大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妇能带苹果手表吗的问题，以及和产假医生不建议吃苹果吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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怀孕一个多月了，医生建议补点儿维生素，家人觉得吃水果就可以，应该听谁的呢
有个同学，怀孕一个月的时候开始孕吐，吃饭吐、起床吐，就连喝口水都能吐。怀孕8周的时候去做检查，医生建议她买点维生素片吃。
但是她婆婆认为是药三分毒，即便是补药，也不能多吃，倒不如多吃一些水果蔬菜补充维生素来得更健康。这样理解没有错，但并不是所有的孕妈都适合通过吃水果的方法来补充维生素。
怀孕早期需要多少营养？怀孕之后，大多数人的观念是准妈咪需要一人吃两人补，总是怕妈妈吃的不够多，宝宝缺营养。孕吐了？那营养肯定跟不上，要额外补充维生素和其他营养呀，于是各种营养片纷纷被推荐给孕妈，但其实，大多数准妈咪在孕早期，只要不是特别厉害的孕吐，正常饮食即可，并不需要额外补充营养素。
怀孕早期，尤其是孕1-2月的时候，胎儿从受精卵发育成一个葡萄般大小的胚胎，需要的营养是很有限的，多数时候，准妈咪都可以保证其营养需求。
孕期准妈咪需要哪些营养？在孕早期，准妈咪最需要补充的是叶酸，这也是一种维生素，具有预防胎儿神经管畸形的作用，一般食物中叶酸含量并不高，无法满足胎儿正常发育要求，所以需要准妈咪在孕前三个月就开始吃，一直吃到怀孕早期三个月，是为了避免胎儿畸形。
除此之外，孕早期胎儿的成长发育需要各种各样的营养物质，比如优质蛋白质、钙、铁等微量元素、各种维生素等营养物质，但需要准妈咪注意的是，孕早期的营养在精不在多，也就是说准妈咪需要注意饮食的营养均衡和合理搭配，而不是说吃过多的食物，日常所需营养就能得到保证。
选择食物还是营养片？多数情况下，准妈咪通过正常饮食，孕早期所需的营养就能得到满足，是不需要额外吃营养片的，叶酸除外。但是下面几种情况例外：
1.准妈咪孕吐严重，无法正常饮食，就可能导致某些营养无法得到满足，需要额外吃营养片来保证营养供应；
2.准妈咪自身有某些疾病，导致体内代谢异常，需要在医生的指导下进行某些营养的补充；
3.准妈咪偏食严重，日常饮食可能导致某样营养元素的缺乏，也需要单独进行该种营养元素的补充。
除此之外，建议准妈咪日常饮食不挑食，合理搭配，毕竟单一的营养片补充的营养是不全面的，而食物中的营养种类更多，更有利于准妈咪和胎儿的日常所需。另外，一些孕妈在孕早期被孕吐折磨，饮食受影响，建议准妈咪饮食清淡，少食多餐，避免高油高脂高热量食物的摄入，保证营养均衡。
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孕期适合吃石榴吗
美妈为你细数孕期吃石榴的益处，注意事项与美味吃法。
适逢石榴大量上市，红艳酸甜，作为小吃货的各位孕妈岂能错过如此佳果？
石榴素有“女性荷尔蒙”的美誉，能提高女性朋友的怀孕几率。
那么孕期吃石榴有什么好处呢？石榴中含有较多维生素C（每100g含10mg），比苹果梨子高两倍，具有美肌美白效果，能缓解疲劳，提高免疫力，抗压，促进铁的吸收。
孕期由于荷尔蒙大量分泌，皮肤问题接踵，斑点、雀斑增多，所以要用维生素C来预防。
另外，血液中的白血球含有的维生素C能击退从外面击退侵入体内的病毒与细菌，所以预防感冒的效果效果也非常好。
石榴还含有如单宁、鞣花酸等多种多酚，它们具有抗氧化，抑制黑色素生成（预防妊娠纹），提高抵抗力，预防感冒，提高视力。
石榴中含有丰富的钾（100g中有235毫克）。随着宝宝的不断发育，内脏被压迫，手脚容易出现浮肿，而钾能将体内多余水分排出，调整体内盐分的浓度，因此钾有防止手脚浮肿与妊娠高血压。
石榴卡路里低，血压高或增重过多的孕妈也可以放心吃。
每100g石榴中还含有铁0.3mg，叶酸6μg。这两种营养成分都是孕妈必须摄取的，叶酸除了参与造血，预防神经管畸形外，还能防止精子染色体异常，所以备孕期男性要摄取哦。据说，石榴的种子的含铁量比果肉还高，要补铁且没有便秘的孕妈可一带种子一起吃，但要嚼碎再吞且不能多吃。
石榴还含有柠檬酸，能促进食欲。
注意事项石榴含钾量高，大量摄取钾会出现恶心、头痛、肠胃障碍等症状。所以肾脏不好的孕妈不要少吃。
石榴含的糖分较多，有糖尿病的孕妈慎吃。糖分多易吸收体内水分，令大便燥结，本身容易便秘的孕妈少吃。
石榴与番茄、螃蟹、海参相克，忌同食。另外，吃多了易上火，容易导致消化不良、腹痛、便秘。
所以，一定要适量哦。
石榴吃法石榴单吃有嚼劲，换个吃法换个情调也不错。
石榴能于酸奶同吃，可以打成果酱做成奶昔，配上全麦面包，营养又好吃。
橙子去皮，撒上盐，浇撒上橄榄油，把小茴香菜药草（孕期可不放）和石榴籽混合在一起，就变成一道简单又好看的水果前菜了！
转载必究，图片来源于网络，侵删。孕妇能带苹果手表吗
孕妇能带苹果手表的，怀孕期间带手表一般是不会影响孕妇和宝宝健康的，也没有大的辐射性，建议注意孕期做好检查，不要长时间接触手机，电视等有辐射性的东西，怀孕期间加强营养，做好产检，不要吃辛辣饮食，孕期也要避免接触有辐射性检查。
孕妇可以吃土豆吗
孕期间能吃土豆吗？好消息是马铃薯里充满了营养物质，在怀孕时没有任何健康风险。但是，如果遇到表皮绿色，如果它们不全是绿色，发芽的土豆得多注意，通过正确的方式处理，避免茄碱的影响，特殊时期也可以直接选择不食用这样的土豆，损坏或腐烂的土豆则就放弃吧。
既然你影响你未出生的宝宝，你一定要小心。你需要减少或消除怀孕时饮食中所谓的“有害食物”。谢天谢地，土豆不是其中之一。
怀孕期间吃土豆的健康益处土豆含有丰富的营养素，可以为您提供健康饮食所需的一切。看看土豆中的营养成分：
1.如果你体重不足，怀孕期间渴望马铃薯是增加体重的最健康的方法之一。
2.土豆含有半可溶性和可溶性纤维，可以在怀孕期间降低胆固醇水平。
3.土豆让你长时间饱足。
4.土豆含有黄酮类化合物，可以降低血压水平。
5.生土豆是丰富的维生素C来源，在怀孕期间提供了许多好处。
6.这种蔬菜含有丰富的铁，钙和钾，确保胎儿最大的发育。
7.土豆含有丰富的叶酸，减少你的宝宝发展脊柱或大脑问题的机会。
8.土豆是丰富的能量来源。然而，你需要的碳水化合物的部分取决于你怀孕的阶段。
怀孕期间食用土豆需要注意的事项怀孕期间也是脆弱的阶段，因此您需要权衡所有食物的益处以及风险。马铃薯也是如此。以下是您应该注意的一些可能的副作用：
1绿色的土豆含有α-卡茄碱和α-茄碱-已知对内胎发育有害的毒素种类。绿色马铃薯可能会导致新生脊柱裂等潜在的缺陷。2.绿色土豆也被称为触发儿童1型糖尿病。
3.如果你的体重正确或体重过重，那么你可能会因为消耗过多的马铃薯而肥胖。4.为了完全获得好处，你应该限制你的每日摄入量，并加入大量的其他水果和蔬菜。
其他建议1.高质量的营养素是怀孕前半期的绝对必要，有助于胎儿的正常生长。这也可以帮助你维持自己的健康。2.在第二阶段应优先考虑数量，以确保未出生的孩子体重增加。但是，你不应该犯强迫自己超出限制的错误。3.如果您在怀孕之前已经有了一个健康的体重，那么您在怀孕的头三个月就不需要太多的体重。4.你需要在你的第二个三个月增加300卡路里，在你的第三个三个月增加450卡路里的热量的营养。怀孕是上帝给女性的礼物，彻底享受！
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