今天给各位分享孩子脾虚，动不动就便秘，家长应给娃吃什么才能排便不费劲的知识，其中也会对脾虚不建议喝酸奶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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孩子脾虚，动不动就便秘，家长应给娃吃什么才能排便不费劲
作为一名医生，根据我以往的经验，若是孩子脾虚，动不动就便秘了，家长做好5件事，可以让娃排便不费劲。
现在经济条件好了，家长都想给孩子多吃些营养丰富的，每天不仅肉鱼不缺，平时也会给一个孩子买零食吃。
但有些食物不好消化，如果孩子脾胃比较弱，吃多了会引起便秘或消化不良，食物，长期摄入不出来，反而会增加胃的负担。
如果你家宝宝也有出现便秘的情况，比如排较硬的大便，类似兔子拉的大便或羊拉的大便、拉大便时疼痛、腹痛不愿意或不敢去洗手间等表现时，孩子来说可能是导致便秘了，家长工作需要提高警惕，平时我们做好自己下面4件事，帮助宝宝可以缓解排便的困难。
1、在家多让孩子喝水
毫无疑问，多喝水是缓解便秘最有效的方法之一，但有些孩子只是不喜欢喝水，每次都要把瓶子放在嘴上喂饮料，每次只喝一两杯。在这种情况下，父母可以在水中加入少许蜂蜜，鼓励孩子多喝水，足够的水分摄入，可以促进排便，更好的排便。
2、多吃含纤维素丰富的食物
给孩子进行补充以及纤维素能促进患者肠道正常蠕动，平时给孩子吃些水果和蔬菜，水果中特别是西梅、梨、苹果、香蕉，蔬菜类农产品特别是青豆、豌豆、胡萝卜等多给孩子买着做。
3、让宝宝多做运动
多运动能促进人体的新陈代谢，让你的宝宝在家里多活动活动，做一些记录。比如记录下宝宝的饮食发展情况，喝水问题情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录工作下来，比如一个宝宝多运动能力之后，大便如果可以改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。
4、给宝宝调脾养胃，多喝一水
宝宝便秘的原因大多是脾胃虚弱，父母可以给孩子冲一些沙棘红果粉，里面的沙棘、高良姜可以帮助健脾消食，山药、山楂促进胃肠消化，橘皮能帮助食物排泄。每天冲一杯喂宝宝，脾胃消化好也好吸收，不仅自己吃饭吃的多，长得快，而且还少生病。
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脾胃不好，3岁的孩子晚上到底该不该喝奶
你好，我是大嘟嘟和大嘀嘀的跟班，很高兴回答你的问题。
关于脾胃不好的宝宝，3岁的小孩睡觉前该不该给他喝奶？
虽然睡前喝奶可以有助于睡眠，但是我可以很负责的告诉你，我个人不建议在睡前给他喝奶，由于宝贝本身脾胃就不好，睡觉以后不再运动，会增加脾胃的负担。长期下去，会造成睡觉睡不好，食欲不振，进而导致吸收不好，会影响到身体发育的。当然，宝妈肯定会问，那不给他喝奶，半夜不会饿吗？其实，宝贝是不会饿的，因为睡觉的时候消耗是最少的。晚餐安排好，宝贝吃个8分饱，就可以。晚上睡觉的时候，脾胃会得到充分的休息，也有利于第二天好好的工作。
我家是双胞胎，在他们1岁4个月的时候，我就发现他们晚上睡觉睡不好，到处滚，爱趴睡。鼻梁有青筋出现。口臭。这些都是积食的症状。当然，出现积食的症状，一是吃多了，二是脾胃工作的不好。所以，我开始刻意的给他们慢慢断掉晚上的奶。18点安排完晚餐以后，出门散步。回来喝少量的水。就安排睡觉了。坚持了一周时间，睡觉打滚，趴睡等现象慢慢减少了。断掉睡前奶以后，宝宝没有出现半夜起来找奶的情况，睡整觉，身体长的更棒了。
以上是我自己的实际育儿妙招，我不是什么大神，但我希望有用于您。也希望小伙伴们加关注，一起讨论，谢谢
脾虚如何调理
最后提醒大家，正所谓忧思伤脾，除了食补，还要注意调节情绪，如果整体焦虑、压力大、生闷气，对脾胃伤害也是很大的，要适当调节。
好了，关于孩子脾虚，动不动就便秘，家长应给娃吃什么才能排便不费劲和脾虚不建议喝酸奶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
