大家好，关于骑自行车会伤前列腺吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于中医不建议晚上骑车的知识，希望对各位有所帮助！
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我们现代推崇跑步，为什么老中医谈养生从不推荐它呢
时代不同，过去体力劳动多，养生肯定不会以运动为主，现在都是机器干活了，所以开始健身跑步，现在中医养生，也会让人适当运动，不过你要是让搬砖的每天去跑步，他会把你打出病来。
骑车锻炼每天多少公里
回答。骑车锻炼每天25公里最好。
这标准是老中医说的。还有一个判断标准是：至少出汗半小时。既然是骑单车锻炼身体，就必须至少每天骑行25公里，
骑自行车会伤前列腺吗
我是一位健身骑行运动爱好者，坚持常年骑行运动，今年60岁。我认为科学合理骑行对身体健康有益无害，所谓骑行都会对男性前列腺造成伤害这一说法，是极端片面的。如大家所说骑共享单车，是不适合骑行爰好者常年健身运动车型的，只能作短距离短时间代步工具。健身运动车型应该是根据每个人身高定制的车型(如车架尺寸，车轮尺寸等)，在专业人士指导下调整好座垫高度，并根据骑行路况适时调整链条齿轮比，穿着专业骑服装，必须严格掌握好各种正确的骑行方法和要领。等等。以我个人骑行经验，健身休闲运动骑行平时每天2一3小时为最佳，中途作适当下车活动休息。当然任何一项运动如过度运动也会造成运动损伤。我身边的骑友一大堆也没听说过有那一位是因骑行而得前列腺炎，个个是身强体壮，身体棒棒的！
文章到此结束，如果本次分享的骑自行车会伤前列腺吗和中医不建议晚上骑车的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
