style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享专家建议吃猪油，以及经常吃猪油，到底好不好要注意什么的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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有专家说吃猪油不健康，但我们农民已经习惯吃猪油了，咋办
动物油是非常优质的油脂，不仅因为本身动物油容易吸收，对人体有益，且因为温度比植物油更高炒菜更好吃。
猪油的优点，各路砖家已经讲过太多，网上随便搜。推崇植物油，因为植物油便于量产，出于商业需求大量推崇植物油。
特别是一些油吹嘘里面含各种营养物质，各种氨基酸什么的，如果你是为了炒菜，高温之下什么都剩不下。还是猪油香。
经常吃猪油，到底好不好要注意什么
经常吃猪油，是不好的，这是因为猪油虽然吃起来香，但猪油中饱和脂肪酸含量高，而饱和脂肪酸摄入量明显影响血脂水平，长期过量的饱和脂肪酸摄入，会增加血清TG、TC水平，以及LDL水平，而血脂水平的升高又是动脉粥样硬化形成的的重要因素。所以猪油在膳食油脂中的比例还是要低。
过去，物质条件比较匮乏的年代，人们吃油的量都比较少，都是一年一家人才吃10斤、20斤油脂。加之其他食物中脂肪的摄入量较低的状况下，吃些猪油是没问题的，但是要是放到现在，人们经济条件富裕了，而且油脂整体的摄入量都是超标，一家三四口，四五口一个月就吃10斤油脂，而且其他富含油脂的食物也不乏摄入，这样的情况下，在经常吃猪油，那一定饱和脂肪酸摄入过量。
很多人就问了，现在活了八九十岁的老人，吃了一辈子猪油，人家可没事，这些都是特殊个例。因为他的大半辈子都是在物质匮乏年代过来的，即便生活富裕的近十来年吃了猪油，也基本到了一定的岁数，就是有什么，也已经到了头。而处于物质富裕、经济发达的现代，如果你一直吃猪油，你试试，一定不会有好的结果。
所以，吃猪油就一个好处那就是香，这还用说，只要富含脂肪、胆固醇的食物都出香。这是脂肪的特性。猪油胆固醇含量100mg/100g。
吃猪油一定要注意几点:1、尽量少吃，偶尔吃一回都是没有问题的
2、吃得量一定不能超过植物油脂，植物油脂每天的摄入量也不能超过30克
3、特别是有代谢性疾病的患者，最好不吃，比如肥胖、糖尿病以及血脂异常有高血压的患者。
4、猪油一般的利用，是用于各种工业食品，比如用于煎炸油和糕点起酥油的使用，所以一些糕点类的食品也尽量少吃为好。
【营养师提醒】
猪油中的天然抗氧化剂的含量很低，所以保质期很短，如果保管期间，出现问题(腊味)，应该予以丢弃。
中老年人吃桶装油和吃猪油哪个更有利健康
猪油是我最爱。
可猪油没那么多，天天吃，人人吃，会把猪油变成二百元一斤。
还是吃植物油人多，应以植物油为主，是植物果实加工的油。
是医生造成的，血管老化是归罪动物油或植物油罪轻。
我个人认为以桶装油为主，每年用十分之一猪油。
不够用？
大肥肉也可出油。
在农村，猪油吃了几千年了，为何现在有人说猪油不能吃了
科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量，并保持饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸为1：1：1的合理比例。猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
关于专家建议吃猪油的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
