一句不要乱吃草莓的警示标语

本文目录

1. 草莓功效与作用
2. 为什么许多人喜欢吃草莓，吃的时候要注意什么
3. 草莓有哪些功效和作用
4. 一句不要乱吃草莓的警示标语

草莓功效与作用

草莓功效与作用

草莓的有效成分有预防贫血、开胃消食、通便降脂等作用。

草莓为生活常见的美味水果，其营养丰富，含有糖类、蛋白质、粗纤维、灰分、维生素、胡萝卜素、有机酸以及钙、铁、磷等矿物质。

1.预防心脑血管疾病：草莓中的维生素C比苹果高11.7倍，是等量西瓜的7.5倍，葡萄的10倍。维生素C能促进四氢叶酸形成，有利于完成蛋氨酸循环，防止高同型半胱氨酸血症。还可与维生素A、E协同作用共同防止和延缓不饱和脂肪酸的氧化，预防心脑血管疾病的发生。

2.预防贫血：草莓中的维生素C能促进铁在肠道中的吸收，并促进铁的储存，对贫血症有良好疗效。且草莓中含有一种胺类物质，对血液病有一定的辅助治疗作用。

3.开胃消食：草莓中的有机酸等成分可刺激胃液分泌，增加食欲，促进消化，并且可消除餐后腹胀等不适症状。

4.通便降脂：草莓中含有丰富的纤维素及果胶成分，有通便、降脂的作用，对于便秘、痔疮、高血压、高脂血症均有一定的预防保健效果。

草莓中含有草酸钙较多，尿路结石者不宜多食。

尽管草莓的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

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为什么许多人喜欢吃草莓，吃的时候要注意什么

选择草莓注意事项：

不要选择个儿太大的草莓，可能有使用过化学药品，食用后，会影响身体健康。最好选择外形是心形、颜色看起来比较均匀、呈鲜红色、色泽鲜艳、表面有光泽，表皮完整，并且草莓上面像芝麻一样的点是金黄色的，还有根蒂是鲜绿色的，并根蒂上面有细小的绒毛。这样的草莓是质量很好的草莓，也是最新鲜的。

清洗草莓注意事项：

先摘掉叶子，但不可去蒂头，因为草莓会很容易受伤，不能浸泡，需采用自来水冲洗，这样可以让草莓表面的农药顺着自来水流出去，在清洗完毕，用淘米水再把草莓清洗一遍，最后再用凉开水浸泡1～2分钟后即可放心食用。

草莓保存方法：

如果要放冰箱保存，则直接把购买回来的草莓放入保鲜盒中，放入冰箱就可以了，这样可以存放一两天，记得千万不要事先处理，比如水中清洗或去根蒂。

草莓有哪些功效和作用

大家好，我是保健师欢欢，每年五一我都会带孩子们去采摘新鲜草莓，翠绿的叶子下面，一颗颗红红的草莓探头探脑地冒出来，甚是惹人嘴馋??忍不住挑一个最红的，轻轻咬一口，一股甘甜的汁水直沁肺腑，太好吃了……

常吃草莓的好处：①助消化②巩固齿龈，清新口气③春季抑制肝火旺④饭后吃促进肠蠕动⑤抗衰老，防癌

草莓入药亦堪称上品，《本草纲目》记载草莓“补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”

一般人群均可食用，风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

推荐几个草莓的食疗方：

1、草莓汁

适用于食欲不振、腹胀等症，也可防治痛风。做法：草莓50克，砂糖20克，将草莓洗净除蒂，与砂糖一同放入果汁机，加凉水约100毫升，搅拌3分钟左右即成，加用柠檬10克，口味更佳。

2、草莓酱

可治疗久病体虚，疲倦乏力，面色萎黄等症。鲜草莓1000克，加水用火熬至浓稠，加白糖30克搅匀，冷却后装瓶备用。每日3次，每次10毫升，可连续食用。

3、草莓饮

治疗干咳无痰，口干，咽喉痛以及小便不利、短赤涩痛等症。鲜草莓250克，洗净捣烂，用凉开水调和，一日内服完，连饮数日。

图片来源于网络?后期制作

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一句不要乱吃草莓的警示标语

1、成年人进棚费按人数多少现场规定；1米以下的儿童采摘不收费，但需大人相伴。

2、成年人如不交进棚费进棚，则须采摘(购买)5斤草莓带走。

3、请文明采摘，不得破坏伤损草莓植株；

4、进棚采摘时要注意，只能在草莓地沟(过道)行走；

5、请确定哪颗草莓后再采摘，不能用手碰碰这个碰碰那个，草莓外皮薄易破损，不得损坏草莓花序。

6、进场后由工作人员带领安排采摘。必须服从工作人员的管理。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的一句不要乱吃草莓的警示标语和专家建议多吃草莓问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！