大家好，戒烟是抽的量由多到少好，还是直接不抽好相信很多的网友都不是很明白，包括什么情况不建议戒烟了再抽也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于戒烟是抽的量由多到少好，还是直接不抽好和什么情况不建议戒烟了再抽的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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戒烟后复吸，对身体的伤害到底有多大
本人戒烟三次，前两次都失败了，这次成功戒烟了。前两次戒烟后都复吸，每复吸一次，烟瘾更大一次，对身体的伤害加重一次。
顺便给你分享一下戒烟经验。
戒烟完全在于对吸烟的三点醒悟，只有醒悟了，才能阻断吸烟意念，成功戒烟。这才是关键，否则再努力都白费！
醒悟一：一根也复吸在自己极度想抽一根烟的时候，认为只抽一根没有多大影响，逐步由多到少慢慢戒。这种念头要不得，因为只要在戒烟期间抽一根烟，那就会有第二根、第三根……最终戒烟失败，继续复吸。千万不能有侥幸心理，想抽烟时要记住：一根也复吸，没有例外！前两次戒烟失败就在于此。
醒悟二：抽烟不能消除烦恼烦恼人人都有，很正常，自己以前抽烟的时候，烦恼照样很多，那说明抽烟不能解决烦恼。所以当自己烦恼想抽烟时，要克制、克制、再克制，因为抽烟不能消除烦恼。
醒悟三：拒接烟
你戒烟了，原先的烟友会怎么想，有的人祝贺佩服你；有的人心里嫉妒：哼，我都戒不掉，你戒了，这不显的我不行吗？我非要拉你下水。所以千万不能心软接住递来的烟继续抽，要知道，只要能抽一根，复吸的可能就是50%。
吸烟是个坏习惯，戒烟关键在醒悟。
年龄大了还适合戒烟吗
单纯靠毅力肯定难，一是太难受，二是容易反复，三是对身体造成影响，既然提这个问题，就是想要科学的戒烟方法了。那我就给您推荐一位老师，人们都叫他烟博士，他的方法简单不痛苦。
我戒烟快3个月了，可每天早上和饭后还是特别想抽一口，怎么办
已经戒烟三个月了，那可是值得庆贺的一件事情，但请记住一定不能反弹。
有道是“戒烟三年，一口还原”，说的就是复抽和反弹。
一旦复抽一次，前面的努力就前功尽弃。
我是一个30年烟龄，每天两包烟，没有烟就不知道该怎么活的老烟民，我已经成功戒烟1年4个月了。
我最真切的感受是，戒烟的前三个月是最难熬的一段时间，很多人，很多发誓言戒烟的烟民，95%都很难熬过这前三个月，只有5%毅力坚强的人能挺住，能抗住，能坚持下来。
所以，必须要祝贺你！你算是能够坚持下来的人之一。
有人说，不就是戒烟嘛，哪有你说的那么的艰难。
如果你是这样认为的，那说明你根本就没有烟瘾，并不是一个资深的老烟民，如果你的烟瘾大到足以能控制你的意志力的时候，你可能就不会这样去说了。
虽然，我现在已经算得上是成功戒烟了，但也并不是说就完完全全的彻底戒掉了，就现在偶尔还有想抽烟的冲动，你可以想象一下戒烟是何其之难。
倘若现在我再复抽的话，很快就能激活身体细胞里的尼古丁，会再次陷入尼古丁的控制之中。
之前，我戒过很多次烟，但不论用什么样的方法，大多都扛不过一个月，最终都是以失败告终。
这一次算是比较彻底。
这一次之所以能成功，其根本原因还是自己的身体出了状况，医生说如果再不戒烟，后果很严重。所以，在危及生命的事情来临时，戒烟就不再是最艰难的事情了，因为没有什么能和命相比。
起初，戒烟的前三个月，各种难过，各种痛苦，各种不适，各种烦躁，各种煎熬，就连梦中也常常是在抽烟，满脑子几乎就像一件事——抽烟。
那想抽烟想的那个程度，真的是没有办法比拟。
但每次烟瘾来临时，我就不停反复的告诉自己——克制、克制、克制，不敢抽，再抽自己的身体就会有麻烦。
每一次想抽烟时，我就会通过跑步、洗澡、刷牙、吃糖果、喝茶、吃水果等来转移注意力。
好不容易熬过了前三个月，之后虽然也难受，也常常有抽烟的欲望，就现在都有，但比起前三个月要好得多，总体上自己都能扛得住。
所以说，你能戒烟三个月真心算是一个小成功，一定要坚持，要保持成果，切不可前功尽弃，相信再坚持下去，你一定能彻底把烟戒掉！
戒烟是抽的量由多到少好，还是直接不抽好
戒烟沒有副作用，但烟瘾有大有小，从习惯到戒掉一种习惯开始有不适感。对这种不适感的忍耐，就是检验戒烟者意志、毅力大小的关键。意志强的，最好就是一次性戒掉，意志毅力比较差的，也可逐渐减量直至完全戒脱。不过象逐渐戒烟的人，有不少都是半途而废，想戒又想抽，下不了决心，结果是戒不了的。所以，有戒烟的人，一定要下定决心，再难受，再想抽也坚决不抽。实际上最难熬就是一个星期左右，慢慢的就沒有什么了。但你一定要做到彻底拒烟，决不能有“这是最后一支，下不为例”的想法，做到不管在什么情况下都要拒绝，否则你的戒烟就会失败。
文章到此结束，如果本次分享的戒烟是抽的量由多到少好，还是直接不抽好和什么情况不建议戒烟了再抽的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
