宝宝睡觉时头总是偏向一边，要不要给他摆正

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下宝宝睡觉时头总是偏向一边，要不要给他摆正的问题，以及和婴儿不建议用趴趴垫睡觉的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 宝宝睡觉时头总是偏向一边，要不要给他摆正
2. 两个月的宝宝侧着头睡觉好吗
3. 头发软趴趴怎么拯救
4. 练青蛙趴趴下去后就可以开一字马了吗

宝宝睡觉时头总是偏向一边，要不要给他摆正

宝宝睡觉时头偏向一边是一定要给他摆正的。

给宝宝摆正睡觉姿势确实是一件很难的事情。他睡觉的时候，总会翻来覆去不停地动。所以有的家长就索性放弃了。觉得以后头发长了可以把不好的脑型矫正过来，但是其实这里潜在的危害很大。有的人因为头型不正，长时间相同的睡姿压迫了大脑内某一侧的神经，而影响了大脑的正常发育。

宝宝在刚出生的时候。头盖骨非常柔软密度非常低，这个时候如果睡姿不正确，很容易导致脑袋变形。睡姿不正确，也就是宝宝以同样的姿势长时间仰卧或者侧卧，而压迫头盖使得宝宝的脑袋发生了变形。

如何给宝宝摆正睡姿呢？

1.如果仔细观察宝宝，你会发现有的宝宝总是喜欢把脸朝妈妈或者有光线的地方所以你要根据他的习惯，调整好你的方向和光线的来源。

2.宝宝三个月之内睡觉不需要使用枕头，父母只需要调成宝宝的睡姿。三个月以后还可以给宝宝买一个矫正脑型的枕头，或者用毛巾圈放在宝宝耳朵后。

3.大人抱着宝宝睡觉的时候。他突出的一侧压在你的胳膊肘处。

给宝宝矫正脑型的最好时间是在两个月之内。因为这段时间宝宝脑袋骨头密度还不算大，比较柔软，还来得及。最好是在六个月之内完全纠正。如果还是没有纠正过来，在宝宝一岁之前也要注意他的睡姿。一岁之后就彻底没有纠正宝宝头型的可能了。因为在宝宝一岁至一岁半的时候囟门会闭合。

希望我认真的每字每句和用心的回答会对你有所帮助。

聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。文内如果有错别字，请见谅。图片全部来源于网络，如果有侵权，请联系删除。

两个月的宝宝侧着头睡觉好吗

你好，现在各大指南都是建议宝宝仰卧位睡觉，可以大大降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险，一直可以持续到婴儿可以自主转头和翻转睡姿。而且不要用枕头，对婴儿床的建议是是床垫坚固，而不应该有缓冲垫、棉被、毯子、枕头、柔软玩具等物件，都是为了防止婴儿窒息。

因为婴儿头是很大的，可以占到三分之一到二分之一的比例，整体身体仰卧，头稍稍侧到一边是完全可以的，这样可以让孩子躺着时吐奶/溢奶的奶水可以自己留下来，防止奶水进入鼻子而呛到。不过也要注意不要总是侧向一边，容易导致偏头，应该轮换着方向侧。

其实不用太纠结，睡的时候整体身体是仰卧位，头的位置宝宝怎么舒服怎么来，只要不是一直往一边侧就行。白天醒着的时候，在家长监护下，也要多趴趴，练习下抬头，也能促进肠胃蠕动。

头发软趴趴怎么拯救

细软趴，这种发质的确不太好做发型。所以设计这类发质的发现时，尽量考虑最大化的蓬松，那么短发就成了细软趴发质的必选发型了。剪短烫卷都可以获得比较好的蓬松度，而中长发或长发，头发下面做得再好看，可能就是因为头顶太趴而毁了所有。

细软趴发质仅凭裁剪是很难获得满意的效果，尽管剪短后发根的支撑力会增加，但太软的发质塑型能力太差，刚洗完头发有点蓬松度，头发全干后又会趴在头皮上，瞬间回到解放前。细软趴再遇到头油过多，那才叫苦不堪言。

我认为剪短烫卷才是拯救细软趴发质最有效果的方法。而烫发的重点就是发根，只有发根烫起来整个发型才有了活力。较大的卷度发根是烫不起来的，因此考虑小卷或者发根烫发的技巧，来获得最好的根部蓬松效果。所以说烫发能获得蓬松度，指的是适合发质特征的烫发，不是所有烫发都可以让发根蓬松的。

发根问题不解决，说再多都没用。发根烫起来了，什么发型都好看了。因此选择发型就很重要，很多好看的发型不适合你的发质，再好看的发型对你而言也不好看。发根蓬松起来，你的精气神就被提升起来，整个人也变得清爽，再从发色上精心设计，蓬松饱满时尚满满，这才是最适合你的发型。

建议选择文章配图的这些发型，短小精干，时尚个性，最大的好处在于发型蓬松起来了，衬托你的脸型更好看，更有气质了。建议采用摩根烫处理发根或者小杠子冷烫烫发，烫后发尾打薄或剪短一点，就能获得蓬松的发型效果。这就是我给细软趴发质妹子们最好的建议，也只有这种风格的发型才能拯救你细软趴的发质。

这个话题就就聊到这儿吧！个人观点，不喜勿喷！赞成我的观点和见解，给我点个赞！喜欢我的风格和分享的干货，关注一下，天天送上扮靓攻略！更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

练青蛙趴趴下去后就可以开一字马了吗

竖叉调动的肌肉少一些，横叉调动的肌肉多一些，主要看你练习的时候有没有把劈叉所要调动的肌肉都训练到。

就拿横叉来说，一个横叉的完成，需要拉长腘绳肌，大收肌，长收肌，短收肌，耻骨肌，股薄肌，腓肠肌，比目鱼肌；缩短臀大肌，臀中肌，臀小肌，梨状肌，腰大肌，髂肌，腘肌，股四头肌，阔筋膜张肌，髂胫束，胫骨前肌，缝匠肌。

如果单纯只练青蛙趴，可能达不到你所想要的效果，你可以尝试以下改编过的青蛙趴，包括了静态拉伸和动态拉伸，训练到的肌肉也要比单纯趴着训练到的多。

练习步骤如下：

1、打开双腿，臀部与膝盖，膝盖与脚踝要呈一条直线

从侧面看，这个姿势是这样的

在这个姿势的时候，坚持30秒，均匀呼吸。

2、慢慢呼吸，呼气向下，呼吸向下，胯部尽可能贴近垫子，坚持30秒

3、前后动态拉伸，坚持30秒

4、上下动态拉伸，坚持30秒

5、腹部尽可能贴地，手臂支撑在左侧坚持30秒，再换到右侧坚持30秒

还有几个注意事项不可忽略。

1.注意身体各部位在青蛙趴中的细节，胯尽量找地；

2.趴久后膝盖很痛，可以提前在膝盖下方垫毯子；如果你膝盖不适，不建议练习该体式。

3.青蛙趴属于比较虐的体式，退出时很多伽人会出现无法动弹的情况，这时候可以将身体向前推，再缓慢起身；

4.如果青蛙趴对你来说还很困难，可以先练一半的青蛙式（也就是暂时只做第一步的动作）。

练习一段时间后，你可以尝试劈叉，如果有肌肉觉得拉不开，就说明没有训练到。

可以加入以下训练继续练习。

1、坐位体前屈拉伸

坐在垫子上，双腿伸直放在身前。上身向前弯曲，用双手触碰双脚。碰到双脚后，握住30秒。然后，慢慢地将上身立直。根据自己的喜好再重复几次。

如果你够不到双脚，就将双手尽量伸出去。如果你想加大挑战，将双脚往外伸出，尽力触摸脚趾。身体要尽量放平。2、单脚拉伸

单脚拉伸。坐直在垫子上，双腿放在身前。弯曲一条腿，将脚底贴紧腹股沟。然后，双手向前伸，双腿保持伸直。碰到双脚之后保持30秒。换另一只脚重复拉伸。[2]

向前倾的时候，弯曲的膝盖要尽量贴近地面。3、蝴蝶式拉伸

坐在垫子上，双腿向两侧弯曲，脚掌并拢。脚后跟慢慢地移向身体中心。移动时膝盖要尽量落向垫子。控制好身体，慢慢朝脚踝倾斜。保持这个姿势，直到臀部和大腿有拉伸感。

4、前倾开胯坐拉伸在垫子上坐直，双腿放在身前，尽量分开。然后双手慢慢滑向身前的地面。上身跟随双手向前弯向地面。当臀部、大腿或背部感觉紧张时停止弯曲。保持30秒再往回移动。重复这个动作。要加强挑战，可以在上身往前倾时，用双手去抓脚踝。在某一刻，你的脸部甚至可以碰到前面的地面。5、完成跨墙式

臀部靠着墙壁，双腿垂直伸展在墙上。沿着墙壁缓慢滑动分开双脚，摆成跨墙式。做整个动作时，双脚的脚后跟应该一直紧贴墙壁。当臀部肌肉有紧张感后，停下并保持这个姿势1分钟。双脚回到初始姿势并重复。[6]

如果你想练习更有挑战性的拉伸动作，可以在双腿往外移动时用双手压在大腿上。

文章分享结束，宝宝睡觉时头总是偏向一边，要不要给他摆正和婴儿不建议用趴趴垫睡觉的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！