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菊花茶能去除脂肪肝吗
菊花茶不能去除脂肪肝。主要是影响肝脏代谢的一类疾病也有一些相关的判定轻重的标准根据其严重程度不一样有不同的处理方法菊花茶现在好多人都用来保健但不是适合每一个人，建议咨询专科大夫后再决定具体是否适合自己。
脂肪肝到底怎回事
随着我国经济社会快速发展，人们的生活水平逐渐提升，我国的脂肪肝患病率也逐年增加，已取代病毒性肝炎成为我国第一大慢性肝病。脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，是肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变，与不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、多坐少动的生活方式以及遗传易感性等密切相关。大部分脂肪肝为良性、可逆性病变，早期诊断和处理常可恢复正常。生活方式的改善对于脂肪肝的恢复必不可少，我们建议大家在日常生活中应注意如：
一、饮食要均衡，合理搭配
脂肪肝患者的饮食控制必不可少，日常饮食中应注意：①少吃过甜、过油和油炸食品：过多的糖类（如糖果、巧克力、奶油等）、脂肪（肥肉、炖汤、动物内脏、红肉等）和油炸食品的摄入会引起脂肪堆积，增加肥胖和脂肪肝的发病风险，应注意避免；②限制饮酒：酒精是脂肪肝的重要危险因素，不加节制的酗酒会引发脂肪肝，甚至发展为酒精性肝炎、肝硬化等，我们最好戒酒，如饮酒，应适量；③少吃精制谷物：精制谷物（如面包、面条、米饭等）缺乏膳食纤维，尤其是血糖异常的病人更应注意，建议适当增加粗粮、全麦制品等来替代；④饮食要均衡，适当增加高纤维、高蛋白、低热量食物如新鲜蔬菜、白肉、水果等的摄入。二、适当运动，避免久坐，
我们要尽量改掉久坐不动的习惯，运动有助于脂肪肝患者的恢复，如暴走妈妈割肝救子中就是运动后脂肪肝恢复才行的肝移植术。推荐进行中、高强度的运动，如跑步、游泳、骑车等，应循序渐进。三、控制体重、减肥
控制体重、减肥有助于改善胰岛素抵抗，可预防或逆转脂肪肝变性。
四、保持良好的心态，规律作息和饮食
心态对病情恢复也必不可少，心情好做事才有动力。同时我们饮食、作息要规律，不然会增加脂肪肝、肥胖的风险，三餐要定时定量、按时休息、避免熬夜。
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轻度脂肪肝需要治疗吗
WKJM:
脂肪肝是因为过度的脂肪积累，肝脏是处理各种油脂的器官，负责将有益油脂储存分配，有害油脂分泌处理，在微观结构观察脂肪肝脏，肝脏一些细胞含有过量油脂，形象的讲是肝脏细胞肥胖了。正常人的肝脏细胞是纤细的，所以这一类人群最需要是减肥。运动减肥的效果最好，当然必须配合食物的调整，低脂肪饮食最优选择，减少服药，是药三分毒。
首先需要整天调整规律作息，不熬夜，不饮酒，酒精对肝脏损伤尤其重，肝脏损伤后自我修复能力减弱，油脂代谢就不容易排除，更加重肝脏负担，心情舒畅同样重要，肝脏抑郁导致自身免疫功能下降，肝脏修复能力收到影响，加重脂肪肝的损伤，因此肝脏的保护需要情绪乐观，作息规律，清淡饮食。饮食方面要注意禁忌油腻油炸，动物内脏，奶油等含有动物油脂多的食物都少吃，尽量不吃，平时吃清淡的蔬菜水果是最好的选择。
脂肪肝消除最快方法是什么
脂肪肝患者如何注意饮食
人们都说脂肪肝是吃出来的，那么脂肪肝患者应该如何管住自己的嘴呢？
控制总热量摄入，膳食脂肪以不饱和脂肪酸为主，并限制饱和脂肪酸摄入。碳水化物以慢吸收的复合糖类和膳食纤维为主，并限制摄入快吸收的碳水化物。
调整饮食是治疗脂肪肝的基本方法，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。目标应尽可能使体重、血脂、血糖维持在正常范围，消除和减轻肝脂肪沉积，并尽可能保持重要物质的需要量，具体方法包括以下几方面：
（1）合理控制热量摄入：热量主要来源于食物中的糖、脂肪和蛋白质。
（2）高蛋白、低脂肪、适量糖类（淀粉）膳食：蛋白占15%～20%，1/3以上为动物蛋白，脂肪占25%～30%（包括油在内），糖类50%左右。
（3）增加膳食纤维摄入量：富含膳食纤维的食物有玉米、粗麦粉、坚果、豆类、香菇、海带、木耳和梨等。
鉴于肥胖及其相关代谢紊乱与脂肪肝关系密切，通过节食和运动等措施以控制体重增加和减少腰围，以及治疗并存的血脂紊乱和糖尿病，是治疗脂肪肝的重要方法。肥胖者在增加运动的基础上节食才能事半功倍。
饮食治疗需要注意两方面：节食以纠正长期摄入过多造成的脂肪积聚；调整膳食结构，使机体获得均衡营养。
主食最好粗细搭配，适当多吃新鲜果蔬、瘦肉、鱼类等食品，同时尽量避免高脂肪食物，如奶油、巧克力、洋快餐、糖果等。
碳水化物：中国人以米、面为主食，粗细粮搭配，每日摄入250～400g主食，这要因个人体重、性别、年龄、劳动量而异。碳水化物以慢吸收的复合糖类和膳食纤维为主，限制快吸收的（高糖指数）碳水化物，早、午、晚三餐能量比例以30%、40%、30%为宜。不吃早餐是一个坏习惯，晚餐过多能量容易发胖。
蛋白质：每日畜禽肉类50～75g、鱼虾类50～100g、蛋类25～50g。蛋白质是人体生长、发育、生产劳动必需的营养，不能少但也不能过多。蛋白质进入过多容易消化不良，并可能增加肾脏负担。蛋白质以动物性为主，尤其以鱼类蛋白质为好，还可以补充植物性蛋白，以黄豆类、坚果为好。
脂肪（油）：以每日食用25～30g为好，食用油应多用不饱和脂肪酸类，即以素油为主，限制饱和脂肪酸摄入（如猪油、动物性脂肪），然而鱼油尤其深海鱼油是个例外。高脂肪饮食可导致肥胖、糖尿病、心脏病，并与多种癌症发病有关。要控制油脂摄入，建议少吃油炸食品，烹调食物时，尽可能用蒸、煮、炖、焖、拌等办法。少吃洋快餐、中式宴席。
新鲜果蔬：每日进食500g新鲜蔬菜和水果（400g蔬菜、100g水果）。它们可以补充人体维生素、微量元素、膳食纤维等，还可以预防结肠癌、降血脂、减肥。吃水果可安排在餐前1小时较宜。
限盐、喝牛奶、补水：国人进食盐偏多，不利于控制高血压、心脑血管病等，每日氯化钠摄入量应＜6g。进食牛奶每日不应＜250ml，若用于补钙，有人认为晚间入睡前饮奶较好。每天饮水≥1200ml，有利于改善血液循环，利尿。
中国营养学会《中国居民膳食指南》中第一条就是食物多样化，多样化才能补足人体必需的各种营养素，多种食材可以互补。另外就是适可而止，不能过饱。
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