style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答哺乳期妈妈饮食有什么禁忌，能吃什么，不能吃什么这个问题的一些问题点，包括吃什么不建议喂奶也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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哺乳期妈妈饮食有什么禁忌，能吃什么，不能吃什么
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2020年03月24日·黑龙江省营养师协会会员育儿领域创作者
关注年前我姐刚做完月子，我一个老男人充当了月嫂的角色，一点经验之谈如果你能觉得有用可以采取一些建议，你的产后三天挺重要，因为涉及到产后下奶，所以催乳可以当做这三天的主题但也要注意几点
催乳注意产后这几天逐渐适量添加催乳性食物，但是产后你的消化功能应该很弱，过量的吃催乳食物又容易消化不良，所以注意进食的量，不要过饱，不行就分餐，有一个循序渐进的过程，因为冷不防催乳效果太大你会乳房肿痛的。
再有就是饮食不要太油腻，汤类的尽量把上面浮油给整出去，油太多你给孩子喂奶孩子消化很费劲，，而且你会过度发胖。
再有就是鸡蛋这我得说点，我大娘也就是我姐的母亲让我姐吃8个鸡蛋，说数吉利，我说这不扯呢吗，3到4个就够够的了，后来听说有的婆婆让孕妇吃10个……咋想的啊，所以鸡蛋一天不要超过4个，别听他们说什么鸡蛋有营养，要说就让他们回家去查胆固醇，再有就是蔬菜要跟上，这样微量元素检测和矿物质就没啥问题了
再有就是吃鸡选择公鸡，这个你可以百度一下，我就不啰嗦了。
禁忌你要是感冒了可以带口罩喂奶，别吃药，挺一挺，如果发烧就停了，先用小听装奶粉喂奶，尽量在母婴店买小听装，200克左右那种，因为买大桶的你母乳够再喂，大桶剩的奶粉就白瞎了，因为奶粉开封1个月后不建议喝，再有就是要发生乳腺炎不严重可以喂，严重高温化脓了就停了，用土豆片贴上。
能吃的和不能吃的这个没有很严格要求，日常知识而已，什么辣的啊海鲜啊注意点不要吃，可以吃的也没有特别要求的，膳食搭配好就行，我姐当时就跟平时在家吃饭一样，但是后期要看宝宝的情况，你纯母乳感觉宝宝过敏就一定要减少蛋白质摄入，宝宝消化不良就注意控制脂肪和蛋白摄入，孩子这块最闹心的就是过敏个消化不良了。
希望我的回答对你有帮助，宝宝茁壮成长吧！
喂母乳能吃鸭肉吗会不会回奶
鸭肉中含有丰富的蛋白质等营养物质，能够提高母乳的质量，是不会造成回奶的，但是鸭肉属于凉性的食物，尽量不要吃的太多，避免引起产妇出现腹泻的情况发生，对奶水造成一定的影响，从而影响到宝宝的生长发育，建议哺乳期要吃一些清淡有营养的食物，注意不要吃韭菜等容易造成回奶的食物。
妈妈吃了消炎药之后能喂母乳吗
这个需要由具体的消炎药类型来决定，有些消炎药是不会影响哺乳的，但有一些则会，建议到携带药物到当地医院做了解。在哺乳期间一般是不建议盲目服用药物的，若有需要建议在医生指导下进行，医生会根据个人的病情情况指导使用对哺乳影响较小的药物的。
哺乳期能不能吃菩提呢会影响喂奶吗
哺乳期是可以吃菩提的，没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对乳汁分泌是有好处的，平时饮食要多样化，保持良好的心情，避免情绪波动，导致奶水减少。产后不要太劳累，多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
关于哺乳期妈妈饮食有什么禁忌，能吃什么，不能吃什么，吃什么不建议喂奶的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
