很多朋友对于肥肉熬成油渣来吃是不是就不容易长胖了和肥胖不建议吃猪油嘛不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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肥肉熬成油渣来吃是不是就不容易长胖了
在我父母辈的口中猪油渣可是他们小时候难得的零食，只要家里熬猪油，小孩子都不出去疯跑着玩了，都乖乖守在家里厨房门口，就为了能第一时间得到浓香酥脆的猪油渣吃。
不过猪油渣这个东西到底健不健康我说了可能大家未必信，那么我们就来看看它的营养成分。因为猪油渣现在有点冷门，所以实在找不到权威的相关数据，那么我们就用下图这个猪油渣零食的成分来看一下。需要注意的是这种零食因为更多的是考虑了口感和健康的因素，所以并不是全肥肉做的，而是瘦肉占了更多比例，所以理论上来讲题目问的纯肥肉熬成的油渣要比下图这份数据所示的热量还高的多、脂肪含量也更多。
相信从上图大家也认识到这种美味零食的“恐怖”了吧！
首先每100克这种猪油渣的热量高达近3000千焦，大约是800大卡左右，这是一个什么概念？这相当于一斤多牛肉的热量、相当于至少3斤苹果的热量、相当于差不多5斤西蓝花的热量、相当于1斤半大米饭的热量。以上这些“相当于”后面的食物量很多人未必能轻易吃进去，但这些热量浓缩在这100克香浓酥脆的猪油渣身上的时候，一个人就可以比较轻易的吃下去。所以单是高热量这一点，就决定了这个东西不仅跟“不容易长胖”没有关系，而且还是属于十分容易变胖的那种！
不过这还没结束哦，“高热量”还不是这种零食的全部“杀伤力”，大家看到这个“营养素参考值%”了吗？这个解释起来实在是有点绕，咱们就简单的理解为：每100克猪油渣中A物质的含量与一个人每天A物质需求的百分比。举个例子说吧，看到“脂肪”对应的107%了嘛，这个意思大概就是说如果我吃100克这个猪油渣，哪怕之后我完全不吃东西了，那我今天一整天对于脂肪的摄入也已经超标了7%了。有朋友可能觉得“这不可能，猪油渣就是熬完猪油剩下的，怎么可能还有这么多脂肪、这么高热量？”，可事实上简单的加热熬、炸能够提炼出去的油脂只是一部分而已，保留下来的热量和脂肪同样很高。如果简单的猪油熬一熬就能获取全部油脂，那把油脂提炼这个事情看的也太简单了。
所以猪油渣这种零食虽然香浓酥脆，但是真的不可能“吃不胖”，它是一种标准的高脂肪、高热量的“易胖零食”。其实咱们就算用最笨的方式去思考：如果这个世界上存在这么香酥浓郁的、还是用肥肉为材料的好吃零食，偏偏这个零食还吃不胖的话，那全世界人都不应该存在“肥胖”这个现象了。这种香浓美味跟苗条身材之间，往往只能选择其一，很多所谓的减肥产品，就是利用人们这种“又想瘦、又不想运动、还要想吃啥就吃啥”的心态来赚钱的。而且我们平时不管什么东西用油炸着吃都觉得不健康、容易变胖，那差不多同理的肥猪肉从油炸的锅里捞出来，怎么可能就变成了不容易发胖的零食呢？
所以如果不想长胖，但是有时候又嘴巴馋想吃东西，还是以新鲜蔬果来代替猪油渣这种高热量高脂肪的零食吧。猪油渣这个东西虽然很好吃，但是真的要吃那就放弃“不会长胖”的幻想吧。
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猪的浑身上下都是能吃的，就连肥油都是可以吃的，问题中提到的猪大油就是用猪身上的板油经过熬制出来的白色油脂，在北方被称为猪大油，最常见的叫法为猪油，也称板油、大油、荤油等，依照各地的方言叫法不一，在我很小的时候家里常吃的就是猪油，用它来做菜也是非常的香。猪油与一般植物油和菜籽油、大豆油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲、它的当中含有多种脂肪酸，具有一定的营养性，可提供给人体极高的热量、但现在都说吃猪油不健康，会使人肥胖，高血脂、这点我也认可，但我个人认为只要不是天天吃，偶尔吃一次还是非常美味的，并且很多的菜系都是离不开猪油的，比如湖南的湘菜，一般的湘菜以小炒好吃著称，而它们的小炒菜品除了小米辣和辣椒酱之外，最离不开的就是这个猪油了，我曾经和湖南人一起工作过一段时间，那时候每天早上我都会看到他们炼一小锅猪油出来，开始我没有太在意，后来时间长了之后他们告诉我，小炒好吃主要的原因还是用猪油来炝锅，这样才会有一定的香味。除了猪油炒菜之外，炼完猪油剩下的油渣也是非常美味的食材，早年间我们经常会用它来制作脂油饼，嘎吱嘎吱的酥脆好吃，想想都让人流口水，不过这种美味现在已经不多见了，很多人都觉得它对人体伤害大不吃了，不过我觉得只要不是天天吃，偶尔吃一次还是可以的，这么好吃的东西不流传下去简直太可惜了，其实它的做法也是非常简单，准备一块儿烙饼面，将油渣和大葱和在一起加盐用烙肉饼的方法烙出的大饼，口味稍为要重一些会更加的香，大葱的量也是要稍为大些，光这么说着我都觉得非常的香，好了说了这么多，喜欢的朋友可以回去尝试一下吧，希望我的回答对您有所帮助谢谢。
多吃猪油会健康吗
再好的东西，如果不注意适度，吃的太多了，也会不利于健康。咱们中国有句老话说得好，过犹不及。所以不管什么都要注意有个度。
猪油又称为大油，在物资贫乏的那个年代，猪油简直是所有嘴馋小孩子的美食。猪油来自于猪的脂肪，里面含有大量的饱和脂肪酸，偶尔吃一吃，口感香浓馥郁，给人满足感，但是吃多了，经常吃，就会带来健康隐患。
猪油吃得太多，首先是更容易发胖，因为摄入的这些猪油，都是高热量的，久而久之，吃进去的高热量没有通过运动消耗，就会变成身体里面的肥肉。
除了发胖，猪油里面有大量的饱和脂肪酸，也就是高胆固醇，不适合中老年人多吃，还有本来就比较肥胖，尤其是肥胖并且患有心脑血管疾病，动脉粥样硬化的人群。
很多人觉得，做菜如果不放猪油就不够香，偶尔吃一次是可以的，但是最好不要把猪油作为日常的唯一用油。我们可以通过偶尔食用猪油，配合植物油，同时配合健康的生活方式的方法，在让自己既可以饱口福的同时，又不会损害健康。
一天只吃猪油拌饭体重有什么变化
体重会增加。因为猪油属于高脂肪食物，而以猪油拌饭作为每日的主食还容易造成营养不均衡，身体容易缺乏其他必要的营养素。此外，长期只食用猪油拌饭还容易导致肥胖等健康问题。建议保持饮食的多样化，合理控制猪油和其他油脂的摄入量，注意营养搭配，保证身体健康。
关于肥肉熬成油渣来吃是不是就不容易长胖了，肥胖不建议吃猪油嘛的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
