夏季饮茶,注意这些,才能喝得健康

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本文目录

  1. 什么茶不能喝
  2. 每天用茶代替水有什么危害吗
  3. 夏日炎炎,白茶花茶红茶,各适合哪些人群喝
  4. 天天喝白茶好吗

什么茶不能喝

喝茶也给身体“找病”?!

人们常说:开门七件事,柴米油盐酱醋茶。

中国人对茶的熟悉,上至帝王将相,文人墨客,诸子百家,下至挑夫贩夫,平民百姓,无不以茶为好。茶已深入人民各阶层。

茶叶不仅清新香醇,而且茶叶中含有的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以助消化,增强分解脂肪的能力。但有些茶,对身体百害无一利。

第一种,浓茶

浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等,对肠胃的刺激性很强。长期饮用引起失眠、头痛、呕吐感。

美国科学家发现,每天饮5杯浓茶的人,髋骨(骨盆处)骨折的危险度较不饮浓茶者高70%。

第二种,久泡茶

冲泡过久的茶,色暗、味差,失去品尝价值,而且由于茶叶中的维生素、氨基酸等因氧化而减少,整个茶汤营养价值大大降低。

第三种,过烫茶

虽然茶一般都是用沸水冲泡的,但是不能在过烫时饮用,否则会烫伤口腔和食道黏膜,造成溃疡,久而久之可能会诱发口腔癌、食道癌。如果茶水温度高于70℃,食道癌风险最多可增加8倍。

第四种,生茶

生茶所含成分与鲜茶叶所含基本相同,但带有严重的生青气。青年人饮用后会觉得胃部不适,而老年人饮用后对胃粘膜的刺激性很强,容易产生胃痛。

第五种,隔夜茶

隔夜茶因放置时间过久,除了抗氧化成分下降,其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生住所。

第六种,焦味茶

跟烧烤一样的道理,茶叶在制作过程中产生焦味后,不单营养成分遭破坏,而且还可能含有一定的致癌物。

第七种,霉变茶

茶叶发霉受到青霉、曲霉等微生物的污染。一般可以在表面看到白色的霉斑,一经冲泡潮湿阴霉的气味更明显。除了没有了本身的茶香,还能导致头晕、腹泻,甚至引起重要器官坏死。

第八种,串味茶

茶叶含萜类物质,极易吸收异味,和其他有味道的东西放在一起一段时间后,很容易变味。如油漆味、樟脑味。

每天用茶代替水有什么危害吗

感谢邀请。

很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水,在他们心目中茶水喝起来更有利健康(特别是预防慢性疾病上)且富有诗情画意、能陶冶情操,而白水就显得索然无味了,不过如果每天用茶水代替水,会不会对身体有什么不利影响呢?

如果茶水泡得很淡,没有频繁增新茶叶,其实也没有太大影响。一些朋友多年用到的茶具上还有独特的“老茶渍”,这些茶渍不用特意泡新茶叶,倒上水就有茶香,这样不额外添加新茶的泡水方式,其实完全是可代替白开水的。

不过也有不少朋友是隔一段时间就泡一杯新茶,没什么味儿的旧茶叶倒掉,这样做茶水就无法代替白水了。即便是淡茶,其实也推荐大家每日饮用不超过500~700ml(每日饮水量推荐1500~2000ml),因为虽然茶叶是健康饮品,但其中含有的咖啡因量还是不可忽视的,茶叶中咖啡因的含量甚至可超过咖啡,例如红茶100g含咖啡因30~40mg,绿茶100g也含咖啡因30mg左右。咖啡因长期过多摄入会对神经系统造成一定威胁,还可能造成兴奋失眠、依赖;过多咖啡因摄入还会引起缺钙,造成骨质疏松。

茶叶中含有一些天然植物成分,特别是绿茶,由于未经过发酵,植酸、鞣酸、膳食纤维等成分含量都较高,这些成分如果过多摄入也可能会对胃肠粘膜造成一定刺激,引起消化不良、肠胃不适的症状,特别是对一些有胃肠粘膜损伤的人群;不推荐喝浓茶,其中的咖啡因、刺激性成分会更多。总之,每日适当饮茶是好事,茶叶是我们的好伙伴,如坚持喝绿茶有助降低心梗、脑梗的死亡率,预防三高,尤其是糖尿病的爆发;喝茶也有助提神醒脑、疏肝解郁、改善易怒、焦躁。不过,茶叶并不适合代替白开水,特别是其咖啡因含量不可忽略,每日适当饮茶即可。

夏日炎炎,白茶花茶红茶,各适合哪些人群喝

每个人体系不同吧,茶叶制作方式也有很大的差别

红茶绿茶都是一种,只不过是红茶采摘以后会经过一晚上的发酵过程

绿茶味道清淡,解油腻

红茶味道醇厚,润喉

天天喝白茶好吗

应答,天天喝白茶好吗?科学而准确的说法应该是进入冬季喝红茶,如金俊眉,大红袍等,开春以后喝绿茶,龙井,碧螺春,黄山毛峰等和安吉白茶,红茶暖性,绿茶,白茶凉性,热天要去火降温,冬季要保暖暖胃,但茶叶不易太浓,频频换茶叶,对胃有刺激,适可而止,绿色产品既提神,对身体有益,过量就失去意义了。再见!

关于夏日炎炎,白茶花茶红茶,各适合哪些人群喝的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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