大家好，今天小编来为大家解答50岁戒烟好吗这个问题，50岁不建议戒烟很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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50岁戒烟好吗
我今年整五十，烟龄超过三十年，春节期间开始戒烟，到今天为止已经有一个月了，感觉良好。过程中，在第五天比较难受??，用自己的意志力完全可以抗过去，现在根本没有复吸的欲望，而且身边还有不少烟民的诱惑，完全可以的。[加油]
55岁戒烟能活多久
55岁戒烟能活多久
对于55岁戒烟的生存期，目前尚无定论。
但研究表明与持续吸烟者相比，在60岁、50岁、40岁、30岁戒烟，则分别能够延长3年、6年、9年和10年的预期寿命。
吸烟是人类最大的可预防的致病致死因素，戒烟可显著降低吸烟者的死亡风险。戒烟可以降低肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺病等多种疾病的患病风险。对于已患上述疾病的患者，戒烟可以延缓疾病的进展，改善预后。
任何年龄戒烟均可获益。早戒比晚戒好，戒比不戒好。戒烟越早、戒烟时间越长，健康获益越大。
另外，吸烟者减少吸烟量或者选择细支烟、低焦油烟或中草药卷烟，甚至电子烟等并不能有效降低患病和死亡风险。戒烟本身有益健康，应该尽早戒烟。
本内容由山西省人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师丘蕾审核
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58岁戒烟有坏处吗
58岁戒烟有坏处吗？
58岁戒烟后可能会出现一些戒断症状，部分人群会出现体重增加，但这并不是戒烟的坏处，只要正确对待，戒烟的好处是不言而喻的。
戒烟后，患者可能出现一些不适，如烦躁不安、抑郁、紧张、易怒等，一般在第一周最为明显，3～4周后逐渐减弱或消失。只要患者正确理解及对待，这一时期会很快过去的。部分患者会出现戒烟后体重增加，只要注意适当摄入、注意锻炼，也是可以解决的。
吸烟危害健康是众所周知的。大量研究证据表明，吸烟可以引发多种疾病，如：①癌症：吸烟除可导致肺癌外，还有许多恶性肿瘤，如喉癌、食管癌、膀胱癌、子宫颈癌等；②呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等；③心脑血管疾病：高血压、动脉粥样硬化、冠心病等；④消化系统疾病：舌炎、牙龈炎、胃炎、胃十二指肠溃疡等；⑤生殖系统疾病：月经紊乱、子宫内膜炎等；⑥对视力的影响：慢性结膜炎、晶状体浑浊等。
有研究表明，吸烟者减少吸烟量并不降低其发病和死亡风险，也不能获得健康益处，而戒烟才是降低吸烟对健康危害的唯一方法。与持续吸烟者相比，在60岁、50岁、40岁、30岁戒烟，则分别能够延长3年、6年、9年和10年的预期寿命。
由上可见，戒烟对于身体健康是有巨大益处的，特别是对于已患心脑血管疾病或呼吸系统疾病的患者，可以延缓疾病的进展，改善预后。因此，58岁戒烟，正确对待戒断症状，对身体的健康是有很大好处的。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸科主任医师徐莉莉审核
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我已经50岁了，想戒烟，担心戒烟后出问题，矛盾中，怎么办
谢邀！巧了，我51岁戒的烟，至今半年多了。就以我的亲身体会来回答这个问题以供提参考。
本人十五岁开始吸烟，吸烟量每天一包到两包之间。身体虽然没出现什么明显的不适，但一直有失眠障碍和精神不振的问题。四十二岁开始坚持打篮球锻练身体，精神不振的问题大有好转，但去年开始就偶尔出现睡前咽喉有堵塞之感并多次从熟睡中咳嗽而醒的现象，于是决心戒烟。
戒烟之前我也有提问者同样的顾虑，担心戒烟对身体适得其反，但通过学习了有关戒烟知识后便打消了疑虑，果断行动。戒烟前一个星期强制减量，第一天八颗，第二天六颗，第三天到第七天都是四颗，然后完全戒断。为了体现自己坚定的戒烟意志，我把香烟放在工作和家中最显眼之处，强制控制香烟对自己精神上的诱惑力。
于是从戒断的第一天起，我全部的精神意志都放在了与尼古丁成瘾的精神对抗上，严重的戒断反应使人痛苦不堪起来，毎天只能睡一个多小时的望夜兴叹的严重失眠，心中无比焦虑和燥动不安的情绪使人坐卧不宁，无名之火不知往何处发泄，注意力严重不集中致使与人交流都故障不断。这种紧绷的神经在第十四天终于出现了松懈的溃口，在自己也无法再说服自己的自我矛盾中带着期望和愧疚的复杂心情点燃了一根放在桌上的香烟，那颗烟是我有生以来吸的最为享受的一颗烟，那种全身心包括每个细胞都放松的感觉让人有在云端飘浮之感。但理性也即刻回归，这种异常反应就是尼古丁伤害人的直接表现，从此以后更应全力应对，不能有丝毫懈怠。
自此以后就没再沾染香烟了，戒断症状也随之减弱，书上所言的戒烟所带来的好处也一一兑现了，体力比以往强盛，味觉，嗅觉恢复到正常的状态，口腔清新，脸色红润，食欲增加，免疫力增强，精神状态完全不可同日而语。
虽然七个月后的今天依然有对香烟的冲动感，但这好像也只是一种精神上的怀念，绝不是生理上的不可缺少的需求。毕竟吸了三十多年的烟了，身体早己习惯了香烟带来的平衡感，重新建立新的身体平衡是需要时间和毅力的。
个人真实感受，以供参考，欢迎留言讨论并关注，谢谢！
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