五十岁以后戒烟，到底好不好(五十岁以后戒烟有什么危害)

本文目录

1. 五十岁以后戒烟，到底好不好
2. 55岁戒烟的坏处有哪些
3. 长期抽烟的中老年人，千万不能立刻戒烟，这是为什么
4. 50岁以上的人戒烟弊大于利吗

五十岁以后戒烟，到底好不好

我六九年开始抽烟，三十一年烟龄，因早上起床后口痰太多，二000年春节后，将烟戒了，当年差不多五十岁，对身体没半点影响。至今天天喝酒已经五十三年，身体好，从没进医院。抽烟喝酒，各人身体状况不一样，最好把烟戒了，喝酒别像我，以前每天一斤多，这几年只喝半斤以内。其实每天应该喝一二两白酒就可以了，少喝点酒，可以多活几年。

六九老翁。

55岁戒烟的坏处有哪些

我今年49岁，比您年轻几岁，希望我的回答能对您有所帮助。

我从20岁开始抽烟，也是我入伍的第二年，抽了将近30年，两天三包。从去年开始每周跑三到四个5公里，跑步时感到心跳加快，上气不接下气，就有了想戒烟的念头，但随着不断跑步，呼吸越来越顺畅了，去年也就把戒烟的念头放下了。

今年3月到医院去看望一位退休的老大哥，他就是抽了一辈子烟，退休后身体不太好，有三高、脂肪肝、还有心脑血管病，当时听到医生给他讲病情，坚决要求他戒烟，指出了好多危害，我听了也心里发毛。

从4月1号我就开始戒烟，扔掉了家里所有的烟具，在朋友面前宣布戒烟。刚开始一周的时候挺难受，心里老想着抽烟，我就加大跑量，4月份跑步170公里，每天让自己快乐起来，多和朋友在一起，让大家监督。5月后基本上就想不起来抽烟了，到现在为止一根都没有抽过。跑步更加轻松了，虽然体重变化大不，但精神头更足了。

有人说戒烟应该先减量，我认为不可取，既然要戒烟，就有彻底解决。现在我每周20～30公里的跑量，每天跪式健腹轮100个，深蹲100个，俯卧撑40个，身体越来越好了。

坏处就是刚开始的一周，经常失眠，心里老想着抽烟。

长期抽烟的中老年人，千万不能立刻戒烟，这是为什么

长期抽烟的中老年人，因为长期抽烟尼古丁已经在他们的身体里，立刻就戒烟反而对身体不好。我的老伴就是这样抽烟已经五十多年了，他今年69岁了我就让他别抽烟了戒烟吧，他说好吧我试试看行不行，于是就立刻不抽烟了，可是一天二天三天还行，到了一个星期七天后就说不行了。

后来老伴对我说，我什么都能听你的，就是抽烟不能听你的我戒不成烟，因为我不抽烟就浑身不舒服，浑身没有劲老想睡觉。

后来没办法我也不管他了就顺其自然吧，只要身体健康就行了，可千万别有病，有了大病那该戒烟就得戒烟。所以说中老年人不能立刻戒烟，要慢慢戒烟直到戒烟成功。身体健康最重要！

50岁以上的人戒烟弊大于利吗

戒烟不分早晚，只要能戒就是好事，就是利大于弊。

我是51岁开始戒烟的，烟龄32年，戒烟前每日至少一包烟。

戒烟的原因是单位组织体检，做胸部CT时得出“两上肺肺气肿”结论。

看到这结果时，也不知道是什么病，上百度查了查。看到“肺气肿”，意思是肺上长气泡，且得了这肺病就“不可逆”，等年龄大了，会导致呼吸困难，要靠吸氧才能生存。

因为怕死，于是就自己决定戒烟。要死要活戒到二个月左右，体检医院医生来单位咨询。当我咨询医生“两上肺肺气肿”是咋回事时，医生说：没啥，就是肺部有点炎症，如果不注意可能导致“肺气肿”，不需要治疗。

听了医生的解释后，我真想复吸烟，但想想好不容易戒了二个月，就一直坚持了下来。

到目前为止，我已戒烟3年，过程中的各种煎熬，在此不表。说说戒掉烟的好处不足。

好处一：肺部所有病症全部消失（体检报告上肺部没任何问题）。

好处二：食欲、味觉敏感度提升特别明显。

好处三：口臭消失，牙齿清洗后不再变黄变黑。

好处四：老婆、孩子不再嫌弃了，每月能省500-700元。同时也省去了发烟人情社交烦恼。

不足：食欲好了，味觉好了，吃得多了，身体明显发胖了。

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