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本文目录
“春捂秋冻”怎么理解
春捂秋冻，到底该怎么捂怎么冻?
穿衣法则：三暖一凉。
手暖
抚摸宝宝手心或者后劲，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。
肚暖
保持肚暖即是保护脾胃，孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子疼，从而损伤脾胃功能，影响到正常的消化吸收。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖
脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
头凉
从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发。
不要给孩子添加过多衣服
睡觉时也不要盖得过厚
最好的办法是与孩子穿一样厚薄的衣服，家长静坐时不感到冷，小孩子就不会冷。孩子虽然没有大人耐寒，但他们始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。
合理盖被
每天为孩子准备
长短、厚两套衣服到幼儿园
带两套衣服，就可以让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子先静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再让孩子出去玩。
俗话说春捂秋冻，“秋冻”到底科学吗
春捂秋冻，看起来两种概念，其实意思一样。解释起来并不复杂:春捂的意思是春天来了，但乍暖还寒，暖气流象过山车，尤其早晚气温变化快，这时急着换春装，因温差关系容易引起疾病入侵;秋天由于地热消退缓慢，在人体温度与外界气温相差不大时，适当冻一冻以适应冬天的到来，对身体是有好处的。但是，明知来寒流了还是以此借口不添加衣服是要不得的，那样会适得其反，容易受凉感冒。谢邀!
孩子秋冻有必要吗如何正确秋冻
1、了解“秋冻”
秋风阵阵，乍冷乍热，地气萧杀，有时却又连绵秋雨，阴霾闷湿。俗语说“春捂秋冻”，顾名思义是“春天要多捂一捂，秋季要舍得冻一冻”。不过，爸爸妈妈们到底是如何理解秋冻的呢？
“秋冻”，是指秋季天气转凉，不要过早、过多地增加衣服。
由夏入秋，季节刚开始转换，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。事实上，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高宝宝对低温的适应力。
为什么要“秋冻”
“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”上述文字摘自中国隋代太医巢元方所撰写的《诸病源候论》。意思是说，新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，需要自己调节体温。如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。
另外，古人的“薄衣之法，当从秋习之”，也强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。
2、不同宝宝“冻”法不同
“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻”，万万不可盲目的“冻！冻！冻！”
一、因时而异：分清三秋，“冻”法有不同
【初秋】最适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物。
暑热未消，还时不时地有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷。时是开始秋冻的最佳时期，最适合耐寒锻炼。
【仲秋】早晚气温低，要注意加减衣服
【晚秋】昼夜温差变化较大，切勿让宝贝盲目受冻不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。
二、因人而异：不同年龄，“冻”法也不同
0－1岁婴儿
入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动；当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。
2－3岁幼儿
秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿
活动量可适度增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。
三、因体质而异：体弱宝宝不宜“冻”
健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。
如果是脾胃虚寒的小孩，这些小孩一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等，则尽量不进行秋冻。这类小孩本身就容易得疳积，如果进行秋冻的话，可能会比其他小孩更易得病。
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哪些孩子不可以秋冻
“秋冻”是我国传统的养生原则，父母在夏末秋初的时节，别急着给宝宝穿得太厚，适当地“冻一冻”，让宝宝逐渐适应气温的变化，可以增强宝宝的耐寒能力，提高免疫力，更好地迎接冬天的到来，益于宝宝健康。但是不是所有的宝宝都适合秋冻的。
6个月以下的宝宝不适宜：通常来说，6个月以下的小宝宝，尤其是新生儿，对外界的气温变化比较敏感，自身的体温调节能力比较差，不适宜秋冻，应该以保暖为主。
生病中的宝宝不适宜：如果宝宝平时身体较好，在宝宝生病期间抵抗力较弱如：感冒、发烧、积食等，最好不强行秋冻，而应该做好防寒保暖，保证宝宝尽快恢复健康。
体质虚弱的宝宝不适宜：平时体质较弱、晚上爱出汗、胃口不好以及抵抗力差，经常生病的宝宝不适宜秋冻，否则凉气更容易趁虚而入，更易生病。体质虚弱的宝宝应该以保暖为主，平时多进行体育锻炼，增强自身的体质和免疫力。
患有哮喘的宝宝不适：因为宝宝在吸入过凉或者过热的空气时，容易引起喉部肌肉的痉挛，加重病症。这些宝宝在换季时尤其要注意保暖，在天气转凉时，正确选择户外活动的时间如：10：00~15：00之间，此期间气温相对平稳，温差不是很大，是带宝宝进行户外活动的最佳时间。如果早晚出门，最好根据当时的环境温度适当给宝宝添加衣物。
刚注射免疫针的宝宝不适宜：宝宝刚打过免疫针之后，在一两天之内最好给宝宝保暖，不适宜秋冻，否则凉气、寒气容易侵袭宝宝，容易引起耦合反应如：感冒、发烧等。
过敏体质的宝宝不适宜：对于过敏体质的宝宝来说，父母应及时添加衣物，避免接触过敏原。因为秋季早晚温差大，宝宝局部体抗力降低，各种细菌、病毒更易趁机而入，对宝宝的健康不利。
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