大家好，今天小编来为大家解答空腹喝茶好处和坏处有哪些这个问题，不建议空腹喝茶水的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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早上空腹喝茶有好处还是坏处
不好。
茶叶水具有一定的促进消化功能，不适宜早上空腹饮用，最好还是在每餐饭后喝。早上起来空腹喝茶叶水，会冲淡胃液，影响食欲。
一早上可以空腹喝茶吗
早上不可以空腹喝茶。
茶是一个较好的饮品，喝茶不仅仅是能补充人体正常生理代谢的水分，还有生津止渴，提醒精气神的作业。
喝茶讲究季节温度，对一天的时间也是有讲究的。早晨，虽然需要有水补充，但茶叶中含有兴奋成分，对人有刺激人肠胃的反映。
早上清晨起来空腹喝茶，对胃有没伤害
早上空腹喝茶对身体不好。空腹喝茶易使人出现头晕，心慌等症状，俗称“醉茶，”吃过东西症状就消失。另外，茶叶中含有较多的鞣酸，茶碱，易刺激肠胃。所以，饭后一小时饮用茶最好。
空腹喝茶好处和坏处有哪些
空腹喝茶的好处可能是促进新陈代谢等，坏处可能是加重胃胀等。身体在一个晚上损失大约450毫升的水分。
最佳饮茶时间在上午，因为上午往往工作强度较大，需要饮茶以提振精神、提高效率。
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