血脂升高的原因有哪些有什么方法帮助降血脂(血脂升高的主要原因)

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本文目录

1. 血脂高的原因是什么血脂高代表了身体出现了哪些问题
2. 血脂升高的原因有哪些有什么方法帮助降血脂
3. 以前血脂偏高，但现在血脂降了血压没降，什么原因
4. 血脂指标明明在正常范围内，为什么还要降

血脂高的原因是什么血脂高代表了身体出现了哪些问题

您好，感谢提问。我是大连市中心医院心血管内科副主任医师惠大夫。血脂升高主要有两个方面因素引起，一方面是机体代谢因素，另一方面是饮食因素。当然，不同的血脂项目和代谢、饮食的关系也不尽完全相同。

首先讲血脂。目前血脂检查主要包括两大类，一是胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，另一是是甘油三脂。目前血脂对机体的影响主要是发生动脉粥样硬化型疾病，而主流的焦点是在低密度脂蛋白胆固醇上。所以在临床上，医生更多关注的指标是低密度脂蛋白胆固醇。

低密度脂蛋白胆固醇主要受两大因素影响，一方面是饮食，约占20%的比例，约80%的比例是肝脏代谢。换言之，饮食中的胆固醇占血液胆固醇的比例较低，所以这也是目前美国指南取消了每日摄胆固醇上限的原因之一。但在这里声明，虽然取消了这一上限值，但也不建议我们肆意的摄入高胆固醇食品，仍建议每天摄入胆固醇300毫克之下。

另一个血脂指标是甘油三脂，这个指标对饮食影响的因素占比较大，是我们关注的一个次要指标，也有研究表明，甘油三脂升高也会增加冠状动脉粥样硬化性疾病的风险，同样，严重高甘油三酯血症的患者能够增加急性胰腺炎的风险，所以也需要关注这个血值指标。

孕妇如果罹患高高血脂症，应该动态的监测，正常怀孕是没有问题的。建议首先从改善生活方式做起，需要根据医生的建议进行危险分层，再一步评估是否需要服用降脂药物。

血脂升高的原因有哪些有什么方法帮助降血脂

血脂升高的原因有哪些?有什么方法帮助降血脂?

我的血脂高总也降不下来，是吃肉造成的吗?这是大多数查出血脂高的人的第一反应，但也有人会问：我从不吃肉，可血脂为什么也会高?类似的问题还有很多，比如肥胖的人容易血脂高，可是瘦人查出血脂高的也有不少，这到底是怎么回事?

糖类摄入过多

在胆固醇和甘油三酯的合成中，所需要的原料之一是血糖分解后的代谢产物，如果吃进去的含糖的食物较多，比如米、面、水果、甜品、含糖饮料等比较多，就给胆固醇及甘油三酯的合成提供了更多的可能。

不良生活习惯

比如吸烟酗酒，烟中的尼古丁、乙醇等进入身体后对肝细胞都会造成损伤，导致胆固醇合成功能异常，同时降低全身组织器官对胆固醇的合理利用，从而升高血液中的胆固醇水平;再比如熬夜，人体合成胆固醇的时间是在夜间入睡后，而熬夜的人在本该睡眠的时间身体却处于兴奋状态，促使了胆固醇合成的增多。

缺乏运动锻炼

血脂的主要功能之一是为身体提供能量维持生理功能和日常生活，久坐不动、缺乏运动锻炼大大减少了甘油三酯等的利用，不仅会导致血脂的升高，还会沉积在多个器官脏器中，进一步造成功能障碍，进一步加重血脂的异常。

有什么方法帮助降血脂?

1、控制理想体重

肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。

2、运动锻炼

体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

3、戒烟

吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。

4、饮食治疗

血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。

高血脂患者的饮食治疗是通过控制日常饮食的方法，在保持理想体重的同时，也能降低血浆中的胆固醇水平，从而有效的控制血脂，能减轻病情。

5、药物治疗

高血脂患者可以服用一些能够降血脂的药物，但是只能暂时的控制住血脂。

6、重度血脂异常的非药物治疗

部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。

以前血脂偏高，但现在血脂降了血压没降，什么原因

血脂降了血压没降，这个不是绝对的，血脂降了对血压应该是有一定好处，因为本身高脂血症的话，它能够加速动脉硬化，这样就有可能会导致血压的不稳，血压的升高，如果说能够将血脂控制平稳的话，那肯定也有利于血压的平稳，但是如果血脂降了也不代表着血压就会下降，因为血压的形成，不光是因为血酯的原因导致的，像有些继发性的高血压，比如说双肾动脉血管狭窄，肾炎肾病综合征原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤，这种情况的话跟血脂没有什么太大关系，不管是血值升或是降对血压都没有什么明显的影响。

这种血压主要是跟原发疾病有关系，对原发疾病的规范治疗，治好以后的话血压才能够逐步的恢复到正常，所以说降血脂是应该的，就是要将血脂控制在正常范围减轻心脑血管疾病的发生，但是他对高血压影响不是太大。

血脂指标明明在正常范围内，为什么还要降

经常有患者或者一些朋友问我：“张大夫，我的血脂在正常范围内，是不是我的血脂就是正常的，就不用服用降血脂的药物？”其实，这个问题表面看简单，因为大家都以为没有箭头，当然就是正常了。但是，对于血脂而言，我们是不能这样认为的。其实血脂的水平，应该对于不同的患者，有不同的要求。

举个例子，对于大部分糖尿病患者，我们要求患者的低密度脂蛋白胆固醇水平尽量控制在1.8mmol/L以下，或者将患者的低密度脂蛋白胆固醇较基础水平降低30-50%以上。基于这样的要求，我们会根据患者的基础病情，比如说是否有高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、家族史、高龄等进行综合评估。此时，患者的血脂水平很可能在正常范围内，但是并不代表患者的血脂水平已经达标，可能会让一些患者服用他汀类药物，甚至还可能根据患者的情况，联合应用依折麦布。

因此，张大夫想和大家说的是，血脂在正常范围内，并不代表是达标的，而应该根据每个人的具体情况，具体问题具体分析。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。