馆、酒店、工作场所甚至家里都随时可以喝上美味的咖啡，喝咖啡可以提神，甚至很多都市白领认为喝咖啡是小资的象征。
然而，咖啡对于健康的影响，一直处在不断的争议当中。目前，研究者做了大量的研究，得出的结论大概是说:适量饮用咖啡，有助于降低各类导致死亡风险的不利因素，同时可以预防糖尿病，对冠心病没有负向的影响，甚至是积极的影响。如美国心脏病协会和欧洲心脏病学会等机构认为，健康成年人适量饮用咖啡（约每天1-2杯咖啡）不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。那么喝咖啡应该注意什么呢？
首先是适量的问题，那么到底多少是适量呢？美国居民膳食指南中支持健康人每天喝3-5杯咖啡。我国也非常重视咖啡饮用量的问题，于是包括科信食品与营养信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国食品科学技术学会食品营养与健康分会，五家机构联合发布《咖啡与健康的相关科学共识》，共识中认为：1.健康成年人:每天3~5杯（每杯150毫升)是适量的；2.孕妇:不建议喝咖啡,如果饮用,每天不超过2杯；3.儿童及青少年:应当控制喝咖啡，如果一定要喝，每天每公斤体重2.5~3毫克是安全的（一杯150ml的咖啡，咖啡因的含量约是70-80毫克）。总体而言，每天3杯以内是安全的。
但是，张大夫还是想提醒大家注意以下问题：第一，引用咖啡后，有明显的心率加快和其它不适的朋友，建议少喝或不喝咖啡；第二，高血压患者，注意避开清晨这个时刻；第三，骨质疏松的患者，建议尽量少喝咖啡，因为会影响钙的吸收；第四，应该注意不加或少加糖和过多的牛奶或奶油，同时，应避免高脂零食的摄入。
希望能帮到您！
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