中医倡导的饮食习惯真的适合孩子吗(中医饮食的基本原则及宜忌)

大家好，关于中医倡导的饮食习惯真的适合孩子吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于中医不建议加辅食的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 中医倡导的饮食习惯真的适合孩子吗
2. 六个月的宝宝晚上睡前吃辅食好吗
3. 宝宝必须按照月龄添加辅食吗
4. 宝宝添加辅食后，还要喝奶吗

中医倡导的饮食习惯真的适合孩子吗

中医是自然医学，以要看中医倡导者对儿科的见解了。个人认为，小孩的饮食不要偏重某一方面，五谷杂粮及所有蔬菜对小孩都有用，古中医叫药食同源。我们一定要明白，各种食物的属性有所不同，里面含的元素就不同，比如钙铁锌等等等等。我对很多家长对孩子补这补那很不看好。对某些为了营利给家长推销产品营养品也很反感。还有很多人对孩子不但饮食要求高，而且连生活方式都要求很高，这些都是被无知者的误导产生。2017年，两老夫妻带着外孙走了很多医院看病，小孩外公讲他女儿读书出来在北京工作，就结婚在北京小孩出生后就经常哭闹，从他外公的话里听得出，小孩的爸爸应该是人际关系很不错的人，每次在北京要给小孩看病都是提前给有名的专家打电话，可经半年多的时间，小孩还是没好转，外公外婆及爸爸妈妈头都大了，最后就决定把孩子带来贵州，因都知道贵州气候比较好，可回来了还是哭闹不安。后经人介绍找到我，我一看他的奶瓶带上了五个，每当喂了一次马上开水消毒，我问为什么这样要求，小孩外公说医院专家讲的小孩是细菌感染，特别注重饮食卫生。我一听无名火起，我说你小孩我给你看得好，但你的喂养方式必须改变，包括穿衣食宿，必须简单化，自然化。他说只要你看得好，我们听你的。三天后小孩不哭不闹，他们有信心后加保养了半个月，小孩由原来的晄白及青改善成红光满面，精气十足。所以大家要知道，对我们人体最有利无害的一切所需都在大自然给我们的食物里，跟本不是在瓶瓶罐罐及高大上的包装盒里。建议家长们自然喂养，辅食的小孩不要食麻辣条，特别不给吃拉拉食品，更要小心被百度上一些误导，少吃多餐是可以的！

六个月的宝宝晚上睡前吃辅食好吗

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

六个月的宝宝睡前吃辅食好吗？

《中国居民膳食指南（2016版）》指出：1岁内的宝宝以奶类为主，辅食为辅。

而六个月的宝宝由于刚添加辅食，一般是每天一两顿，分别添加在上下午两顿奶之间。不建议晚上睡前给宝宝吃辅食，睡前最好还是给宝宝吃奶，更扛饿。

什么时候给宝宝添加辅食？

世界卫生组织和中国营养学会都建议：宝宝满180天（6个月）后再添加辅食。

虽然每个宝宝的发育情况不同，有的发育快，出现添加辅食的表现也早，但给宝宝添加辅食最好还是六个月左右，最晚不能晚于8个月。

今天看到评论里有个妈妈，孩子都九个月了才开始少量的添加米粉和菜泥，这样就晚了，会营养宝宝的咀嚼能力，还可能导致孩子挑食偏食。

以上就是京妈关于这个问题的解答，希望可以帮到妈妈们，也祝宝宝们健康快乐成长每一天！

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宝宝必须按照月龄添加辅食吗

宝宝必须按照月龄添加辅食吗？

就单纯从时间上讲讲为什么要按月龄添加辅食。

宝宝的成长非常快，“一天一个样”，所以宝宝的年纪大小都按月龄来算，婴儿的话还要精确到天数。出生后，每各阶段每个月宝宝都有不同的表现，按照自然生长规律，一个月的宝宝会喝奶，会哭，2个月的宝宝会开始咿咿呀呀，三个月的宝宝能分辨声音的方向……1周岁能自己走路。当然每个宝宝会有些差异，有些孩子爬的早，走得晚，只要孩子身体健康，这些差异性表现也都是正常的。

饮食也是是同样的道理。

什么时候是最佳的辅食添加时间？

6个月以内建议母乳喂养。6个月以后，纯母乳或者配方奶喂养得不到充足的能量，必须通过辅食补充。所以6个月作为一个分界点，6个月以后必须添加辅食。4—6个月是添加辅食的过渡期，大量研究数据显示宝宝在4—6个月的时候添加辅食，能大大增加肠道益生菌，但很多家长想当然的都认为孩子太小了，不应该这么早添加辅食。这是需要纠正的一个理念！

当然有些特殊的情况可以做稍许调整，比如有些孩子母乳喝的少，不见长肉，可以试试提早添加辅食，但不可以小于4个月，看孩子是不是更喜欢吃辅食。有些孩子体质不好，经常生病，可以适当延长添加辅食的时间。早产儿也要延长添加辅食的时间，如果是7个月的早产儿，添加辅食的时间适出生后6—8个月，要加上早产的2个月。

辅食是母乳喂养向成人化饮食过渡的一个阶段。错过了这个最佳时期会影响孩子正常发育进程。4-6个月是宝宝味觉发育最敏感的时期，在这个阶段给孩子吃各种样式的食物，可以让味觉得到很好的锻炼，也可以避免以后孩子偏食、挑食的毛病。同时辅食可以锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，促进牙齿的发育。不同的食物，因食物大小、软硬程度不同，还可以很好的锻炼到孩子舌头的灵活度，促进大脑分区的语言能力。最、最、最关键的就是让孩子的胃肠消化能力大大提高。

小于4个月辅食添加过早，超过9个月属于添加辅食过晚。

辅食添加过早的弊处：宝宝各方面发育得都不完善，尤其是脾胃功能，如果过早添加辅食，宝宝消化不了，会加重肠道负担，会引起肠胃不适、腹泻、过敏等问题。肠胃吸收不了营养，就会影响到孩子各方面的生长发育，包括身高、胖瘦、智力等等。

辅食添加过晚的弊处：容易引起营养不良、宝宝喂养问题，打乱孩子的发育“程序”，错过最佳的发育时间。

脾胃功能非常非常娇气，添加辅食的过程一定要注意，如果添加辅食不当，很有可能会损伤脾胃。添加辅食的总原则就是“由单一到多样，由少量到适量，由细到粗，由稀到干，容易消化”。

添加辅食过程中家长最容易犯的错：

1.过分关注辅食量，而忽略辅食的营养

2.太过精致。过分科学，太依赖微量元素，认为微量元素显示正常，就代表孩子身体健康，很多微量元素正常的孩子照样很容易生病。有些家长甚至把孩子每天需要的蛋白质、化合物用电子秤，按照严格标准喂养，结果孩子还是体质差。

你吃进去的和实际能吸收的量是有差异的，而且每个宝宝都不一样。孩子健康的相关因素很多，需要兼顾。

3.添加辅食不顺利的时候，没有去找原因。糊里糊涂就过去了。

4.“简单粗暴”，缺乏和孩子的沟通，应该多引导。

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宝宝添加辅食后，还要喝奶吗

宝宝添加辅食的最佳时间是4—6个月，添加辅食之后仍需要喝奶，建议喝配方奶，因为6个月之后，母乳中的营养成分大大减小。大多数妈妈需要重新回到工作岗位，饮食上肯定没有之前做月子时候丰富营养，而且很多妈妈会通过节食进行减肥，加上重回工作岗位的压力和作为新手妈妈的“懵懂”、手足无措、焦虑等情绪的影响，都会导致垂体影响奶水的分泌量。而配方奶可以提供充分的营养，也可以让妈妈节省挤奶的时间、可以饮食上实现“解放”，能减轻妈妈很多的压力，不至于产后忧郁等等。

宝宝的胃肠道特别娇嫩，添加辅食一定要循序渐进，刚添加辅食的时候要一周添加一种新食物、每次只添加一种，排查宝宝对食物的反应，是否存在食物过敏等。这个时候如果不喝奶，食物这么单一，肯定会造成营养素的缺失。

而且家长应该都遇到这样的经验，因为宝宝的饮食不能添加调味料，所以质地、味道方面有所欠缺，有些辅食宝宝喜欢吃，有些辅食宝宝抗拒吃。挑食、偏食肯定会影响营养的摄入，如果不喝奶粉肯定会造成营养不良，而宝宝这个时候正处于“一天一个样”的生长发育快速阶段，如果营养不良势必会影响各方面的发育，包括身高、体重、智力发育等等。

更何况，成人每天都需要一天一杯牛奶或者一个鸡蛋，宝宝怎么可能可以不喝呢？哇哦，我用了三重否定来强调！

如果是因为经费问题，可以选择国婴幼儿产配方奶，国产奶粉当然也可以满足宝宝所需要的日常营养素。但还是要选择正规的牌子奶粉！进口的特色奶粉很多也都是噱头，价格还死贵死鬼，吃了之后，也不知道到底能吸收多少，孩子吃了依旧会有问题，比如拉稀、便秘、不消化等，还不如吃点益生菌效果好。奶粉选择最适合宝宝的就好，不是越贵越好。

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中医倡导的饮食习惯真的适合孩子吗和中医不建议加辅食的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！