到底该怎么冥想冥想就是睡觉和发呆吗(冥想怎么才能做到)

本文目录

1. 晚上睡觉有必要把路由器关掉么
2. 婴儿睡觉要用枕头吗
3. 睡觉穿睡衣舒服还是裸睡
4. 到底该怎么冥想冥想就是睡觉和发呆吗

晚上睡觉有必要把路由器关掉么

晚上睡觉是否要把路由器关掉，这个问题我们从以下几个方面来简单分析一下：

1.耗电

我们都知道，路由器是要接电使用的，也就是说它开着是要耗电的，那会耗多少电呢？一个路由器按10w（一般达不到10w，笔者用的TP-LINK的路由器，额定功率也就9V*0.6A=5.4W,还有不同规格的路由器，为了方便计算我们就取10W了）的功率来算，使用100个小时消耗1度电。每天24小时连续使用，一个月也就差不多3度电，居民用电不到1.5元，商业用电不到5元。相当于网费的零头了。

2.辐射

几乎所有的用电器都是会有辐射，但一般的家用电器的辐射非常微量，路由器的辐射可能还没有我们每天使用的手机和电脑大，长期辐射当然是会比短期辐射对人体影响大，但也没有到非常严重的程度。对于24小时陪伴我们的手机我们都无法放下，光关掉路由器显然也不会有太大的效果。

3.路由器损耗

任何电器，频繁开关都是会有损耗的，电器启动时也会比平时多耗电量。当然，这个损耗是无法具体估量的。那连续使用路由器就没有损耗了吗？当然是有的，不过这个损耗也是无法具体计算的，我们也无法直接比较开一晚上和开关一次哪个损耗更多。但不管是连续使用还是频繁开关，短期内都不会影响路由器的使用，长期的话，接触不良，按钮松动等因素可能更容易导致路由器损坏。所以关于路由器的损耗问题我们几乎可以忽略不计了。

4.心情

上面3个原因分析完之后，我们发现那些都不会成为我们做决定的主要参考依据，笔者认为，要不要关路由器，主要还是看心情。

看每天开关会不会觉得麻烦；

看能不能接受晚上关掉路由器之后，第二天早上不能一醒来就躺在床上先刷手机；

看你是否在意别人蹭网，挤占你的网速，而且不用交费等等。

婴儿睡觉要用枕头吗

感谢您遨请！

新生儿是不需要睡枕头，因为新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲，宝宝平躺时，背和后脑勺是水平的，刚出生的婴儿头大，几乎与肩同宽，平卧侧睡还是仰睡不需要枕头垫着。因为宝宝颈部短，头部垫高后反而会不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。如果宝宝爰吐奶，可以垫高1cm，宝宝3-4个月的时候，脊柱就会形成生理弯曲，到时候可以试着睡枕头，但不要过高。

谢谢！??

睡觉穿睡衣舒服还是裸睡

人白天穿着各种时尚、修身等款式的衣服已经让身体有所负担了，尤其是女性白天穿着文胸或者收腹衣等束缚身体的衣服，到了晚上自然需要放松一下，而裸睡解除了一切衣物对身体的束缚，可以给你无拘无束的快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的脱落和再生、神经的调节。因此在舒适度方面裸睡更好。

有专家提出裸睡对慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病有很大的作用，人在裸睡是身体能自由活动不受约束，舒展度较大，利于身体的血液循环，改善手脚冰凉。裸睡还能减少女性患乳腺癌的几率。裸睡的时候女性的私处能够通风透气，有效的减少了患妇科疾病的几率，男性朋友裸睡也同样能避免精子过于闷热而活力欠佳。

穿睡衣睡觉有效的阻隔了人体直接与床单被褥的接触，能够防止床单上的螨虫及细菌侵害身体。建议要裸睡的人要多洗洗床单和被套，多晾晒下除螨、除菌。

裸睡由于没有了衣服的隔绝，很容易不小心让人发现隐私，尤其是女性在这方面还是多多留意下，裸睡的时候要穿内裤裸睡相对来说要安全些，穿睡衣睡觉就算有陌生人进来发现也不至于尴尬。

对于已经有另一半的人来说，经常裸睡会让彼此两个人失去好感，天天看也就不新鲜了，而现在睡衣的设计、款式、花色多样化，时常换个睡衣样式，能增加彼此的好感，增进感情。

人的睡眠需要在一个安静、舒适、自由的环境下进行，裸睡能提高人的睡眠质量，对治疗紧张性疾病的疗效极高，对于失眠的人来说裸睡也有一定的安抚作用。

到底该怎么冥想冥想就是睡觉和发呆吗

本人只知道有冥想这个词，还不知道这个事。看了答题，才了解一点皮毛。有时间就实践一下再说吧。

感谢邀请！

关于本次到底该怎么冥想冥想就是睡觉和发呆吗和专家建议要睡觉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。