吃茄子能减肥 快来看看这些小知识

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本文目录

  1. 云南稀奇古怪的蔬菜
  2. 还有哪些关于青豆的冷知识
  3. 白菜冷知识
  4. 世界上有多少个奇葩蔬菜

野生菌的一种叫“干巴菌”。

野生菌之一叫“青头菌”

“折耳根”,大多数外地人叫“鱼腥草”。

在普洱和版纳比较常见的菜

在云南德宏州版纳州和临沧普洱地区很受欢迎,叫凉拌芒果。

少数民族地区非常多的,也是非常喜欢吃的一种野菜。

还有叫秋葵的一种菜。

云南人春天的时候才能吃到,叫凉拌沙松尖。

春天来了才能吃到的,叫“刺脑包”。

除了青豆是一种常见的蔬菜之外,还有一些关于青豆的冷知识。

首先,青豆是豌豆的未成熟种子,因此它们的外壳是不可食用的。

其次,青豆是一种优质的蛋白质来源,含有多种必需氨基酸。此外,青豆富含维生素C、维生素K和叶酸等营养物质,有助于增强免疫力和促进血液凝结。

最后,青豆还含有丰富的膳食纤维,有助于消化和维持肠道健康。无论是生吃还是烹饪,青豆都是一种营养丰富且美味的食材。

因为白菜喜欢冷凉,属半耐寒蔬菜,耐热性和抗寒性都比较差。一般来说大白菜营养生长的温度范围是5~25℃,当超过25℃时生长不良。发芽期,种子在5~10℃即能缓慢发芽,20~25℃发芽迅速而强健,26~30℃时虽然出苗更快。

红薯蔬菜

我们选择将地瓜绿添加到我们的列表中,因为每个人都喜欢地瓜,但是没人喜欢附在它们上面的绿叶蔬菜。这种深绿色的绿叶蔬菜中含有各种必需的维生素:B6,维生素C,核黄素等。叶子柔软而令人愉快,同时在苦味方面也优于羽衣甘蓝和瑞士甜菜。您可以将它们生吃,炒熟,混入绿色奶昔中,甚至用盐和橄榄油轻轻炒一下。

蕨菜头

我们列表的最后一个成员是蕨菜头,蕨类植物。这些绿色的小点心是从蕨类植物中收获的,这种植物被当作蔬菜进行咖喱处理。收成的微小窗口是以生长季节紧张为代价的,但是风味和结果肯定是艰苦的工作。

蕨菜头的味道类似于芦笋,很容易煮。将它们洗净,然后在黄油和盐中炒香,以制成可口,易于准备的零食,这样就不会因任何厨房事故而需要医疗助手了。

罗曼尼斯科西兰花

如果您长大后讨厌花椰菜,并担心看到它加入到您的盘子中,那么罗曼尼斯科西兰花花椰菜蔬菜可能看起来像恐怖电影中的东西。但是,为了进行公共健康教育,我们不得不介绍意大利最有趣的蔬菜之一。

罗曼尼斯科西兰花是一种可以食用的花蕾,最早发现于意大利。蔬菜的球茎看起来像是分形设计,以花椰菜为基料。这种美丽的外观充满了维生素C,维生素K,纤维和类胡萝卜素,充满了边缘。类胡萝卜素是天然的抗癌药,在看起来年轻的同时,还可以帮助您感到精力充沛。

这种球状的柠檬绿素蔬菜可以放在您的手掌中,但是切成小块,然后与烤肉或沙拉一起拌入,效果更好。大头菜,也被称为德国的萝卜或萝卜白菜,由于其独特的维生素,矿物质和其他抗癌能力的结合,已在欧洲作为饮食补品而得到普及。将大头菜切碎后放入汤中调味,也可以完全生吃,这是获得其健康特性的最佳方法。味道类似于西兰花茎。

奥卡

奥卡于1800年代初进入新西兰,由于其压倒性的人气而迅速被昵称为“新西兰山药”。奥卡对位于安第斯山脉的南美来说也是天然的,但在整个北美地区也可以追溯到。

虽然奥卡的味道更甜,但奥卡的口味和风格各不相同,但根蔬菜最像马铃薯。在新西兰,展示了素食主义者的灵活性,有一个长成的奥卡杏子版本,味道和实际的杏子很像。奥卡富含维生素C,铁和钾,可以多种根类蔬菜常用的多种方式使用。

卡雷拉

卡雷拉不会有充分的理由很快进入美国各地的餐桌。这种绿色,凹凸不平的素菜与绿色南瓜最相似。外观如此醒目的皮肤也充满了奎宁,奎因是赋予卡雷拉商标苦味的元素。尽管有些人喜欢苦味,尤其是那些喜欢巴基斯坦美食的人,但是可以通过用红糖煮卡雷拉来淡化苦味。

通常,您会发现这种面色怪异的蔬菜与其他蔬菜一起炒制而成,或者与羊肉或山羊肉混在一起。由于风味的灵活性,卡雷拉也已进入地道的中国菜式。

芹菜

鉴定真正离奇的美食时,根菜类风靡一时。芹菜是一种流行的根菜,在整个欧洲得到广泛使用。欧洲人使用芹菜就像美国人使用马铃薯一样,由于这个原因,它在严冬的冬季成为了很好的季节性替代品。

与马铃薯不同,芹菜籽具有出乎意料的少量淀粉,仍然可以保持强劲的口感和风味。如果您想从饮食中摄取淀粉,但仍然想要那些传统的马铃薯零食,那么芹菜可以是您厨房的完美补充。与根类蔬菜一样,您的膳食纤维也会大量增加,因此,您可以使用芹菜根并将其添加到自己喜欢的菜肴中。

海豆

有充分的理由,海豆是美国为数不多的天然蔬菜之一。四季豆,又称盐芥,在生长过程中可以耐受盐水,这就是为什么您会在潮水附近找到它们的原因。豆类在法国已变得非常流行,美食世界也开始使用它们。

在您的饭菜中添加这种绿色小食的最美味的方法是先在锅中蒸一下,然后再涂一些有机黄油和一点调味料。您将拥有四季豆能为您提供的柔滑香脆的四季豆。虽然价格便宜,但可以将海豆添加到任意数量的菜肴中,既可以作为装饰品,也可以作为真正的浇头。尽管“海豆”在美国尚未风行一时,

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