近日哈登练习拳击的视频流出，休赛期练得这么辛苦，下赛季哈登还能提升自己的能力吗

本文目录

1. 近日哈登练习拳击的视频流出，休赛期练得这么辛苦，下赛季哈登还能提升自己的能力吗
2. 为什么拳击会感觉越练越难
3. 花一万块钱学五十小时拳击值吗
4. 拳击是不是最强的格斗技术

近日哈登练习拳击的视频流出，休赛期练得这么辛苦，下赛季哈登还能提升自己的能力吗

看到哈登这种级别的球星在休赛期不去游山玩水、参加综艺，而是疯狂训练，再想想中国国家队队员连罚球都做不好，还不爱训练时，内心五味陈杂，真是应了那句优秀的人才努力，不优秀的人不努力。

言归正传，哈登近几个赛季的进步是有目共睹的，从他和卡戴珊分手后，他的心思几乎全在篮球上。从2013-2014赛季开始，哈登的场均得分逐年提升，到2018-2019赛季，哈登已经场均可以得到恐怖的36.1分，堪比当年的乔丹和科比！以得分能力来看，哈登一定是现在联盟最顶尖的几个人之一，实在不知道哈登还能否提升得分能力，毕竟他进步的趋势还没断，而且他的得分手段还不算特别全面。现在的哈登更趋向于魔球打法，那就是三分和突破上篮，三分这一块儿哈登最爱后撤步，并且已经将后撤步练得出神入化。除了这些得分手段，我们很少看到哈登用其他的方式得分，不是说他不会，只是那两项已经足够厉害，如果哈登再开发另一项高效的得分手段，那他的得分能力还能更加恐怖！

哈登的进步不仅体现在得分上，当哈登开始打控球后卫后，他的组织能力也进一步提升，2016-2017赛季，哈登的场均助攻达到了11.2次。进攻和组织都这么厉害了，哈登又开始提升防守能力。哈登有身高有体重也有力量，本来不应该让防守成为软肋的，但他之前的防守态度确实不好，上个赛季是哈登再次蜕变的一个赛季，不仅得分能力进一步提升，防守能力更是上升明显，甚至有球迷觉得上赛季的哈登有资格入选最佳防守阵容。

从个人能力来看，进攻、组织、防守，哈登已经差不多到了无可挑剔的地步，客观来讲，哈登的带队能力也是最靠前的一档。所以哈登其实能力已经到了顶端，现在他的问题已经不在个人能力上，而在意志力上，这一点已经多次在季后赛体现。个人认为哈登最需要提升的就是自己的求胜欲，常规赛可能不太明显，但到了季后赛，没有那种必胜的意志是很难走远的。大家以为呢？

为什么拳击会感觉越练越难

本人冒昧的班门弄斧，在拳王的题目下，用讲故事形式，聊上俩句对拳击的体会。

凡事皆怕认真。而一旦认真的练上了拳击，就真的会觉得越来越难。

所以，在没有真正接触拳击之前，我们印象中一直是很粗浅的认为：

拳击就是很简单的那么几下，就跳来跳去的、挥动胳膊打几拳。翻来覆去，就是直摆勾三个动作。

“啊，这样简单，就看几个视频，自学一下，半小时就学会了嘛，哪用得着需要什么教练。”

大多数从未接触过拳击的人，基本全是这样的想法。

而武侠电影中那些身如游龙、闪展纵跃如飞，指掌、肘、膝加飞腿，连环相扣的拳种套路，才是我们印象中的高深而精妙的武艺。

某些民间老师傅说拳击，大咧咧言道：

“西洋拳就这直、摆、勾三下，真交手时，吾有妙手，不下数十种方法招式，皆可轻松的对而破之。”

脱离了实战的习武人，总是会沉浸在“以招破招”的武侠故事中。

然而，待到了真打时，哪知道这简单的东西，竟然“砰砰”几下，就能把许多看起来很精妙的功夫，打得手忙脚乱、无所适从，直至倒地。

正应了五百年前，戚继光在《纪效新书》中所言：到厮打时，忘了拿法。

此时，有的人才如梦方醒，才懂得这看似简简单单的三下，实际能胜过千变万化，是决不简单的！

“把简单变成不简单，才是真正的不简单。但这个过程，是很难的。”

一说到这个话题，不由得又想多扯几句。其实冷兵器时代的古人，也何尝不是如此。

石敬岩，江苏常熟人，明末时号称枪术第一。因刺杀快如闪电，又人称为：石电，声名威振海内。其人曾以壮士应募从军，身历百战，屡立功绩。

崇祯八年，天下纷乱，石敬岩已年老，须发皆白，仍应召与贼战，临阵奋勇直进，身陷重围之内，大呼酣斗，杀十余人，力竭而阵亡。

石敬岩少年时，师从少林僧洪纪学枪。技成后，师徒二人与人较斗，左近皆无敌手。

于是，同赴河北，寻访以枪棒闻名的刘德长比武。

《手臂录·石敬岩枪法记》：刘德长，以枪技特绝，入仕为游击将军，其时在真定巡抚中丞韩晶宇幕府中教授枪术。

刘德长与二人试技，枪棒一交，敬岩、洪纪手中之枪即被刘德长打落于地。二人再试，又是瞬间即被打落。于是，二人拜服，师从刘德长。

刘德长乃令二人回乡习练，并嘱二人，勿练其他繁杂招式，只是每日擎枪戳击千次，戳满二年后，再来相见。

于是，敬岩与洪纪依法而为，每日千戳，勤习不辍、寒暑不避。

二年后，又赴刘德长处，刘德长与二人较斗，却再无法击落二人手中之枪。

于是大笑曰：二子根本已固，技已成矣，吾再无可教也！

这是为什么？

原来洪纪与石敬岩在未遇刘德长之前，枪术技法招式早已练得出神入化，却唯独忽略了每日一千戳的磨练。

刘德长让二人用两年时间，持枪专门练习刺击。

二人在两年间，计数十万次刺击过程中，其中不断得到的领悟与体会，想必是常人所不能及了。

自此以后，凡有人与石敬岩比枪，枪一交，枪杆必为敬岩打落于地。而人未及反应，敬岩之枪锋，已触及人咽喉胸腹要害。

而石敬岩日后教授枪术，必是令人先练戳，每日至少戳五百下。戳满一百日、或者一年，再练革。革就是执枪划圈，用白话说，就是格挡。

枪术的戳、革之法，实际就是一挡一击、一戳一打，把这俩动作练满二三年，上百万次的简单重复之后，才授予进退转侧等法。

而这样一来，凡跟着石敬岩练枪者，十之八九，或练了三四月后，或半年后，皆半途而別。

因为，大多人以为，他每日只教我等持枪一遍一遍不停戳击，这谁不会？

所以，时人皆以为，石敬岩不教真功夫。

如此看。所谓”真功夫早已失传”之说，实则，乃世人大多不识真功夫究竟为何物而已。

拳击技术的动作上，蕴含着许多常人所不知道的、且容易忽略的细节要求。

而随着深入的练习，各种细节要求就越来越多，越来越具体。

就愈发要在细微之处上，精益求精，从细节上着手，去日复一日的磨练而成。

越想把拳练好，细节的要求就越来越高。

恰如古人练枪术，要一枪一枪的每日千次刺击，戳满二三年，才能功夫上身。

拳击如果没有三五年刻苦训练的积累，百万次以上的简单重复，身体也是体会不到许多技术上的细节要求的。

所以普通的爱好者们，在初学拳击时，大多数人都觉得很简单。

而当认真深入的练习时，随着动作细节的要求越来越多，只要是认真而用心练的，就会感觉到，这些看似的简单，里面却真不简单。

如果觉得不难，那么大概只有二种人：

一是十万分之一的天才，天才面前，当然无难事。

二是把训练当玩耍与应付。如果根本没用心去练习体会，那自然也是什么也不难。

学会动作容易，要练好实际却真不容易的。要想练到能打，那更不容易了。

所以包括笔者在内的众多拳击爱好者们，一旦开始认真的练上了拳击，往往就会觉得，有越练越难的感觉。

那么，如何才能练好拳击？

无非就是二点。

一：首先是要有好的教练。拳击是无法自学的，必须要有好教练带。

二：当然是自己认真，用心的刻苦练习，自然会有不断的体会与进步。

至于具体的，那么有拳王在此，则非笔者所敢言了。

而本题的提问者，拳击哥韦宪钱，前WBC洲际拳王，WBA中国区职业拳击最佳教练，如今正致力于推广拳击教学，本就是最好的拳击教练之一。

以此向拳击哥，致敬！

花一万块钱学五十小时拳击值吗

无所谓值不值，这要看出于什么目的。如果是一个经常外出的人，经济条件许可，又想强身健体，学一点防身术，我认为是值得，这样可以防患于未然。如果只是一味的想出风头，赶潮流，为了在他人面前炫耀一番，我想这还是不值得。不如把这个钱省下来，采取别的运动方式锻炼身体。

拳击是不是最强的格斗技术

首先，问题出的不对。拳击是最简单实用的，只有三种拳法，没有腿法攻击显得比较单调。但是组合简单方便，加上变种拳法后配合步法闪躲相当可怕。不要看拳击手没有腿法攻击就打不过别人，周志鹏跟播求打的时候因为有腿伤，几乎全程拼拳，因为是拳击出身，硬是靠拳法打击拼到了加时赛。一般来说如果专业练了半年上擂台不行，但是防身的话基本上横扫街头，如果是重量级比赛的时候拳击的威力更是体现的淋漓尽致，因为到了重量级选手腿法的难度会很大，比拼的基本上就是拳法。泰拳又称“八臂神拳”，号称“五百年不败”，内围攻击极为犀利，肘过如刀膝过如锤，但是这都不是最可怕的，最可怕的在于他们的胫骨，没有被泰拳手的扫踢击中过的完全无法想象是什么感觉，因为使用的技术比较多，所以对于组合攻击的意识要求比较高。泰拳在小量级比赛里占据统治地位。但是缺点也是有的，因为泰拳手普遍拳法差，并且掌握难度很大，不可能像拳击和摔跤一样迅速上手。攻击的时候节奏比较慢，腿法虽然威力很大但是比较简单，多数是无视对手防御的中段踢。摔跤你没有问，但是摔跤在格斗里面是非常厉害的。有无数的证据展示了摔跤的可怕：过桥摔等大力抱摔一旦用出来普通人完全没有反抗的能力，瞬间休克。而且就算是没有因此休克，处于下位的时候也很难对于上位的人进行攻击，被压制以后基本上必败无疑。唯一可以逆袭的技术——巴西柔术。都觉得巴西柔术不好看，但是没有人敢真的惹怒了一个柔术选手，否则伤筋动骨是常见的事。分筋错骨是武侠小说，但是在柔术比赛里拍地晚了都很容易骨断筋折。巴西柔术最神奇的一点在于，这是唯一一种可以使女性跟男性正面对抗并且可以获胜的格斗术，有个新闻就是巴西一名女性柔术爱好者在遇到一名劫匪抢劫之后用了一招三角锁降服了劫匪，一直到警察到来才把劫匪救出来，期间劫匪一直哭喊“妈妈”。有无数人吐槽巴西柔术只会地面技，但是他们不知道那是因为别的技术完全没有地面技术，而如果到了地面战斗的时候，唯一可以拯救你还可以让你逆袭胜利的，就只剩下了巴西柔术。还有人说巴西柔术只能单挑，群殴不好使。朋友，都他妈群殴了，你傻逼了跟人家动手啊！还不快跑！你练什么都不好使！跆拳道有两种体系，一种是奥运体系，也就是南韩国盛行的WTF体系，几乎全是腿法，对抗的时候装备全副护具，实战能力被无数人吐槽却无力反驳。另一种是北朝鲜风格的，学习者也很少的ITF体系，不用护具，但是拳法依旧很弱，在对抗的时候依旧不如其他的流派。至于中国武术……比较复杂。因为有专攻腿法的谭腿，也有擅长肘击的八极拳，侧重点都不一样。你要是说一点不能打吧，亏心；你要是说能打吧，太少。而且即便是擅长实战的拳法也都走上了一条太重视套路的不归路。从套路出现的那一刻开始，武术就败了。套路从来不是用来让打的，就是表演的。整体来说，中国武术跟跆拳道的能力是差不多的。还有现在主打的散打，当年刚出现的时候传统武术界是不承认的，说这就是拳击加个腿，相当不屑。但是真正动手以后大师们根本受不了打击。从此以后又舔着脸往上凑说这是中国武术，还偷换概念把散手和散打混成一种。散手是指武术套路的拆解对打，又称“白打”，算是平时练习的喂招。散打则是已经成为了另一种体系，跟泰拳等并称的一种擂台搏击流派。至于真正可以打的那几种流派（不包括武术和跆拳道）相比，没有最强的，侧重点不同，而且都有自己的真实战绩作为证据。拳击威力固然大，也是现在几种格斗规则里最盛行资本化程度也最高的一种，但是太偏科，只要躲过第一轮打击贴身以后拳击手就完全不知道怎么办了；泰拳虽然凶狠但是倒地了也只能任人宰割；摔跤即使暴力但是没有关节技，地面还是巴西柔术的天下。不要说什么“没有最强的武功只有最强的个人”，你忽略了两个及其重要的问题，效率和结果。拳击半年横扫街头的时候你还在练习站桩，当你被巴西柔术裸绞锁住的时候还在试图四两拨千斤。武术激素用来打架的，打不赢就是不行，别扯养生。评论诗酒赋年华太极熊猫3运营经理赶来相辩，表示太极拳排不进世界格斗术前五名，我心中的前五名格斗术如下：【第1名】MMA(综合格斗术)MMA是一种融合多种不同格斗流派的综合格斗术，其技术包含了打击技、摔技与地面技。MMA的名字是由古典式摔跤的奥运金牌选手JeffBlatnick所命名。在MMA兴起的早期非常强调尽量接近实战，因此比赛规则也尽量简单，力求无规则，这使得比赛非常暴力血腥。随着MMA的发展，各类比赛也逐步制定了比较详尽的规则，以保证比赛的公平和选手的健康。【第2名】格雷西柔术格雷西柔术，创始于巴西的格雷西家族，又称巴西柔术，它起源于日本传统的柔术，由嘉纳治五郎的弟子前田光世传播至巴西。1915年，前田光世移民巴西并在帕拉州的首都贝伦定居，一年之后认识了当地望族盖斯托·格雷西(GastoGracie)，他得到了格雷西家族的很大帮助。盖斯托·格雷西西当时有五个儿子，三个女儿，为了回报，于是前田光世将柔道和一些传统柔术的技法教给了该家族的长子卡洛斯·格雷西(CarlosGracie)，卡洛斯格雷西又将这些技法教授给他的弟弟及儿女。后来由卡洛斯的弟弟，艾里奥·格雷西(HelioGracie)在此基础上发扬光大，逐步形成了新的格斗术——格雷西柔术。【第3名】极真空手极真空手创立于20世纪60年代，以击倒对手为目的，融合了拳击与泰拳的技术，并发展出了一系列如月亮蹴、舍身踢等独特的踢技。极真拥有世界上最强的腿法，变幻莫测的踢技不但富有观赏性，且具有极恐怖的杀伤力。目前极真会馆在全世界拥有超过1200万门徒。极真空手的对外交战始于1964年。1964年1月，泰国的泰拳界向日本空手道界发出了挑战信。但当时的日本以“异种格斗比赛是邪道”为由拒绝了泰方的挑战邀请。同年2月，极真会馆的3名高手(中村忠、大沢升、黑崎健治)征泰，最终极真在泰拳规则下以2胜1负击败泰拳，KO泰拳王禄克空泰与华裔泰拳名将陈青龙。【第4名】泰拳泰国的传统格斗术，以凶狠毒辣而著称，最大特点是可以在极短的距离下利用肘、膝进行攻击。MuayThai(泰拳)中的“Muay”，来自于梵语的Mavya，意为“八肢的艺术”，八肢指的是用双拳、双脚、双肘、双膝这八点来进行攻击。泰拳的历史及起源尚无定论。历史上泰国曾经同缅甸发生过数次战争，许多与泰拳有关的历史资料在古代缅甸军队攻陷阿育陀耶王朝都城时已经遗失。从前，泰拳手在搏斗时用粗棉线把双拳缠得如同铠甲一般，并在拳峰处扎成结，然后将双拳浸泡在粘液中，再撒上碎玻璃或砂砾，使双拳表面异常粗糙。后来这种方法逐渐被停止使用，而代之以拳击手套。历史上泰国曾经被缅甸入侵，许多泰拳武者凭著泰拳战胜入侵者，并促使泰拳的普及。【第5名】韩国跆拳道跆拳道具有浓厚的朝鲜文化色彩，在古代，朝鲜人民为了保护自己的家园发展了一套强身健体、临危的时候用来自我防御的武术。这种经过时间慢慢磨练出来的武术成为了一种有目的、有意识的活动，成为了韩国古代武术的雏型。体育史学家研究历史文物(例如是古籍及古代壁画)时发现跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。另有说法认为跆拳道并无历史，其内涵风格以及名字均自20世纪50年代起始。

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