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本文目录

  1. 核技术研究生有前途吗
  2. 焦虑症可以痊愈吗
  3. 城市楼房怎样造防核屋

核技术研究生有前途吗

有前途,该专业毕业生就业领域比较宽泛。

主要包括核医学影像、核探测和核电子学等高新技术产业领域、加速器医疗和核药、核电和能源、食品农业、核技术工业应用等领域。具体就业单位除了传统的核科技、核工程部门外,一般集中在与近代物理技术和信息技术(IT)密切相关的部门。比如工业、环保等政府规划和管理部门,科研设计研究所和高校,高新技术企业、国有核电集团等,主要从事规划、设计、研究和管理等工作。核工程、辐射防护等学科的发展

焦虑症可以痊愈吗

焦虑症是能够治愈的。焦虑症是心理疾病,心病需要心医,得了焦虑症不要怕,需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与患者一道,探索导致焦虑的根本原因,找到并处理掉,症状自然消失。

焦虑症可分为慢性焦虑(又称广泛性焦虑)和急性焦虑(又称惊恐发作)两种形式。主要症状表现为:没有明确客观对象和内容的担心、紧张、害怕、不安、恐惧;伴有植物神经功能失调症状,比如胸闷、心慌、手抖、出汗、尿频等;以及运动性不安,比如坐立不安、烦躁、难以静心等等。

预防焦虑症或者在焦虑症的治疗过程中,平时需要注意以下几个方面:

多跟家人朋友倾诉。觉察到自己有不愉快了不憋在心里,跟家人朋友倾诉出来,说的时候最好“声情并茂”,这样可以把负性情绪尽可能地带出体外宣泄掉。家人朋友给予的支持和安慰也能带来温暖和力量。

多户外活动。看电影、冬天滑冰春天放风筝、换季逛超市邂逅大减价、约几个朋友爬山涉水、参观博物馆、参加各类社团活动等等,都不错。多跟外界接触,丰富自己的经历和体验,开阔自己的眼界和心胸。

坚持运动。选择一项自己喜欢的运动项目,坚持锻炼。每天30分钟,一周3到5次。运动能够缓解压力、减轻焦虑感、提高自信心、改善睡眠质量,对焦虑症症状的改善有积极的促进作用,也有利于保持良好的精神状态避免疾病的侵袭。

多做放松练习。可以做做858深呼吸法:吸气一个8拍,屏住呼吸一个5拍,呼气一个8拍,一拍为一秒,重复做三次。858深呼吸法如果做得到位,可以快速地减缓焦虑,使心情平静下来;也可以让自己舒服地坐好或者躺下,想象在一个自己感到舒服的环境中,比如草原、大海、森林,全身放松、心情舒畅。

转移注意。当觉察到自己焦虑不安的时候,可以立刻起身去做自己感兴趣的事情或者整理家务;或者回想发生在自己身上的感到开心、愉悦、幸福的事情,要慢慢地想,想那些令人高兴的细节,想得越详细越好。

增加自信。每天给自己安排两三个小任务,不用太难,垫垫脚就可以够得着的那种,比如给自己和家人做份简单营养的早餐、给父母打个电话、整理书桌、看书20页等等,每做完一项就犒赏下自己,听首喜欢的歌、吃个可口的水果,或者直接夸赞自己:我真棒!又胜利了。这样坚持一段时间,自信就会提升。人之所以得焦虑症,部分原因来自对自己没有自信心,怀疑自己完成和应对人事物的能力,过分夸大自己失败的可能性,因此而担忧、紧张和恐惧。所以提高自信,就能降低焦虑。

平时注意,也难免会生病。如果以上关于焦虑症预防和自我调节的方法不奏效或者实施困难,建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

城市楼房怎样造防核屋

一般来讲,掩体的顶部与地面有一两米的间距就足够了,毕竟是民用防核设施,核弹不是冲着你来的,砸在头顶的几率几乎可以忽略不计。如果真砸在头顶了,即便挖20米深也白搭,即便山体里的隧道也会被震塌,我们能防的只有冲击波。另外,建筑材料最好是钢筋混凝土。如果你财力足够,顶部最好能达到1米以上的厚度,因为这样可挡住普通的战术导弹和常规的炮弹打击。一旦发生核战争,整个国家都会动员起来,战争的手段根本不会受到限制,所以,掩体的防护也不能只局限于防核。在空间设置方面,建议建两个通道,一个常规通道,另外一个是竖井。两个通道保持一定距离,预防其中一个受到不可抗力因素的阻塞,不至于把人员困在掩体里。为什么另一个是竖井?这是因为竖井具有隐蔽性,并且结构简单,不会轻易受到来自上方某种力量的压迫后产生变形。另外,还可以作为通气道,保证掩体的空气交换。竖井的底部,也可以挖成水井,平时用坚实的挡板隔开。内部空间,至少要有两部分,一个是住室,另一个是卫生间。如果,没有卫生间的话,我相信,一群人在一个狭小的空间里吃饭、上厕所,这会是个极其尴尬的事情,也影响你吃饭的胃口。如果,有能力的话,你也可以把住室分成主室、侧室,甚至再建个耳室。另外,也可以有储水室、发电室,储水室和发电室并不需要太多的空间,设在常规通道两侧就行。除了内部的布局,一些硬件设施也应该要注意,比如,储物架、上下床,可以考虑使用足够粗硬的钢管焊接。万一掩体垮塌,这些金属构件可以起到一定的支撑作用,也许10公分的缝隙就是你活下来的救命稻草。掩体的上部,可以是一般的民房,也可以直接露天,如果露天的话,不要有突出的建筑物棱角,防止受到横向冲击的损坏。不要造型奇特,因为天上卫星的分辨率能看清汽车的牌号,高空的无人机影像能看清你是否涂了红指甲,避免敌方这些军事侦查手段把你的民用设施误判成军用设施,阿富汗、巴基斯坦、叙利亚有很多这样的例子。你是平民,但是敌国不一定这样认为,所以伪装是必须的。

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