专家建议每天少一杯奶茶(一天喝一杯奶茶会怎么样对健康有影响吗)(一天只喝一杯奶茶会长胖吗)

本文目录

1. 奶茶少喝还是戒了好真的对健康有害吗
2. 一天喝一杯奶茶会怎么样对健康有影响吗
3. 减肥期间能喝奶茶吗一周一杯的那种
4. 一天喝一杯或者更多杯奶茶会生病吗

奶茶少喝还是戒了好真的对健康有害吗

对于奶茶个人觉得少喝就可以了，没那么夸张说要戒掉

第一：其实什么都是都有利弊两种，哪怕连救命的药都有三分毒，只要适当就可以了

第二，为啥要少喝？因为奶茶里糖分高，喝多了会胖，也不利于吸收，喝多奶茶也会不爱吃饭，尤其是儿童更不利于身体生长

凡事吃什么都是适量就好哈！身体健康才是第一，祝愿大家有个健康的身体

一天喝一杯奶茶会怎么样对健康有影响吗

自己用纯牛奶，奶粉调制就可以常饮田园，但是市场上销售香精勾兑的，杜绝尝试，多喝伤身无益，会得糖尿病，血管硬化，高血压

减肥期间能喝奶茶吗一周一杯的那种

个人认为，当养成运动习惯了之后，一周一杯是可以接受的。（当然运动不能断。

个人经验，在减肥初期很有动力的时候自然会减少各种糖分的摄入，可能不会喝奶茶了，或者从七分糖减为三分或是无糖。很想吃高糖的东西的时候就去做组运动，做完就没有想吃的念头了：一方面是很累吃不下，一方面是想着吃了一口刚刚的半个小时或一个小时就白练了，自然就不想吃了。

当然在此期间也不要总看那些高热量高糖的东西去折磨自己，每天研究研究减肥餐~（你会发现减肥餐其实有太多种类可以换着花样吃了！！一点都不会觉得可怜难受之类的！！）

当你坚持到你的新鲜劲过了的时候，基本也已经坚持最少一两周或者一个月了，更久当然更好，这时你的口味已经不知不觉的发生变化了，再去吃高糖的东西吃其实会有稍稍的不适感，可能一两口还好，多了嘴里会甜到有些不舒服。

并且，通过一段时间的坚持，你也会看得到身材上有细微的变化，这个时候再看到那些奶茶一类的高糖食物，再摸摸自己刚减下来的肚子，大概也就没有那么想喝了~

等这个阶段再过去之后，运动习惯基本已经养成了，每天不动一动会觉得缺点什么，身体也有了更明显一些的变化。这个时候个人认为就可以稍微放开一点，吃一些前段时间不敢吃的高糖高热量了，当然一定要适量，不要天天吃（惨痛的前车之鉴o(╥﹏╥)o），一周吃一次，就比如一周喝一次奶茶，就可以了，加上养成的运动习惯，个人认为是可以代谢掉的。

以上仅根据个人自身经验表达的观点。

一天喝一杯或者更多杯奶茶会生病吗

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2019年07月01日

喝多了真的会得病……

各种各样的奶茶，奶茶又有各种口味，但有一个共同点就是都含有很多糖……

从中医角度来说，糖到底对我们的身体有什么伤害？

糖首先伤你的脾，是脾衰的罪魁，可以加速你胰腺的衰老，导致糖尿病

糖在五味中属甘，甘入脾，甘本来是补脾的，但吃多了就伤脾。一定要注意，中医所说的甘，不是糖，而是自然的甘甜，比如小米粥的甘甜，山药的甘甜，白米饭的甘甜，大馒头的甘甜。这些甘甜可以补脾。但绝对不是巧克力的甜腻，不是奶茶的香甜，也不是奶油蛋糕的甜蜜。

现在的人无时无刻不在吃糖，糖作为添加剂任何食品都有它的影子。身体里的糖多了，就会化成湿气，湿气反过来又会伤脾，脾不好了，吃进去的糖又运化不掉又会化成湿气，如此循环反复，脾胃最终被毁坏。脾胃一旦运化不好就会发胖，一发胖各种慢性病接踵而至，高血压高血脂高尿酸高血糖等等。

糖毁掉的不仅仅是脾胃，还有作为脾胃系统重要一员的胰腺。当你吃巧克力喝奶茶时，这些糖会迅速进入我们的血液，变成血糖。要使这些血糖充分利用，我们的胰脏就要不断分泌胰岛素。胰岛素不是随时就有的，需要一个准备过程，也不是总是充足的。你每吃一次糖，胰脏就要超负荷地工作一次，慢慢的你的胰脏越来越弱，最后胰岛素都没了，于是糖尿病就来了，你必须要终身打胰岛素。

而我们吃普通的白米饭与大馒头，这些食物所含的淀粉变成糖进入血液需要四个小时左右，这四个小时我们的胰脏有充分的准备，不会对胰脏造成伤害。

如果长期喝，年轻的时候不觉得有什么问题，等年纪越来越大了，各种毛病都出来了，追悔莫及呀

所以建议少喝或者不喝。

关于本次专家建议每天少一杯奶茶和一天喝一杯奶茶会怎么样对健康有影响吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。