style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下空腹可以吃早饭吗的问题，以及和专家建议空腹不建议吃早餐的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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请问空腹可以吃饭嘛
空腹当然是可以吃饭的，但是不建议空腹吃饭。
相信大家对没吃早餐犯晕的事件都有耳闻。为什么呢？
那我们每天晚上长时间的睡眠后，身体里的血糖浓度是比较低的。早餐就是对血糖的一个补充。长期不吃早餐，身体进去工作状态就会出现低血糖的情况，没办法很好的集中注意力。如果情况严重，那就会恶心呕吐，头晕目眩的情况。
午饭来说呢，因为没有吃早餐，所以我们午饭进食的时候呢，先吃点清淡的，这样不会对我们胃造成刺激。但是如果长期不吃早餐会对我们的肠胃造成一定的影响。
所以综上所述，空腹是可以吃饭的。
同时呢还建议养成早上起床后喝杯温开水的习惯，虽然我们睡着后处于一个睡眠状态，但也是会有消耗的，经过一晚上的消耗，是需要我们及时补充水分的，晨起一杯温开水，刚好可以补充到我们睡眠状态体内流失的水分。还可以促进我们的肠胃蠕动。一举两得。
这就是我对这个问题的回答（个人理解）希望可以帮到你！
空腹可以吃饭吗
我觉得可以吃饭啊，每天早上起床人都是空腹吃早餐的，我认为可以。不过最好是每天起床喝杯温的白开水，让肠胃蠕动排毒。
除非你身体是亚健康情况下:吃一些粥、奶类的，等身体好的差不多在吃饭。
空腹可以吃早饭吗
这个问题是郭阳郭亮《非常访谈》小品中的一个包袱，郭阳学崔永元做脱口秀主持人，郭亮做访谈保健嘉宾(还变换了其他嘉宾角色），中央3台经常重播这个小品，挺搞笑的，郭亮的回答是先喝水，喝完水后就不是空腹吃早饭了。
空腹可以吃早餐吗还是要先喝水什么的
早上起床可以先喝水，如果能早起十来分钟，起来根据自己的身体情况，泡杯茶（红茶，绿茶，或花茶）喝喝茶。
第一，身体经过一夜的休整，应该补些水分，也让自己的肠胃慢慢的苏醒过来，茶水会让积在肠道宿便很快排除体外，一身轻松。
第二，让自己的心平静下来，好好思考一下自己今天的工作，重点在那里？问题在那里？该如何避免，如你做的更好。
最后会感到自己的身体很舒服，精神很饱，然后去快乐的去吃早餐，一天的生活美美的
OK，关于空腹可以吃早饭吗和专家建议空腹不建议吃早餐的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
