经常几天不想排大便，或没便意怎么办

大家好，今天来为大家解答经常几天不想排大便，或没便意怎么办这个问题的一些问题点，包括为什么好几天没有便意也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 几天拉不出大便怎么办
2. 经常几天不想排大便，或没便意怎么办
3. 又是一天，活着真好难，三天没大便也没便意，吃不到水果和菜，怎么办一天天的
4. 拉肚子后好几天没排便是怎么回事

几天拉不出大便怎么办

几天不拉大便可能是便秘了，目前便秘有很多应对方法，有芦荟，大黄，番泻叶，决明子以及含有这些成份的通便茶，也有甘油，开塞露等刺激润肠，更严重的也可以灌肠洗肠，还可以用综合调理肠道菌群，便秘表现为便意少，便次也少，排便艰难，费力，排便不畅等。

经常几天不想排大便，或没便意怎么办

3天或者4天排便一次（一周内排便2次），只要排便不费力，不干硬，那就是正常的，不用担心。但如果排便费力，干硬，即使每天排便也属于便秘，需要解决。

第一，要多吃粗粮（全麦、糙米、荞麦、玉米、小米、燕麦、薏米、高粱等）、杂豆（红豆、绿豆、扁豆等）和薯类（马铃薯、红薯、木薯、紫薯、山药等），少吃白米饭、白馒头、白粥、白面条等，改成杂粮饭、杂豆粥、糙米粥、全麦馒头等。这是非常重要的一项措施，这些粮食提供很多不溶性膳食纤维，具有很好的通便作用。

第二，多吃蔬菜水果，每天吃500克蔬菜，400克水果。多选绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、韭菜、芹菜、萝卜、秋葵、香菇、蘑菇、海带、紫菜等富含膳食纤维的蔬菜，以及香蕉、苹果、梨、大枣、石榴、柑橘等新鲜水果。

第三，每天吃豆浆、豆渣、豆腐、豆腐干等大豆制品，它们也提供较多膳食纤维。

第四，大量喝水，每天2000毫升或更多。白水，淡茶水均可，不要喝饮料。

第五，补充大豆膳食纤维、芹菜籽粉、黄瓜籽粉、小麦苗粉、麸皮等专门补充不溶性膳食纤维的产品，或者菊粉、魔芋制品等。

第六，服用益生菌产品，具体咨询医生或营养师。

如果这些方法均无效果，应就医诊治。

又是一天，活着真好难，三天没大便也没便意，吃不到水果和菜，怎么办一天天的

这位朋友，你好！

你是男士还是女士？你今年多大年龄了？你说自己卧床，大约持续多长时间了？你是因为什么情况，例如受伤，做手术等原因需要卧床休息一段时间，还是因为生病你以后都需要卧床了？

你的身边有没有人照顾你？你长时间吃不到水果身体会缺乏维生素，危害你的身体健康。不知道你是否可以设法改变这种情况？长时间卧床的人，不怎么活动，肠蠕动减弱，大便在身体内停留时间过长，其中的水分会被过度吸收，导致大便秘结。你可能也吃过一些通便药，但是通便药吃多了，一方面对身体有伤害，一方面作用也越来越不明显了。这种情况下，有的人可能加大药物剂量，或者多次使用开塞露，最终陷入恶性循环。

我的建议是，你的身边需要有人照顾你，能够帮助你解决吃水果的问题；从中医养生角度讲，每天早上五点到七点钟之间是人身体大肠经（中医经络名称）活跃的时候，这个时间段如果让照顾你的人为你按摩大肠经的穴位，你可能就会产生想解大便的感觉。如果你能够每天解一次大便，你便秘的情况会有明显改善。晚上睡觉前，早上醒来起床以前，可以让人帮助你揉揉肚子，也有一定效果。

祝你健康快乐！

拉肚子后好几天没排便是怎么回事

由于在腹泻以后，导致患者的胃肠道功能发生紊乱，胃肠负担加重，导致胃肠的蠕动减慢，所以在此期间是会有排便困难，便秘等情况，所以建议患者要放松心情，不要太紧张，在此期间饮食上要少吃多餐，细嚼慢咽，多吃绿色的含纤维素较高的食物，必要时可以适当给予番泻叶或者是芦荟胶囊。

经常几天不想排大便，或没便意怎么办和为什么好几天没有便意的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！