这篇文章给大家聊聊关于孕妇能不能吃维C需要注意什么，以及维c不建议孕妇服用嘛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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孕妇能吃圣女果吗，为什么
孕妇可以吃圣女果的，而且圣女果对胎儿的好处很多??
圣女果又叫小西红柿，圣女果中含有番茄红素，对胎儿健康成长很有帮助的。圣女果中还含有维生素C和维生素P，可以清楚自由基，抗氧化能力特别好，还可以提高身体抵抗力
??而且圣女果里维P含量是蔬菜中最高的，维P能促进红细胞生长，对肝病患者很有帮助
但是圣女果属于寒性食物，脾胃虚寒的孕妇，最好还是少吃点寒凉食物??
原型vc护肤品孕妇能用吗
原型vc护肤品孕妇不能用，因为它里面的成分相对于应付来说不太适合的呢，里面还有那种云母和滑石，这两种成分对孕妇和肚子里的胎儿会有一定的影响，长时间接触化妆品系列的孕妇也会生下一个不健康的宝宝，孕妇属于特殊人群所以一些东西还是要谨慎使用比较好
孕妇能吃vc和ve吗吃了有什么作用
孕妇也是可以吃维c和维e的，维c和维e不仅对孕妇的身体会起到帮助作用，也是会对胎儿起到很好的作用，如果宝宝出现缺少维生素和维生素e时，皮肤也是会出现干裂，不光滑。平常可以多吃一些富含维生素c和维生素e的一些新鲜水果和蔬菜。
孕妇能不能吃维C需要注意什么
新鲜蔬果吃得够不一定要补维生素C
孕妈和胎儿发育需要各种微量营养素，比如维生素C。所以《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕中晚期增加15毫克维生素C，也就是摄入要达到115毫克。
富含维生素C的食物。日常饮食中富含维生素C的食物主要是新鲜的蔬果。蔬菜里芥蓝、甜椒、豌豆苗、西兰花、绿苋菜、圆白菜维生素C含量尤为丰富。水果中枣类（鲜枣、酸枣）、柑橘类（橘、柑、橙、柚）和浆果（猕猴桃、黑加仑、草莓、蓝莓、刺梨）维生素C含量尤为丰富。选择蔬果时最重要的是要新鲜，越新鲜维生素C保留越多。
保留维生素C的烹调建议。水果直接生吃就好，蔬菜降低烹调温度、缩短加热时间是减少维生素C损失的烹调原则，所以建议采用凉拌、水焯、蒸、急火快炒的烹调方式，少用煎炸。
蔬果吃的量。蔬菜建议顿顿有，水果建议天天吃，蔬菜每天迟到300～500克，水果每天吃到200～350克。
选择膳食补充剂补充维生素C。除了日常膳食，也可以服用一点维生素C，刚好孕期对铁、叶酸、钙、锌等营养的需求量也增加，所以可以选择复合维生素和矿物质服用，不过要选择国药准字号的，少选保健食品，因为前者国家监督更严格，质量更有保障。至于维生素C每天摄入的最高量，以不超过2000毫克为宜。
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