大家好，今天给各位分享一岁宝宝便秘可以喝火龙果、苹果汁吗的一些知识，其中也会对便秘不建议喝什么饮料好进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
哪些体质不适合喝凉茶
1.阳虚的人
多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。
2.苦夏的人
夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄。如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。
3.月经期和产褥期女性
女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4.儿童和老年人
首先儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变。
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世界十大安全饮料
1、水
喝水不仅能够补充能量，而且还可以补充人体所需的营养元素。
2、绿茶
绿茶中含有维生素等众多有益物质。
3、酸奶
4、豆浆
豆浆不仅拥有良好的口感，还拥有丰富的营养价值，其含有丰富的植物蛋白、磷脂以及多种矿物质成分。
5、鲜榨果汁
鲜榨果汁的营养价值会更高，鲜榨果汁能帮助这类人补充无法从水果中获取的营养成分。
儿童喝乳酸菌饮料好吗
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2018年01月22日·资深营养学博士团队
关注众所周知，乳酸菌饮料向来以“调节肠胃”功能著称，不少家长将其视为健康饮品，经常给孩子购买。但实际上，乳酸菌饮料也是饮料的一种，儿童同样不宜多喝。
从类型上看，乳酸菌饮料分为活菌型和非活菌型。活菌型乳酸菌饮料中含有活性乳酸菌，需要冷藏保存；而非活菌型乳酸菌饮料，虽然口感上与前者差不多，但其中不含活的乳酸菌，常温保存即可。所谓能够“调节肠胃菌群”，通常指活菌型乳酸菌饮料。
从配料来看，乳酸菌饮料的主要成分是水和白砂糖，外加少量的奶和多种食品添加剂。目前市面上的乳酸菌饮料含糖量普遍在每百毫升15克左右，与碳酸饮料相仿，甚至还略胜一筹。如果儿童大量喝乳酸菌饮料，不仅会摄入过多糖，还容易引发龋齿及超重肥胖等疾病。此外，过量的菌群还可能刺激儿童胃肠道，影响食欲和胃肠功能。
因此，家长们在给儿童喝乳酸菌饮料时应掌握适量原则。
卢士军营养学博士
一岁宝宝便秘可以喝火龙果、苹果汁吗
可以喝。
但直接吃果肉的效果应该会更好些。
新鲜的水果含有丰富的膳食纤维，可打成果汁后，大部分的膳食纤维会留存在果渣里，过滤掉果渣喝果汁，摄入的膳食纤维减少，缓解效果也就没那么好了。
一岁多的宝宝已经有一定的咀嚼能力了，建议妈妈还是直接给宝宝喂果肉吃，切成小段让宝宝拿着自己咬，磨牙的同时还能摄入更多纤维；如果宝宝咀嚼能力差些咬不动，那刮成果泥再喂食也是不错的。
宝宝便秘是出现得比较频繁的一个问题了。缓解和预防便秘，妈妈可以这样子做：尽量让宝宝多摄入些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果一般都含有比较多的膳食纤维，对促进宝宝的肠胃蠕动有很大的作用；还有些粗粮类的食物，如红薯、燕麦等对解决便秘问题也有很大的作用，在宝宝日常饮食中要适量添加。另外还可以按摩缓解便秘：将宝宝专用的乳液或婴儿油，倒于手心并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈面对宝宝时，可尽量顺时针按摩）。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
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