这篇文章给大家聊聊关于上班为什么不可以睡午觉，以及为什么午睡不建议睡午觉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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3岁的宝宝必须要睡午觉吗为什么
有没有发现宝宝2岁大以后哄睡午觉越来越困难？英国2015年有项研究建议2岁以上的宝宝最好戒掉午睡习惯，理由是午睡反而有损夜间的睡眠质量，研究发现睡午觉容易导致宝宝夜间更晚入睡，睡眠质量也较差，且夜间睡眠总时数也会缩短。
当然，主流的观点认为3岁以后是否需要睡午觉有个体差异，因为有些宝宝一旦戒掉午睡，每到晚餐时间，就会因为疲累而容易哭闹。而大人的时间安排也要列入考虑，尤其对于全职妈妈而言，宝宝午睡是妈妈可以暂时喘口气的珍贵时光。
成年人有睡午觉的必要吗睡多久合适
成年人绝对有睡午觉得必要，睡眠时间应控制四十分钟到一小时之间，这样即让大脑的到休息，也不会因为睡眠太久让人没有精神
为什么午睡后感觉更困呢该不该午睡
到夏天了应该每天午睡一个半一两小时左右，要睡着了管一下午的精神饱满，如没睡着肯定还是哈欠连天很困的一样子；午睡有瞌睡就睡会儿，如果不却得累，那也要休息会放松一下：必竟现在下午时间不短，天气渐渐热，对体力的消耗要比平时大，像对机器一样供应能量：所以建议午后要休息会~这是我个人看法与建议：供参考~
上班为什么不可以睡午觉
可以睡午觉的，一般学校，工厂都会安全中午睡午觉的
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