大家好，关于小腿骨折恢复后还可以剧烈运动吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于骨折刚恢复建议运动不的知识，希望对各位有所帮助！
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小腿骨折恢复后还可以剧烈运动吗
小腿骨折恢复后是不可以进行剧烈的运动，进行剧烈的运动，容易导致小腿出现损伤，引起疼痛，活动障碍的症状的，恢复之后要注意保养，要减少腿部的负重，不要进行剧烈的运动，可以佩戴护膝来保护关节，平常睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处促进血液的回流。
骨折后越早走路越好吗
身为一个骨科在读研究生，以上问题，也是在临床工作中众多患者出院时经常问到的。
首先呢，这个问题问的不太专业，骨折部位不一定，跟走路有关系吗？下肢骨折影响走路，鼻骨骨折跟走路有关系吗？
下面开始回答，我们要明白一个道理，骨折指的是骨头连续性或者是完整性的一个中断。可以见于各种外伤，年龄从小孩儿到老人都可以见到。骨折也分为上肢骨折、下肢骨折，其他很多地方的骨折。如果说下肢骨折的话，那肯定是要养好之后才能锻炼。这主要根据我们的恢复情况来判断，有的人骨头比较好一些，恢复的比较快，那么半年就可以慢慢走路，有些人恢复的比较慢，那么可能需要一年。我们发生骨折之后，要进行相应的康复锻炼。让身体逐渐的去适应走路的强度，如果及早下地，可能会导致摔倒以及二次骨折。包括在下地的时候，一定要做好充分的热身工作，逐渐地增加活动的强度。再就是如果是上肢的骨折，或者是非负重区域的一个骨折，那么骨折之后做完手术，可以尽早的下地，因为骨折端不受力，不会影响骨头的二次重建。下肢的骨折。是不建议越早走路的，因为骨折之后过早地行走可以导致骨折端以及外固定的一个失效骨折的错位甚，至导致畸形的愈合。手术完之后过早的下地活动，长期的外力可以造成钢板的疲劳性骨折，久而久之，导致断裂，过早的堵路可以导致骨折端的不稳定，造成骨头的不连接，长得慢，长好之后，出现畸形等。因此，一定要及时的去复查，听从医生的指导，不要擅自做主，以免后悔莫及。其他部位非负重区骨折，可以尽早下地，以减少术后并发症的产生。
骨折后期锻炼
骨折后期需要在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，不要进行剧烈的运动，要注意休息，骨折一般需要6个月左右才能恢复好的。可以配合这些物理治疗，比如照射红外线灯，艾灸等治疗，可以多用热毛巾热敷同时配合按摩。
骨折后如何康复锻炼
如果发生骨折，骨折后进行的康复运动类型与骨折的位置、骨折的严重程度和治疗方法有关。例如患者发生手掌掌骨骨折，骨折端移位不大，可通过石膏夹持外固定进行保守治疗，一般骨折后2周患肢的手指可适当活动，可使局部肌肉收缩舒张，锻炼肌肉防止肌肉萎缩。骨折1个月左右可以撕开石膏，适当活动手腕来恢复活动功能。
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