大家好，关于经常便秘，肚子疼，这是怎么回事很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么会严重便秘的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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排不出大便是什么原因引起的
排便不畅，或者没有便意，都属于便秘的状态，而便秘现在是一种常见的疾病，也是一种难言之隐，但也是最需要引起重视的，因为便秘给身体带来的破坏还是很大的。
便秘都有哪些因素引起？排便不畅，也就是便秘，主要由两大因素造成，一种是肠道菌群紊乱，主要与饮食有关。另外一种是肠道动力不足，主要与生活习惯有关，刚开始只是排便不畅，长期则会造成便秘，严重的人可能会一周，两周，甚至一个月才排一次便，而这类的人身体也会发生变化。
那么对于这两种因素，对应的习惯如下：
喜欢吃油炸类的食物等一些高油高脂肪的食物。偏食挑食，偏爱动物性的食物，蔬菜吃的极少。喝水较少，不仅少喝，还喜欢喝甜饮料。喜欢吃各类的甜食，如糕点、糖果、巧克力等。喜欢吃零食，每天吃的零食也比较多。经常久坐，习惯性的每天都是坐着，很少起身活动。吸烟饮酒。经常熬夜。情绪紧张，压力过大。便秘会给身体带来什么样的影响？说起便秘的危害还是很大有很多的，首先是长期的便秘，这些食物残渣以及身体代谢的垃圾，会在肠道中发酵，产生的有毒有害物质还会被重新吸收入血，这就会造成免疫力下降、肤色暗沉、脸上出油长痘、口臭、肝火旺盛、心脑血管疾病、抑郁等等。最关键的是，还会增加痔疮以及肛裂的风险，以及长期的便秘，还会让肠道发生病变，增加肠癌的风险。
便秘应该如何缓解？要想预防便秘，需要三管齐下，所谓三管齐下，一管是饮食，二管是生活习惯，三管是情绪，三者缺一不可：
1.均衡饮食，荤素搭配以及粗细搭配。
2.少吃零食，最好戒掉。
3.控制糖的摄入，吃糖也是会上瘾，需要戒掉，比如糖果、巧克力、糕点，最重要的就是甜饮料，一定要戒。
4.足量饮水1500～1700ml，最好是温开水以及淡茶水。
5.早睡早起，避免熬夜，晚上22:30之前上床准备睡觉。
6.每天适量的运动，最好不少于1小时。
7.避免久坐，每隔40分钟左右起身活动5分钟。
8.戒掉烟酒。
9.保持一个良好的情绪，减轻自己的压力。
10.每天揉腹，顺时针和逆时针分别50次，可以在睡觉之前以及起床之前分别作。
长期坚持，肠道问题就能得到很好的缓解，不过如果有便秘，并且已经出现了不适的症状，应该及时就医检查，看是否出现病变，如果有及时治疗，避免引发严重后果。
便秘是为什么
便秘为什么？因为吃的鱼肉太多，麻辣食品太多，神经紧张太多，喝水太少，吃蔬菜水果太少，所以大便困难，难受啊。
经常便秘，肚子疼，这是怎么回事
经常便秘，肚子疼可能是因为胃肠蠕动功能差导致的，需要尽快的使用一些润肠通便的药物，平时的饮食也需要注意的，一定要吃的清淡一点，在饮食上一定要多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，这些食物都是能起到润肠的效果，可以很好的避免便秘。
长年卧床不起的病人得了便秘，如何治疗
您好，谢谢邀请回答问题，我是营养师路国强，根据我从业五年的工作经验，针对于您的问题给出如下几点建议。
胃肠蠕动变慢+肠道菌群失调会便秘
常年卧床的话，肯定会导致肠道蠕动过慢，再一个就生病打药会造成肠道菌群会失调，所以会发生便秘。
解决办法如下:
促进肠道蠕动…可以用蜂蜜萝卜水，温灸中脘穴。
再补充益生菌和膳食纤维应该就差不多了。
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