各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个，以及不建议篮球减肥的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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一个胖子天天打篮球能瘦下来吗
完全可以。只要他天天坚持，合理的控制饮食。瘦下来是必然的事情。随着我们的社会节奏越来越快。生活水平在不断的提高。过度肥胖，过度消费，过度医疗，等现象不断的出现。导致了好多家庭的小孩，家庭优越。不控制饮食。吃的多，运动的时间少。肥胖已经成为一个社会问题。再加上智能化网络带给我们的方便与快捷。好多小孩承迷与网络承迷于网络游戏。对我们身体带来不小的伤害。所以做父母的一定要管好小孩。告诉他们网络带来的伤害，合理的养成一个良好的生活习惯。快乐健康的生活。
打一小时篮球和跑一小时步，哪个减肥效果好
老实说跑步是比较容易减肥的，他可以讲身体的80％肌肉运动起来，篮球如果是打着玩那运动量就少，作用也不大，要是打比赛的那种激烈运动一个小时，身体多半会产生劳累或者损伤。
建议若只是减肥，跑步最好，坚持跑就行篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个
答：首先要看你是以什么样的运动强度来打篮球、踢足球、打羽毛球、乒乓球。因为即便是同样的运动方式，运动强度不同的时候，单位时间内消耗的热量也是不同的。比如，如果是两三个人懒懒散散地打篮球，所消耗的热量就比不上在对抗激烈的篮球比赛中所消耗的热量。足球，羽毛球，乒乓球，也都是这样，运动强度越大，单位时间内消耗的热量就越多，减肥的效果也就越好。
那么，假设在都是以最高的强度运动的情况下，篮球，足球，羽毛球，乒乓球，哪种球类运动在单位时间内消耗的热量更多，减肥速度最快呢？
我个人认为这四种球类运动方式的消耗热量的速度由快到慢依次为足球、篮球、羽毛球、乒乓球。
这是因为，足球，篮球，和羽毛球运动，都需要你整个身体跑动，这三种运动所消耗的热量，显然就要比大多数时候都是站在原地做动作的乒乓球运动消耗的热量更多。这一点应该很好理解。
而足球，篮球，和羽毛球运动，虽然都需要运动员整个身体跑动，但是，在同样都是以最高强度运动的情况下，相对而言，足球因为需要连续快速跑动的时间和距离比较长，因此所消耗的热量，要比篮球和羽毛球更多。
那么，为什么说篮球运动消耗的热量比羽毛球运动更多呢？因为羽毛球运动虽然打球的时候节奏比较快，但是中间会经常有停下来发球的时候。而打篮球的时候，即使中间停下来发球的时间，也需要盯人，跑动，所以，相对而言，篮球运动消耗的热量比羽毛球更多一些。
我想每天早上去打四十分钟的篮球锻炼身体，会比跑步有效吗能减肥吗
打篮球过程中也会跑跑跳跳，问题是你打40分钟篮球，是持续不休息的跑跳投篮40分钟吗？如果是，当然可以起到减肥的效果，如果不是，那对减肥的效果不会太理想。
即使是跑步减脂，也是有讲究的，最有效的方法就是持续性慢跑30-60分钟，时间少了达不到效果，多了你膝盖受不了，身体吃不消。
打篮球一般是累了就歇歇，因为一直跑跳做动作投篮比一直持续性跑步还累，不太可能连续性去做这项运动，所以个人认为一般打篮球多少能帮助减肥，但效果不是最好的。
减肥最重要的是配合良好的饮食习惯，不管你做什么运动，饮食不控制，想减肥很难。
篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个和不建议篮球减肥的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
