马拉松报名后不参加后果(马拉松报名后不参加后果是什么)

佚名不建议 2023-08-20 12:52:48 -

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享马拉松报名后不参加后果，以及不建议参加马拉松的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

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大家都知道，马拉松报名了，不参加的后果是以后报名参赛所缴纳的费用是不退的，规定的条例非常的明确。没参赛，自然不可能获奖。

超轻19跑鞋不适合长跑。因为这中轻质跑鞋采用的是超轻网面材料，因而跑鞋的重量非常的轻对膝盖的保护作用很小，因而不适合长跑。

不过如果是短跑或者是单纯追求速度低帮话，还是可以的，比较适合短跑和慢跑。

（1）马拉松男女都可以参加，判断是否适合马拉松的条件是一样的。

（2）任何成年人，身体健康，经过长期的跑步训练之后，都可以参加马拉松。

（3）未成年人，身体还在发育，不适合跑42.195km的马拉松。

（4）身体有疾病，特别是心血管疾病等，不适合跑马拉松。

（5）没有经过长期的科学跑步训练，不适合跑马拉松。

（6）从小白开始到征服马拉松，建议用1年时间来训练。

（7）体能的提高需要时间，循序渐进地增加的

（8）1个月，走跑结合，习惯跑步，每周3-4次

（9）2-3个月，搞定5公里，都是慢跑

（10）4-5个月，搞定10公里，都是慢跑

（11）6-7个月，搞定半程马拉松

（12）之后导入：间歇跑，耐力跑，体能训练

（13）每周1次间歇，1次耐力，1次体能，其他都慢跑

（14）赛前1个月，跑次30-35km，合理配速科学补给你可以完成马拉松的

严重影响市民正常出行和生活工作。

大多数市民都会支持取消这种没啥实质意义的又给老黑送钱的比赛。

关于马拉松报名后不参加后果的内容到此结束，希望对大家有所帮助。