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腰间盘突出患者日常生活中要注意些什么
得了腰椎间盘突出，首先要注意休息，睡觉要睡硬板床，最好有一个电褥子（小一点的，就是护腰带那种的）因为腰部暖和了，血液循环就好，不适就会减轻。白天可以适当锻炼，倒走，小燕飞，拱桥都可以，但是要坚持下去，要劳逸结合。饮食注意营养，不要吃过辣的东西，如果需要劳动的话要注意不要弯腰拿重物，也不要高举重物。有些人往往注意了弯腰的东西却忽视了高举重物也会引起腰部不适，拿重物的时候最好是蹲下身，同时腰部保持挺直，起来的时候也尽量保持腰部挺直。走路要慢行，不要快跑以及跳跃。如果严重的话白天也要在腰部贴一个暖宝宝，这样会舒服一些。要注意的是千万不要去做推拿之类的，也尽量不要做手术，慢慢养会好起来的，但是要想去根不太可能，自己感觉好点了其实并不是真的好了，只是不影响你工作而已，你还是要注意身体的，不然还会犯病。其实得了腰椎间盘突出并不可怕，没事多看看这方面的书，了解了病因是什么，自己去注意，相信每个人都会成为自己的医生！
做桑拿都是有什么样的服务
每个地方，还有档次的高低，价格都不一样的。就是正规的保健按摩，比如，足辽，头疗，采耳，修脚，泰式松骨，港式踩背，肾疗，拔罐等等。
spa包括的项目更多，不同的价钱服务内容不一样，每个地方的价格都存在差异，洗澡搓背足疗=29元（都是很高档的桑拿，小点的桑拿才20）里面的服务内容不一样
女生足疗有什么项目
关于这个问题，女生足疗的项目有很多种，其中最常见的是足底按摩和足部护理。足底按摩是指按摩脚底的穴位，通过刺激穴位来促进血液循环，缓解疲劳和压力。足部护理则包括去角质、修脚、涂指甲油等步骤，可以让脚部更加干净、舒适和美观。
除此之外，还有一些特殊的项目，比如泡脚、拔火罐等，可以根据个人需求和偏好选择。总体来说，女生足疗是一种很好的放松和保健方式，可以帮助缓解身体疲劳和压力，提高身体免疫力。
足疗店一般都有什么服务详细一点
足疗店有足疗，中医按摩，耳朵按摩，拔罐，刮痧，针刺，足部修复，刮痧，采耳，沐浴，全身按摩，韩国松骨，韩国手指压力，皇家保健，泰式按摩，古代按摩，保健按摩等。足部疗法又称足部按摩，是一种基于中医原理的无创自然疗法，集检查，治疗和保健于一体。足浴疗法在中医文化中有着悠久的历史。它起源于中国古代，是长期社会实践中知识和经验的积累。它拥有超过3000年的历史传统。
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