请问剖腹产后10个月适合去跑步吗(剖腹产后十个月可以跑步吗)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于请问剖腹产后10个月适合去跑步吗，生完孩子一年内不建议跑步这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 刚生完孩子，想跑步排毒，有什么反应
2. 孕期可以跑步吗
3. 请问老婆生过孩子肚子有肥肉，怎么减肥她的脚走路不方便，无法跑步，有其他方法么
4. 请问剖腹产后10个月适合去跑步吗

刚生完孩子，想跑步排毒，有什么反应

由于是刚刚生完孩子，气血消耗比较严重，体质还是比较差的，如果这个时候想要跑步的话，那么还是不建议的。所以现在应该注意充分休息，加强饮食的营养，促进身体尽快的恢复，到医院检查身体的恢复情况。如果基本恢复的话，那么可以慢跑，对身体影响不大。

孕期可以跑步吗

你好，非常高兴为你解答问题，孕期能否跑步是因人而异的，因为每位孕妈的身体素质和对环境的适应程度是不一样的，如果每位孕妇都用统一标准运动显然是不合适的。

对于孕期的跑步问题的话，主要根据孕妈自己的身体状况来决定的。因为有的人身体比较弱，躺着都得觉得难受更别说跑步了，有的孕妈身体就挺好的，与未怀孕前没有什么明显区别，对这样的孕妈来说跑步是适合的。

孕期跑步值得提倡，但孕妇首先一定要有运动习惯和运动基础，且要避免剧烈运动，最科学的办法是根据自身情况进行适量运动。患有严重肺病、心脏瓣膜疾病，以及有早产风险的孕妇就不适合跑步了。

孕妇在运动或跑步时最重要的就是要保持聪明的头脑，凡事不要“过度”，我们不推荐高风险的运动，但游泳、跑步、慢跑、散步、瑜伽都是可以的。”

对于孕期跑步来说，孕妈自己掌握度，注意观察自己的心跳速率，一旦发现每分钟超过140，就不要继续运动了。还要注意脚下安全第一！

希望我的回答能够帮助到你！

请问老婆生过孩子肚子有肥肉，怎么减肥她的脚走路不方便，无法跑步，有其他方法么

减肥就是三分练七分吃，首先就是要控制一下饮食，少吃零食，三餐合理营养均衡，晚饭可以不吃主食，稍微少吃，这样即使是不运动也可以瘦一点的，

然后可以稍微的做一下瑜伽之类的轻柔的运动，每天吃完饭后就去散散步，或者去骑自行车什么的也可以

然后就是看书学习这种事看起来是不耗费什么体力，但是其实在思考的时候人会饿的很快，所以说学习也是可以减肥的哦

要鼓励自己的老婆，减肥不能一蹴而就，不能看不见效果就说三道四，

还有不要过度减肥哦，保持健康还是最重要啦

请问剖腹产后10个月适合去跑步吗

对于这个问题，我想我有发言权，我是18年底剖腹产的，我净身高158，产后体重120斤，当时买的衣服基本上都是大码的，补充一下，我生孩子之前104左右。因为在哺乳期，也没想着减肥，每天晚上都是2碗米饭，吃吃吃。直到19年7月，我约见了一个很久不见的朋友，她说我简直大了2个圈，那种夸张的语气让我意识到，可能我真的太胖了了，然后当月我就开始走路上班，每天上下班10公里，第一个月瘦了4斤，第二个月瘦了5斤，每天早上看着体重从60掉到59，慢慢掉，心里真是说不出的兴奋。对了，我当时用的是keep的软件。那里有很多健身成功的人，每天看着励志的她们一起减肥的。

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