坚持戴束腰有效果吗

互联网不建议 2023-08-21 20:29:53 -

很多朋友对于坚持戴束腰有效果吗和建不建议佩戴束腰带不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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好

跑步运动腰带是非常有用的，因为它可以很好的保护我们的腰部，特别是在跑步的时候，如果万一不小心腰扭动的话，可以防止我们的腰受伤

束腰能够起到非常好的固定作用，尤其是在运动的时候容易出现拉伤的情况，那么束腰就可以保护好自己的腰部，减轻外力带给腰部的压力。从而使自己在行动或者是运动时更加安全，在使用束腰时一定要选择自己适合的尺码。

现在很多人都喜欢健身，在健身房运动时力度都比较大，所以在腰部佩戴束腰，能够很好的保护腰部，避免出现酸痛以及扭伤等意外情况。另外有些人群有陈旧性的腰伤也适合佩戴束腰，起到很好的保护作用。

腰封的好处和坏处介绍如下:

1，腰封的好处:

腰椎间盘突出的患者平时佩戴腰封是有一定作用的。戴腰封可以对腰椎起到一定的保护作用，特别是戴有硬支撑的腰封，可以避免患者的腰部过度受力而加重腰椎间盘突出的症状。

2，腰封的坏处:

①腰围不能长时间佩戴，在患者需要长时间站立或行走的过程中，可以每天佩戴2个-3个小时。如果长时间佩戴会导致腰部的肌肉力量下降，不利于腰椎间盘患者远期症状的恢复。

②腰封也叫束腰，其作用是能够保持身材、保护腰部、促进产后收腹，危害是影响呼吸、内脏压迫、影响生育等，患者不可长期佩戴。另外束腰在起到保护腰部作用的同时，还会影响肺部的自然张合，从而造成供血不足，容易出现头晕眼花或记忆力开始下降等情况。长期束腰还会使身体的各个器官供氧不足，会影响患者的生长发育。

有的，会形成腰部塑形，使腰部变细，但是可能会有些许后遗症，腹痛，肌肉松弛等问题

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