style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃花生后肚子疼是怎么回事，专家建议不要吃花生这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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高血压患者吃花生对身体有哪些危害
大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。
高血压是最多的心血管疾病，每4位成年人中就有一位是高血压病人。高血压是与遗传和生活方式密切相关的慢性疾病，目前没有特效药物可以治愈高血压，需要长期服用降压药和改善生活方式。正因为如此，很多不耐烦的高血压患者将目光转向了食疗，也对可能加重高血压的食物非常警惕。其中花生就是争议很多的食物。
网上有传闻醋泡花生可以软化血管，盐水煮花生可以降血压，也有的则是说高血压病人吃花生血压血脂会升高。其实这些都是没有科学依据的。
花生属于坚果类，特点是脂肪含量非常高，这也是有人认为高血压病人不能吃花生的原因。其实任何食物包括花生的作用都必须建立在量的基础上。如果无节制的吃高脂肪的花生，确实会摄入太多热量，有可能导致肥胖和高脂血症，对高血压病人是不利的。
但是适量吃花生却是有益健康的。花生的脂肪含量虽然高，却是以不饱和脂肪酸为主，在不过量的前提下对心脑血管反而是有保护作用的。花生中还有丰富的脂溶性维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质，都是人体必须的营养素。另外，花生富含多种有益的植物化合物，有抗氧化、调节血脂、保护血管内膜的作用。
当然也不要夸大花生的保健功能，不可能通过吃花生来有效降低血压，甚至疏通血管。全世界所有国家的饮食指南都建议每天吃一把坚果，原因就是坚果富含的多种营养成分对健康有全方位的益处，但是需要长期适量吃才有效果。花生只是坚果的一种，不可能含有其它品种坚果的营养。建议每天换着花样多吃几种坚果，获取更加全面的营养。
最后叨叨一句，不要用过多的油和盐来加工花生，花生本身就很香了。
我是福爸，执业医生，觉得我说得有道理，就点个赞呗??关注我，这里有实用好玩的营养健康资讯。
吃花生后肚子疼是怎么回事
感谢邀请????????????，对花生过敏的朋友吃了花生会肚子痛，还有边吃花生边喝水的朋友，吃后这样还会引起肚子痛。
长期吃生花生会让血脂升高，血液变粘稠吗
花生当中的油脂含量相对其他的食物来讲，还是比较高的，如果长期吃平时又有心血管疾病的话，一般容易使血脂升高。饮食结构不合理是导致血脂增高的重要原因，花生是高脂肪、高热量的食物，常吃花生易导致高脂血症，所以建议还是不要过量食用花生。
发芽的花生能吃吗
一说到食物发芽，很多人的第一反应是不能吃了，比如土豆发芽以后能够产生龙葵素，食用以后容易引起中毒，对我们的身体造成伤害，严重者能够造成不可逆的痛苦。是不是所有的食物发芽以后都不能食用了？答案是否定的，有些食物发芽以后味道更是好极了，比如花生：
花生中富含蛋白和脂肪，其蛋白质的含量远远高于馒头。但是在存放一段时间以后发生可能会发芽，这样的花生还能不能吃呢？
晒干的花生中不含有维生素C，但经过发芽这道程序以后，花生变成了花生芽，虽然蛋白质和脂肪的含量减少了，但是维生素C的含量却是从无到有。这些有益的营养素得到提高。花生芽吃起来比较清脆，增强了抗氧化能力，口感更是非同一般。
花生芽虽然好吃，但是也要注意分辨，有些花生是已经变质腐烂后开始冒出花生芽，这样的花生芽是不能吃的。花生因为存储不当极易感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种致癌物质，在国际癌症研究机构的致癌物分类中属于一级致癌物，其毒性远远超过砒霜，是砒霜的68倍。因此在吃花生芽的时候一定要注意选择。
如果您想吃花生芽，可以自己泡发。挑选没有变质发霉的花生芽放在水里浸泡吸收充足的水分后放置在室温较高的地方，花生上面覆盖一层湿透的笼布，保持花生处在湿润的状态，过上几天您就会发现花生芽已经冒出。如果您想吃长点的花生芽，可以多催生几天，炒着吃味道别具一番风味。
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