专家建议如何去口臭 口气臭怎么治疗

本文目录

1. 怎么能闻到自己的口臭又该怎么除
2. 媳妇有非常严重的口臭，怎么办啊
3. 吃什么可以去除口臭
4. 口气臭怎么治疗

怎么能闻到自己的口臭又该怎么除

说起口臭，我真的太有发言权了，之前因为口臭丢了一份工作！那可是我人生中第一份工作啊，好尴尬，不敢跟朋友诉苦，在家消沉了一段时间，后来还是妈妈催促我寻找各种去口臭的方法才好的。

其实吧，一天下来每个人嘴里都有点味道，但是口臭的人嘴里的味就很重、很浓，让人受不了，而且一般都不知道自己有口臭，我也是发现我和别人说话的时候他们都习惯捂住鼻子，才意识到是我有口臭。

1、擦干净手腕，用舌头中段舔一下擦过的位置，等到口水快干的时候闻一闻被舔过的地方，如果味道难闻就是有口臭啦。

2、两只手拢在鼻子嘴巴前方，对着手掌呼出来一口气，如果能够闻到臭味，就是有口臭。

我没有肠胃问题，所以判断自己的口臭是嘴里的产臭菌太多的原因，用的也是针对这种会发出臭气的菌的方法。方法不错很有针对性，现在是下午5点多，我哈气闻了一下，没有口臭嘿嘿。

1、多喝水，不能让自己口渴

我了解到，嘴巴干、口渴的时候，嘴里的唾液很少，唾液其实有一定的杀菌作用，对产臭菌也有一定作用，所以一定不能让自己口渴，多喝水，多喝水，多喝水！我现在每天大概喝两瓶水，500ml的那种，尤其是吃完饭之后，喝两口水助消化，对胃也好，早上起来喝杯水促进排便，养成了定时排便的好习惯。

2、早晚刷牙，用针对性的牙膏

一般的牙膏刷牙除不掉产臭菌，我用的是鼠尾草碱性植物牙膏，因为鼠尾草利湿清热，能杀死产臭菌，碱性植物能保湿口腔，去除口腔异味，改善口腔环境使口腔能自己抑制产臭菌。我早晚刷两次，每次3-4分钟，把舌苔也刷一刷，坚持了不长的一段时间，口臭就基本消失了，保持口气清新的时间挺长的。

就是这两个方法，让我现在口臭已经消失了，和别人说话别人不会再捂着鼻子，不用担心别人闻到嘴里的味，我自己也开朗大胆了不少呢！

媳妇有非常严重的口臭，怎么办啊

口臭确实会给自己和与之相近的人带来很大的困扰，尤其是和自己有亲密关系的人有严重的口臭，那种体验就更不美好了！在我们表示嫌弃、表示厌恶、表示难以忍受的时候，最重要的是要搞清楚口臭的原因是什么？如何解决口臭的问题？

导致口臭的原因很多，有的是因为吃了大蒜、韭菜、大葱、臭豆腐、榴莲等有难闻气味的食物，有的是因为牙龈炎、牙周病、牙周炎、龋齿、口腔疾病、口腔疾病、胃炎、消化不良、肠炎、胃食管反流等疾病因素造成的。

如果是因为吃了刺激性的食品，那么以后尽量不吃，或者吃完之后要及时的刷牙，吃点口香糖就好了，如果是因为疾病的原因造成的，就必须要及时到医院检查，及时采取对症的治疗措施才可以。

如果说媳妇有口臭，而且比较严重，在排除经常吃一些刺激性的食物之后，要考虑到是不是由于疾病原因造成的，因为不少的疾病确实会导致很严重的口臭，比如说牙周炎、牙周病、龋齿、胃肠道消化不良、胃炎等等，所以最好到医院检查一下，看一下有没有口腔疾病，有没有牙病，有没有消化系统的疾病，如果有及时治疗，治疗好原发病之后，口臭的现象自然慢慢就消失了。

生活中，我们可以吃一些刺激性的食物，但是吃完一定要及时的刷牙，最好吃一些遮掩气味的口香糖或者口气清新剂，避免给他人带来不好的交流体验，此外就是要注意口腔的清洁，因为食物的残渣，残留在我们的口腔中，如果不能及时的清洁赶紧，被口腔之中的细菌和酶分解腐败之后，就会产生难闻的气味。

不仅如此，我们还要注意保护我们的消化系统，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些特别烫的、特别凉的食物，不好暴饮暴食，不要过度节食，要饮食有节，这样才能保护好我们的消化系统，避免因为消化系统的疾病而造成的口臭！

偶尔口臭可能没什么问题，但是经常口臭，而且口臭还很严重，就要十分注意了，要检查一下是不是因为疾病的因素导致的，做到早发现、早诊断、早治疗，避免各种原发病带来的严重后果！

吃什么可以去除口臭

一、口臭，有可能是累出来的

有人平时口气清新，但在加班劳累后，“口味”就变重了，其实这是胃在反抗。

如果近期突发口臭，而且有明显的劳累史，这口臭很可能就是累出来的。

劳累情况下比较憔悴，胃肠消化功能变弱，如果饮食不规律，消化能力会更差，影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担。呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，让人闻着觉得臭。再加上饮水少，休息差等原因，口气会加重。

二、去口臭的方式

1养成良好的口腔习惯

比如吃饭以后及时漱口，早晚坚持刷牙、剔牙，定期做口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病。

另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气不清新。

2饮食健康，清热解毒

中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量要吃一些清热类食物。

饮食也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味、不易消化的、油腻的食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类。

3适当使用口香糖、漱口水

口香糖和漱口水可简单快速地去除牙面软垢，但是要掌握好时间，最好不要超过15分钟。

而且有些人不适合嚼口香糖，如有胃病的人，长时间咀嚼会使胃酸分泌增加，空腹状态下会出现恶心、泛酸水等症状。

漱口水不宜每天使用，因为口腔中有一些正常的菌群存在，长期使用漱口水会引起口腔菌群的失调和结石的附着。

4让唾液分泌旺盛些

人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以老年人更容易出现口臭。

中老年人可以通过咀嚼青橄榄、话梅、用甘草泡茶喝来增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。

三、十种食物帮你去口臭

1

生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物或喝果汁，有益减少消化系统毒素，助于缓解口臭。

2

小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3

豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功能。

4

嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭饭后嚼一嚼西芹，可以有效去除口腔异味，消除口臭。

5

单吃水果，水果不要与其他事物一起吃。

6

喝大黄茶有保持大肠通畅的作用，有助于减少肠中有毒物质积累以及再吸收。健胃、助消化、泻胃火、调和气血，增进食欲、抗衰老等，因而对于治疗口干口臭都非常有效果。

7

酸奶。每天坚持喝酸奶可降低口腔中的硫氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

8

金桔。对口臭伴胸闷食滞很有效果。可取新鲜金桔5-6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功能。

9

蜂蜜。蜂蜜1勺，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

10

柚子———除酒后异味。可治口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后的口中异味，有消食健脾，芳香除臭的功效。

口气臭怎么治疗

口气臭怎么治疗？

口气臭治疗主要是保持口腔卫生，还应及时就诊，由医生明确原因并针对病因进行治疗。

口臭多与细菌夜间大量分解食物残渣、舌苔增厚有关，通过使用牙膏刷牙多可去除，刷牙时刷舌背有助于去除舌苔，减轻口臭。牙周病等口腔疾病也可能引起口臭，部分牙膏中添加了辅助药物，有助于消炎，帮助减轻口臭，但由口腔疾病引起的口臭，需要口腔专业医生治疗才能消除口臭。口臭还可能与消化不良、胃酸或胆汁反流等有关，这种情况牙膏只能减轻口臭，需要及时就诊，由医生进行针对病因治疗才能彻底去除口臭。

本内容由山东大学齐鲁医院口腔内科主任医师王卫之审核

点这里，查看医生回答详情

关于专家建议如何去口臭，口气臭怎么治疗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。