大家好，今天小编来为大家解答你多久艾灸一次这个问题，中医不建议天天艾灸脚底很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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你认可中医的艾灸吗
必须有用啊！没得到好处的人觉得不信，得到好处的你就认识到中医的神奇了？要不街上艾灸馆这么多？我曾经感冒头疼嗓子疼浑身冷，让一同事帮忙灸大椎一穴位40分钟，灸完后所有症状消失！
艾灸整个脚底的好处
艾灸整个脚底的好处是比较多的，首先是可以调和阴阳，平衡脏腑，而且也能够起到温经通络，祛瘀散寒的效果，一般在艾灸的时候可以着重艾灸涌泉穴，主要是可以治疗神经衰弱，失眠，多梦，高血压，糖尿病，过敏性皮炎等，也可以艾灸大墩穴，太冲穴，行间穴等。
艾灸脚底与热水泡脚哪一种对促进睡眠更好
艾灸脚底与热水泡脚，哪一种对促进睡眠更好？
根据我的经验，我觉得艾灸脚底比热水泡脚对促进睡眠会更好。
首先我要说，有一些专家说了晚间不允许艾灸，但是往往我在晚间艾灸的时候会更多，因为白天需要工作，没有时间。
以前我在东北工作和生活，所以像这个季节就已经很冷很冷了，室内又不给你暖气，这个时候晚间睡觉，我就在脚底绑上两个艾灸罐，你要知道脚暖全身暖，我就会觉得进到被窝以后，我的全身都是暖暖的，它像一种能源一样，通过艾灸涌泉穴涌动在你的全身，使你会感觉到很热乎，身上的气血都在参与运转，我在冬季的时候，或者是天气偏冷的时候，我都会睡觉的过程之中，双脚底绑上两个艾灸罐来做艾灸，不仅仅是艾灸，同时它也起到了全身气血的一个调整，能够更好的促进你的睡眠。
我为什么要说艾灸脚底比热水泡脚，艾灸会更好一些呢，因为你泡脚最多最多泡30分钟到一个小时，而且这期间你要不停的把水温加热。而你用随身灸，晚间睡觉绑在脚底的过程之中，你用一个三公分的艾柱，艾条自己裁剪，大概可以持续燃烧2~3个小时，这个时间段你已经沉沉的入睡了，所以它的促进睡眠和温热的程度会比泡脚更加持久。
我自我感觉，我的身体挺好，就是因为我在北方的时候，冬季我常常在睡觉的时候，足底绑一个随身灸，边做艾灸，边睡觉，这种方法第一有助于你的睡眠，第二给你补充身体的元气，第三不耽误你平时的时间，我感觉应该是一举多得，现在天气凉了，刚刚我看天气预报，北方的天气都已经到了2度和18度之间，如果你那里也凉了，你就试一试足底绑艾灸罐睡觉，不仅仅有助于睡眠那么简单，也是对你全身健康的一种调理，你试试吧！
你多久艾灸一次
你问我多久艾灸一次，我这个人之所以成不了专家，就是因为我艾灸没有规律，有的人说艾灸必须有规律，上午9:0010:00艾灸，必须在这个时间段去做艾灸，不能干任何事情，如果下午几点艾灸，也必须在那个时间段去做艾灸，不能干其他别的事情，有的人说晚上是不可以做艾灸的，可是我完全打破了这些规律，我有病就做艾灸，有时候一天做一次，两次，三次，有时候甚至更多，因为我觉得把我自己做舒服了，我就达到我治疗疾病的目的，所以我是很随意的去做艾灸。
也就是很随意的去做艾灸，这么多年我做了50年的艾灸，我深深的体会到了艾灸给我身体内的正能量，所以当我退休以后，我就想我一定要把这些特别好的方法介绍给老百姓，我让你们也要用到这么好的方法，有一些专家给了特别多的禁忌，就是让我们老百姓无所适从，所以有那么多的说法才能成为专家，你太随便了你就不会成为专家，这就是大家普遍的认识。
关于本次你多久艾灸一次和中医不建议天天艾灸脚底的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
