大家好，今天来为大家解答有种说法称：早上洗澡有损阳气，所以建议晚上洗澡，这个有道理吗这个问题的一些问题点，包括不建议早上洗澡吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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有种说法称：早上洗澡有损阳气，所以建议晚上洗澡，这个有道理吗
专家的话不能全信，全信你就入坑了！
洗澡伤阳气还是第一次听过，素我孤陋寡闻！我觉得如果流汗，歇一会去洗个热水澡，人会舒服很多。如果不洗澡，汗液沾在皮肤上，更会不舒服！
但现实中早上洗澡的人比较少，因为中国人的习惯都有晚上洗澡，洗得一身干净才上床睡觉，会有好睡眠，也比较卫生！
至于早上洗澡的一般都是有特殊原因的，只要感觉舒适，我觉得并没有什么大碍。
至于让伤阳气，这个就搞不懂了，难道阳气溢于表，会被水洗掉？
早上洗澡几点洗最好
1早上6点至8点之间洗澡最好最有效。
2因为这个时间段身体的生物钟处于活跃状态，洗澡可以帮助身体清醒，提高工作效率，也可以促进血液循环和新陈代谢，有益于身体健康。
3当然，个人情况也会影响最佳洗澡时间的选择，例如工作时间、生活习惯等。因此，选择最佳洗澡时间还需结合自身情况进行调整。
什么时候洗澡好
这跟健康尤为重要，读者们要注意了哦！
早晨起床淋浴晚上睡前泡澡
虽然现在很多家庭都有浴缸，但因为工作忙等各种原因，大部分人根本没有时间泡澡.不过，日本专家指出，每天只简单地洗个淋浴不利于身体健康，只有让身体内部得到热疗的泡澡才有助于缓解疲劳.
日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有通过让身体内部暖和起来，并且排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳，放松身心，同时还有一定的减肥、除粉刺等功效.
专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量.同时，淋浴后皮肤紧绷，不但不能放松，反而会使身体处于紧张的状态.因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去.而睡前1至2个小时，还是最好在浴盆里泡个澡.
专家特别指出，在装有中央空调的办公楼里上班的人，长期处于恒温的环境中，人体自身血液循环变差，调节体温的能力降低，导致手脚冰凉.一旦温差变化激烈，就会出现不适.这种情况下，如果还是一直淋浴，体内温度和微循环就很难得到调整，身体会越来越糟.日本静冈市厚生医院的山下医生和日本庆应义墅大学医学部的渡边医生都建议，每周至少要洗两次盆浴.本来身体就不太好的人，特别是30岁以上的妇女，更应该拿出时间，每次淋浴洗净身体后用20分钟泡澡.
专家称，38摄氏度至42摄氏度的水温最能刺激人体副交感神经，改善末梢血液循环，促进内脏新陈代谢，同时还可以提高免疫力.而且，与全身浸泡在热水中相比，对心脏没有压迫的半身浴更为理想.
专家还提醒，泡澡前要先淋浴，冲洗干净身体，特别是要彻底卸妆，而且最好将淋浴后的上半身擦干，以防受凉.水量以没过胃部为宜.如果还觉得冷，可以在肩膀上披一条毛巾.安静地享受20分钟，不仅身体内部得到了热疗，微微的发汗还可以排出毛孔里的堵塞物.
当然，如果在盆浴时添加一些香精油或浴盐，效果会更加理想.如果实在没有时间和条件，泡手和泡脚也是一种变通的方式.
最后，希望大家多多支持，多多点赞啊！
为什么早上起来要洗澡
1.或许早上冲澡让人的精神处于既放松又警醒的状态，有助激发创造力。
2.早上起床不适合马上洗澡，会容易疲劳。
3.如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。
4.如果想睡个好觉，就选择晚上冲澡，因为它能调节体温、使人放松。
5.如果想让自己一天过得更有效率，不建议早晨洗，因为至少要花去三十分钟。
关于有种说法称：早上洗澡有损阳气，所以建议晚上洗澡，这个有道理吗，不建议早上洗澡吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
