每天做2个动作,坚持一个月,肩颈酸痛都扫光

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本文目录

  1. 肩部按摩器,敲打的好,还是揉捏的好
  2. 颈脖后面按摩拨筋有副作用吗
  3. 市面上没有按摩肩膀的
  4. 肩颈为什么不能天天做

肩部按摩器,敲打的好,还是揉捏的好

老人适合揉捏的,点滴共享颈肩捶揉按摩器可以捶揉,自由选择功能,还有理疗加热,希望可以帮到你。

颈脖后面按摩拨筋有副作用吗

您好,建议您拍一个颈椎的X光片子,可能颈椎有点反弓,长时间的低头容易造成颈项部肌肉的劳损和筋膜炎,导致颈项部和肩部的疼痛,平时需要注意不要长时间低头比如低头玩手机、坐在电脑前,低头做家务。疼痛可以口服美洛昔康止疼,吃些活血化瘀的药

市面上没有按摩肩膀的

有的,市面上颈椎的按摩包括脖子,肩颈,以及两个手臂的根部。肩膀也是指肩周,属于上身按摩。只要给按摩师说清楚位置,是可以按摩的

肩颈为什么不能天天做

不能天天做。因为肩颈的肌肉和韧带需要时间康复和修复,天天做不利于肩颈的自身调节,最好一个星期做两次就可以了。

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每天拉伸10分钟,6个动作做2组,消除肩颈疼,改善小粗腿