style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下体质偏寒的人多吃什么的问题，以及和专家建议体质偏寒的人的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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有手脚冰冷的处方吗
谢邀。欲解决手脚冰凉问题，先要了解其成因，方可对症下药。
很多人总是手脚冰凉，无论冬夏，有4个原因会致此：心脏功能弱，血管不畅通，激素分泌失调以及疾病因素，女性比男性要多发。
1、心脏功能弱
要保持身体任何一个部位的正常温度，血流的通畅充足很重要，心脏功能弱，就无法把血液运送到手脚这些离心脏较远的部位，所以这里比身体的其他部位更容易温度低。有心脏病的人，或者虽然没有心脏疾病，但因为平时缺乏锻炼，心脏的肌肉力量很弱的人，心脏泵血是无力的，血液到了手脚时已经不充足了，手脚也会冰凉。这种人如果去看中医，中医会说她们的脉“沉细”，这是这类体质人常见的脉象，如果用中医概念诊断，就是阳气不足。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
2、血管不畅通
另一个原因是血管不畅通。虽然心脏没问题，但血液流动时受阻，局部没有充足血流了自然温度要低，这在下肢更常见。如果是一条腿冰凉，甚至皮肤的颜色都改变了，更要考虑血栓的问题，这在老年人，之前有糖尿病的人，抽烟很凶的人身上更容易见到，如果冰凉的这条腿走路时还越来越不给力了，就更要去看看血管外科，很可能有血管栓塞的问题。
3、女性：月经和生育引起的激素调节失常
另一个原因则是女性特有的，是激素调节失常了。这种人对寒冷特别敏感，很容易就手脚冰凉，手指更加常见。一开始多在冬季发生，时间很短就恢复，但逐渐的，遇冷或情绪激动时就会发作，多为双手手指发作，足趾也可发作。先是手指发凉、苍白、发紫，继而潮红。如果有这样的现象，要想到“雷诺氏综合症”，是血管收缩失常导致的一种疾病，月经期会加重，真怀孕了反倒减轻了，因为它和激素分泌有关系。如果将手指或足趾置于4摄氏度的冷水中1分钟，能诱发出上述症状，或者双手握拳1分钟，在弯曲状态下放开，也可诱发上述症状，这个病就八九不离十了。
4、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
手脚冰凉怎么办？
1、吃温补食物
建议多食应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑色食品（如黑芝麻、黑豆）等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒。。用枸杞、桂圆、参须、大枣跟乌鸡一起炖，食补。
2、热水泡脚
泡手热水泡脚是补充阳气的好办法，水里可以加生姜或者干姜，让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气。泡脚水温度要以脚面红润为度，糖尿病人水温不宜过高，以免烫伤。
3、保暖寒冷部位
体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节这些薄弱的部位不能受凉。此外，脾胃虚寒的人可以平时用热源炙烤胃部、百会穴。平时注意穿棉袜，保持脚部干爽暖和。保健知识
4、多运动
加强运动能调动阳气，补充阳气能调节体内的阴阳平衡，提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等有氧运动都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，让四肢暖和起来。
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体质偏寒白带多有异味是不是不容易怀孕
根据你描述的情况来看，你这是患有宫寒的症状，宫寒严重者会引起不孕，建议注意保暖，不高露脚踝。
对于体质偏寒的人来说吃什么药物温补气血好
自然是选择吃一些强身牌十全大补丸会比较好的，因为它对于体质偏寒者或者月经量多量少等情况的人来讲，是一种比较好的温补气血的药物。其采用的是十味地道的中草药制作而成，就比如说茯苓、党参、当归等等，都是有助于补气血的。
体质偏寒的人多吃什么
身体的寒冷是由于阳气的缺乏，这导致了内源性的虚寒。除了内源性的虚寒外，还可以看出内源性的冷湿性能。它的特点主要是怕冷。对于这类患者，不宜吃诸如西瓜、梨子等冷食，而应尽量少喝冷饮等食物。其次，你还可以吃羊肉、鸡肉等肉类食品。药物选用附子、干姜、丁香。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
