大家好，今天来为大家分享代餐饼干减肥真的靠谱吗的一些知识点，和不建议买的减脂代餐的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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我老公和朋友买了一盒燕教授代餐，听说可以减肥的，不知道好不好
效果是值得肯定的！建议楼主可以尝试下！燕教授的代餐是营养全面的，是食品级的，内含丰富的植动物蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维等，都是人体必需的营养素
代餐饱腹感强热量低的零食
酸奶：这是生活中很常见的一种食物，是属于低热量的一种减肥零食，在酸奶里面含有了丰富的钙质与蛋白质等，也含有了丰富的乳酸菌，同时热量又非常低，在吃了酸奶之后，不但可以给身体补充足够的营养，对肠胃还有着一定的刺激，加快了身体的排毒与消化，尤其是在吃饭之前是非常适合饮用的，有利于减肥。
那些年我们用过的减肥产品你入坑过么
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2020年04月05日
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代餐饼干减肥真的靠谱吗
你好！我叫罗拾，很高兴回答你的问题，我是做营养与体重管理的！对于减肥饼能不能减肥这个问题要看该饼干是否能满足人体所需的营养素，人体正常机能动作需要7大类的营养素，包括：蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维素，维生素，矿物质和水。
一切不以营养为基础的减肥都是耍流氓~~~~其次就是该饼干热量是有多少，，，，你要知道一个人胖的原因简单来说就是能量守衡
女性一天需要摄入1800到2200大卡的热量。男性呢是2000到2400大卡。7700大卡等于一公斤脂肪，如果你一天的热量超过了这个标准的范围。你多余的热量没有正常的代谢掉就会转化成脂肪储存在你身体的各个部位。所以就导致肥胖。
如果你的饼干既能满足人体所需营养，热量又低。我觉得是可以的。如果不能做到或是营养单一的话还需要补充额外的营养，减肥一定要健康减肥，不能破坏身体。个人健康养成良好的生活饮食习惯，管住嘴，迈开腿是减肥的根本，希望你早日减肥成功。有什么不明白的可以给我留言相互沟通，学习~~
关于代餐饼干减肥真的靠谱吗，不建议买的减脂代餐的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
