大家好，今天给各位分享长期大量喝茶对身体有什么副作用的一些知识，其中也会对什么情况不建议喝茶叶呢进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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茶叶是酸性还是碱性
大家好，我是小太阳食玩！专注于迷你小厨房的美食分享，挑战各种迷你美食！很高兴回答这个问题！
经常听到有人说茶叶是属于弱碱性食品，而有人用pH试纸测试时发现，绝大部分的茶汤是属于酸性的，这究竟是怎么回事？茶叶的酸碱性会不会影响人体酸碱平衡呢？
茶叶到底是酸性还是碱性？pH值是氢离子浓度指数的俗称，范围在0—14之间，7为中间值，属于中性。
当pH值＜7时，属于酸性，数值越小，酸性越强；
当pH值＞7时，属于碱性，数值越大，碱性越强。
而我们绝大部分的茶叶在冲泡之后pH值＜7。
茶叶在冲泡之后pH值＜7的原因主要和茶叶大量的有机物质相关联，这些物质的摄入，对于人体具有一定的抗氧化、清除自由基、抗菌抗病毒、抗癌抗突变等作用，在降血脂、降血压方面也存在一定的功效。
根据权威科学实验测得，不同茶叶的酸碱性有所不同：绿茶呈碱性；
红茶酸性最强；
青茶和普洱茶酸性介于中间；
但从数值上来说，绝大部分茶叶冲泡以后的茶汤属于酸性，这和茶叶采摘的鲜叶嫩度和加工方法紧密相关。
实际上，食物的酸碱性主要根据食物经过消化、吸收、代谢后在人体内产生的代谢产物进行区分的：代谢产物为钾、钠、镁、钙等阳离子为碱性食物，代谢产物为硫、氯等阴离子为酸性食物，和食物本身的pH值没有关联。
所以绝大部分茶叶pH值都呈酸性，但对喝茶的人而言又是碱性食物。
茶叶酸碱性会不会影响人体酸碱平衡？
人体的酸碱度维持在7.35-7.45之间，而人体的酸碱平衡是靠体内外细胞液中一系列的离子来维持的，这是一个动态平衡的过程。
维持人体酸碱平衡最重要的离子对是碳酸根离子和碳酸氢根离子，而这对离子是不受所食用的食物所影响的。
从医学和营养学的角度来说，无机质成分的食物可使人体保持弱碱性，而我们通过饮茶，尤其是饭后的半个小时左右，可以把在吃饭时因摄入过多的鱼肉类（酸性食物）变成的酸性血液调节及恢复至弱碱性。
尽管茶汤在pH值上属于酸性，但作用于人体则为碱性食品，不会存在对于身体酸碱度平衡的破坏。
绿茶为什么是碱性？
绿茶得到全世界人民的喜爱，更多人关注绿茶是对健康重视的体现，而绿茶是酸性还是碱性的这个问题让很多人困惑。从绿茶叶的本质我们给大家做个关于绿茶是酸性还是碱性的分析。
绿茶一般都生长在大山中，而大山上岩石比较多，岩石里含碱性的物质多，茶叶树在这样的环境中成长，导致绿茶是属于碱性的。
绿茶的特性决定了它较多地保留了鲜叶内的天然物质和碱性的物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的叶绿素，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味收敛性强的特点。
酸性茶叶会伤害人体肠胃吗？
随着人们对健康状况的日益了解，有一种声音认为，人体处在弱碱性状态下最为容易保持长久的健康，因而不适宜摄入过多酸性食物。那么，大部分pH值为酸性的茶叶会造成人体肠胃的损伤。
一般而言，茶品发酵程度越高，对于胃部的刺激度越低，如红茶、熟普洱、陈年老茶等。
其它条件相同，加工工艺中揉捻越重，冲泡时单位时间析出速度越快，对于肠胃的刺激性也越高。
此外，刺激度还与冲泡浓度有关，摄入茶叶析出物质相同，但浓度有差别，对于肠胃的刺激性也会产生差异。
降低冲泡浓度（通过减少浸泡时间，缩小茶水比例等）都可降低茶水刺激度。在饮茶同时进食一些茶点，或避免空腹喝茶，都可有效降低茶水对于肠胃的刺激性。
谢谢大家！
什么人不能喝正山小种
原创|义芳君说茶：什么时候不能喝正山小种红茶，这些常识不要视而不见在很多茶人的心目中，一杯汤色红艳、滋味甘润的红茶向来既暖心又暖胃，是六大茶类中比较讨喜的茶叶品类。
在各大电商平台的茶叶快销品中，红茶类目占比也长期稳占前三甲。可见，红茶的受众面还是很广泛的，基本上不分年龄、性别，属于男女老少咸宜的茶叶品类。
正山小种是闽红的代表作，也是世界红茶的“先驱”，长期以来就以“汤色红浓、香气高长带桂圆香、滋味醇厚”深受人们的喜爱。
我们知道，红茶是全发酵茶类，茶叶中的“寒性物质”茶多酚、咖啡碱等元素在精加工过程中，尤其是发酵中，逐渐转化为茶黄素、茶红素等新的成分和各类芳香物质。因此，喝红茶，在暖心养胃、安神益气、生津清热等方面表现出了较好的益处。
但再好的东西，也总有人觉得不好吃。毕竟有时候自身身体状态不允许，或者不符合自己口味。
一般情况下，大部分人喝正山小种红茶都没有啥问题，但在一些特殊场合下，还是得根据自己实际情况，选择少喝，甚至是不喝正山小种红茶。
首先是身体处于特殊状态时，譬如：感冒发烧、怀孕、胃溃疡、贫血、肠胃不适、醉酒、吃药等状况下，尽量少喝正山小种红茶，以免在茶叶的“温柔刺激”下，给康复中或特殊状态下的身体造成不适。
其次是个人的品饮习惯。每个人的味蕾体验都不一样。有些人天生对红茶不感兴趣，甚至是厌恶。因此，譬如与好友聚会的时候，大家都喝，你也最好不要“违心”地喝，可能会让自己陷入尴尬的境地。
俗话说得好“适口为珍”，别难为自己，也别见怪不怪，选择在正确的时间点喝自己的喜欢的茶就好了。
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长期大量喝茶对身体有什么副作用
由于茶叶中富含氟化物,经常过量饮茶,可使人发生慢性氟中毒！
喝茶引起的慢性氟中毒主要表现为氟斑牙和氟骨症。儿童主要表现为氟斑牙，成人主要表现为氟骨症。
患了氟斑牙,牙面粗糙无光泽,有白色斑点或条纹,有的出现黄色、褐色、黑色等色素沉着,严重的牙齿可出现点片状或大块缺损、过早脱落,不但影响美观,而且使牙齿的功能丧失。
患了氟骨症,早期四肢、脊柱的骨髂和全身各关节疼痛,全身乏力;严重时肢体功能发生障碍,全身骨髂和关节变形,甚至瘫痪,生活无法自理。
如果饮茶过量,时间一长,就可能出现上述氟中毒的现象。有人报告,四川省壤塘县居民因长期饮用含氟量高的砖茶引起了慢性氟中毒。这里的居民有个习惯,食用主食青稞时,必以煎煮的茶水拌食,这种茶水含氟量很高,长期食用,极有可能发生慢性氟中毒。
但是广大饮茶者不必未此感到惊慌，只要平时喝茶时,茶叶量不要放得过多,一般以每日不超过5克为佳。另外,尽量不要饮含氟量高的砖茶,即使饮用,每日用量也不宜超过2.5克。还要注意,茶叶浸泡时间越长,温度越高,氟的浸出率也越高，因此茶叶浸泡时间不要太长,更不要煎煮。
不但长期大量喝茶有害健康，饮茶不当也会损害健康。茶是天赋人类的健康饮料,它有止渴、提神、消食去腻、消炎解毒、利尿、止咳祛痰、明目益思之功。然而,饮茶不当,有害无益。有害健康的不当饮茶有如下几点：
睡前饮茶，由于茶中含有的咖啡因、茶碱和可可碱,都具有提神和兴奋中枢的作用,如睡前饮茶过多或饮浓茶,可引起中枢兴奋性增高,甚至失眠,还会增加小便次数,影响睡眠,特别是患有神经衰弱、胃溃疡、心脏病和高血压的人,睡前饮茶,有可能加重病情,甚至出现意外。无选择性地饮茶，茶大体上分两大类,即红茶和绿茶,其作用亦有偏差。应当根据体质的差异适当选择,切忌无选择地饮茶。特别是患有心脏病、肾脏病浮肿病及胃肠道疾病者,饮茶更要慎重。例如腹泻和便秘的人不宜饮红茶,饮红茶有可能加重病情。体质弱、胃寒体质的人,不宜饮绿茶,因为绿茶有清热降火的作用,寒体之人饮用绿茶,如同“雪上加霜”,不但会损伤阳气,加重胃寒,还可能造成腹胀腹泻、消化不良的后果。用滚开水泡茶，用滚开水冲茶,会把茶中的鞣酸在短时间内泡出,从而破坏维生素等有益物质;另外用滚开水浸泡的茶水味道普涩,有碍于消化,久之便可导致消化不良等疾病。饮隔夜茶，有人为了不浪费茶叶,或是为了方便,先一天晚上泡好一杯茶,次日再接上饮用。这种习惯很不好,因为从营养学的角度讲,放久了的茶水,其维生素会受到氧化而损失,从医学角度讲,茶水中所含的鞣酸,放久后会被氧化成刺激性很强的氧化物,能损伤脾胃,甚至引起肠胃炎症。此外,茶水里的蛋白质糖类等营养成分,是细菌、霉菌的天然培养基,久放能促进细菌繁殖,使茶水变质,饮后容易得急性胃肠炎。孕产妇喝茶，有的妇女平时有喝茶的习惯,怀孕以后仍坚持喝茶。这样危害很大。因为茶叶中含有咖啡因与鞣质,咖啡因对胎儿有毒,会影响胎儿发育,甚至有致畸的危险。胎儿和新生儿对咖啡因的代谢能力都很低,对神经系统会产生持久的刺激作用,可使哺乳期的婴儿发生过度兴奋或腹痛。此外,鞣质能与铁结合,影响铁在肠道的吸收,诱发或加重孕妇、哺乳儿的缺铁性贫血。发热病人饮浓茶，有许多人都习惯于给伤风感冒的病人多饮热而浓的茶。美国的药理学家通过大量的研究后证明,发热病人如果喝浓茶,会使体温升高更快、更高,并且能明显对抗退热药的效果。故发热病人口渴时以饮用白开水为宜,切忌以茶代水。老年人喝浓茶，浓茶里的咖啡因含量很高,可明显抑消化道对钙的吸收,并增加尿中钙的排出量。这种护制吸收和加速排泄的双重途径,会导致体内缺钙,进而诱发骨质中钙的丢失,导致骨质疏松,大大增加老年人发生骨折的危险。平时饮茶量越多,茶的浓度越高,对上了年纪的人来说,发生骨折的危险性也就越大。总结：长期大量喝茶有害健康，喝茶在健康问题上也有讲究，不可任性随意喝。
为什么有人说送人情不能送茶叶
我曾经就因为送茶叶吃过大亏，有一次我好心送女领导茶叶，却在无意中冒犯了她，让我懊悔不已。
2016年，那个时候我还没毕业多久，但因为能力比较出色，领导还是将我提拔为了项目小组长，让我倍感欣喜。
当时我的领导是个女的，30岁出头的样子，平常留着一头短发，喜欢穿一件灰色工作服，脸上经常挂着一丝职业性的微笑。她并不属于那种雷厉风行的女强人，让人不敢靠近，反而对人还显得有点和蔼可亲。
正因为如此，我在公司里和她的关系也还算可以，在我刚进公司的时候，碰到自己解决不了的问题，就喜欢去找她帮忙。要是她自己能解决的问题，她就自己帮我解决，要是她自己解决不了的问题，她也会告诉谁能够帮我解决，然后让我去找他。
在她的带领和指导下，我也成长很快，进公司一年多，就可以独当一面了，后面碰上公司缺个项目小组长，她就干脆将我提拔成了项目小组长。
在被她提拔之后，我对她非常感激。因为我在她的办公室看到她有喝茶的习惯，恰好我家里也还有几盒包装精致、看起来很不错的茶叶，于是我就想打算送两盒茶叶给她。
这茶叶是我去客户家里帮客户解决问题的时候，客户送给我的，他家里放了好多盒这样的茶叶，包装非常精致，看起来很高端。我因为自己不太喜欢喝茶，就想着把它送给领导算了。
一天早上我去公司上班，我就拿了两盒茶叶，走到她的办公室，见她还没来，我就直接将两盒茶叶放到她办公桌上。在她来公司之后，我碰到她时就跟她说：“领导，见你平时喜欢喝茶，我特意给你拿了两盒上等茶叶，放你办公桌上了，让你好好尝尝。”
她微笑着说：“哦，原来那茶叶是你送的啊，你也太客气了，谢谢你啊。”然后我说：“没事，这都是小意思。”
然而到了晚上后，领导的态度不知为什么就突然变了，她发信息跟我说：“你要多把精力放在工作上，不要想其他的。”我听了不明所以，心想这话到底啥意思？于是我先给她发了个表示疑惑的表情，然后跟她说：“我最近有啥做得不对的地方吗？”
她说：“你今天送我茶叶啥意思？”我说：“没啥别的意思啊，就是为了感谢你提拔我，所以特意买了两盒上等茶叶送给你。”当时我没敢说这茶叶是客户送给我的，怕她介意，所以才说茶叶是我自己买的。
然后她就说：“你知道送人茶叶什么意思吗？”送人茶叶什么意思？这个我确实还没了解过，于是我当时没有立马回话，而是上网搜“送人茶叶代表啥意思”。
在搜出来的网页信息中，有一条信息是这样说的：男人送女人茶叶，代表这个男人想泡她。这不正符合我和女领导的情况吗？但我从来没想过泡她呀。
那时我就感觉我这次确实是送礼送错了，后悔不已。然后我就跟领导道歉说：“对不起，领导，是我不懂事，我对你绝对没别的意思，我会把精力全都放在工作上的。”
她说：“那就好，你千万不要有什么花花肠子。”我接着说：“嗯嗯，好的，这个我知道。”就这样，我才跟领导解释清楚我送她茶叶的真实心意。
虽然跟女领导解释清楚了，但后面到公司上班的时候，碰见女领导我还是感到有点尴尬，不敢跟她说话。之前本来和她的关系挺不错的，这么一搞却让我有点不敢靠近她了。
不过后面有一件事让我感到更加尴尬。之前我这的茶叶被我同事也拿走了一盒，他是个喜欢研究茶饮的高手，特别喜欢喝茶。有一次我带他到我家，他看到我的桌子上放了好几个茶叶，看起来很不错，便想拿一盒去喝。
当时我还有点不乐意，心想那茶估计得上千块钱一盒吧，不能让他这样白白拿走，但后面鉴于和他关系不错，也只好让他拿走了一盒。
然而过了两个星期之后，我问他这茶怎么样，他说：“感觉不像是什么好茶，在市场上卖也就100多块钱一盒。”听到他这话，我略显生气地说：“怎么可能啊，那一看就是高档茶叶，怎么可能才一两百一盒，你不要吃饭砸锅啊。”
他说：“以我多年品茶的技术，是绝对不会看错的。”后面我也不好再继续反驳他了，毕竟对于品茶这件事来说，我是个门外汉，怎么好去质疑一个品茶多年的老手。
但听到他这么一说，我就感觉到我之前送女领导茶叶那事更加尴尬了，她也是个品茶多年的老手，肯定能够看出我送给她的茶叶的好坏。而且她喝的茶好像也不便宜，之前听同事在办公室问过她的茶叶价格，她说600多块钱一盒。如果她看出了我送给她的茶叶是100多块钱一盒的劣质茶叶，或许就会觉得我对她不太厚道。
不过好在女领导大人有大量，她之后并没有因为我送她茶叶这事就对我百般刁难。我因为此事懊悔了好长一段时间，后面见女领导对我的态度并没有什么改变，我和她的关系也就渐渐地回归到了正常状态。
经历这事，以及后面在职场的多年摸爬滚打，我才明白为什么说送人情不能送茶叶？茶叶虽然看起来不错，而且轻巧实用，还有点高雅的感觉，是一种很不错的礼品。但它却不能用来送人情，主要是因为送茶叶有以下几方面的缺点：
第一，茶叶的价格不太透明，不像烟和酒，一看就能猜出大概的价格。这样别人很难知道你心意的分量，你买了比较贵重的茶叶，可能在别人眼里就是个便宜货。而你要是送比较便宜的茶叶，配上精美的包装可能会显得很贵重，但如果碰到品茶老手，在喝茶的时候感觉到了你这是普通的劣质茶，那就非常尴尬了。像我这次送领导茶叶，就因为这一点造成了尴尬。
第二，买茶叶太费精力，茶叶品类太多，如果不是行家老手，很容易受商家的忽悠导致被骗，花高价买到低质或劣质茶。被忽悠骗钱还好说，如果让接受你礼品的人识别出了，你买的是劣质茶，那就可能会偷鸡不成蚀把米。
第三，如果送的人是体制内工作人员，送茶和“送查”同音，会让别人你是在诅咒他。所以在体制内很多人是很忌讳别人送自己茶叶的。
第四，如果是男的送女的茶叶，会让人觉得你就是想泡她，这样对别人来说也是一种冒犯。如果对方还是领导，那性质就更严重了。像我这次送女领导茶叶，也是犯了这一条大忌。
总结在中国这个人情社会，送礼是件非常正常的事，逢年过节都会送点礼品，求人办事也得送点礼品，但送礼的学问可非常大。稍有不注意就可能送出麻烦来，起到反作用。而茶叶，又恰恰是最容易导致送出麻烦的礼品，所以建议大家在送礼的时候，不要送茶叶，除非你和对方都非常懂茶，而且你又非常懂送礼的学问。
文章到此结束，如果本次分享的长期大量喝茶对身体有什么副作用和什么情况不建议喝茶叶呢的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
