大家好，关于为什么说酒后不能剧烈运动很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于酒后为什么不建议运动的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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喝酒后运动好不好
喝酒后是否可以运动，需要根据喝酒量进行判断。如果喝酒量较少，可以适当运动，如果喝酒量比较多，已经出现醉酒的情况，不可以运动。
为什么说酒后不能剧烈运动
酒后剧烈运动容易出意外，容易出事。一个人酒后头脑发晕，神志不清，酒后剧烈运动容易出意外，如倒地、摔伤等，造成意外事故。
喝酒后可以运动吗
酒后毛细血管会扩张，剧烈运动会造成受风，抵抗力下降，会造成感冒，低血压的症状，酒精会影响葡萄糖的恢复，剧烈运动时血管扩张，酒精也会扩张血管，容易导致血压下降。发生虚弱的情况。
所以综上建议，不推荐酒后剧烈运动，要么减少酒精吸收，要么加快酒精代谢。
酒后几小时可以锻炼
喝酒后六个小时以后可以去锻炼，这个时候人体代谢对酒精已经进行分解，并且随着尿液进行排出，这个时候去健身房对身体损害不大。
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