今天给各位分享分手六天了女友还在熬夜怎么办的知识，其中也会对熬夜不睡解决办法女朋友进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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天天熬夜睡不着怎么办有什么办法能让自己早睡
很高兴回答这个问题
说到熬夜睡不着，我老公就是最好的例子，之前几乎每天都是下半夜一两点睡，早上很晚起，因为晚睡我经常说他。
那他为什么这么晚睡呢！在我看来他是习惯了，晚上睡的晚，白天也不管是中午，下午只要困了他就眯一觉，睡精神了到了晚上又活跃起来了，看看手机，和工作有关的朋友聊聊天，一来二去又是下半夜，长此以往熬夜我都觉得他老了许多，大家都知道经常熬夜对我们身体有极大的损伤。
我看在眼里急在心上，都说男人四十岁一枝花，不能让熬夜毁了他，我给他规定，
1、白天不能想什么时候睡，就什么时候睡
2、晚上十点以后手机放方厅，不准看
3、白天要运动一个小时，他主要是快走运动
（我记得之前听李玫瑾老师说过晚上睡不着就是白天没累着，记得我们夏天出去自驾旅游一个月，白天老公又是开车又是逛景点，累的晚上到酒店倒头就睡，李老师说的非常有道理）
经过半个月的调整，他现在也习惯了十点左右不看手机了，作息开始规律了。
那说说我自己，女生都爱看电视追剧，我有一段时间也熬过夜，追过剧。结果是早上起不来，白天头晕脑胀，脸上长痘。
从此我暗自告诉自己不能熬夜看手机。现在我每天晚九点左右洗漱然后就上床看会书，九点半左右我就困了，然后就能很快的入睡。因为睡眠好，现在我白天很精神，脸上也不长痘了，现在家里人都知道我能早起，不能晚睡。
我们夫妻俩都有过因为看手机熬夜不睡，如果是因为看手机太晚熬夜，要深入的和自己谈一次话，告诉自己熬夜对自己的身体健康损伤很大，（如果不是家中遇到什么重大事件）调整心态，白天有很好的规划加上良好的克制力很快就会调整过来的。
睡眠太重要，不要当儿戏，早睡早起，锻炼身体
当你调整好，你会觉得早起听到鸟儿的叫声很美妙
分手六天了女友还在熬夜怎么办
你这么问，说明你心地善良，但既然分手了，是不适合再有什么动作来直接表达自己不安的心情，否则事情会朝着不能预测的方向发展。实在不放心，可请你们共同的朋友前去探望安慰一下，但千万不要提及是你的主意。
夜晚熬夜睡觉失眠怎么办
这样的失眠是习惯的养成，要改晚睡晚起的习惯就会好的，临睡前不要看手机，把看手机的习惯改成看书，相信很快就能调整过来，祝生活愉快
女生不想睡觉要你陪她聊天怎么回
女生不想睡觉要你陪她聊天应该回复她：“我陪你聊天吧”。单身男生经常会遇到女生给自己发微信说睡不着，至于随之而来感情的走向取决于如何回复，正所谓成也回复，败也回复，积极的回复会起到积极的效果，消极的回复会起到消极的效果，恰到好处的回复形同找到打开女生心门的钥匙，可以轻而易举打开女生的心门。
好了，关于分手六天了女友还在熬夜怎么办和熬夜不睡解决办法女朋友的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
